Болит низ живота и поясница при климаксе

Болит низ живота и поясница при климаксе

Климакс – это настоящая «проверка на прочность» для женщины.

В организме происходит серьезная перестройка, проявления которой естественны, но могут перейти в патологическую плоскость. Распространенный симптом этого процесса – боль в области поясницы и внизу живота. Она может быть вызвана разными причинами: недостатком кальция в организме, гинекологическими проблемами, болезнями печени или почек и т. д.

Почему появляются боли

Климакс изменяет привычный для нашего организма уклад. На протяжении 30-40 лет все его органы и системы функционировали, подчиняясь влиянию половых гормонов. И вдруг их количество начинает колебаться, а затем снижается практически до нуля. Такая резкая перемена вызывает массу неприятных симптомов, один из которых – боли разной локализации.
В организме женщины снижается количество гормонов, ответственных за хорошее настроение, а потому она становится подвержена депрессиям и неврозам. Ухудшается иммунитет, и возрастает вероятность заболеть. Замедляется обмен веществ, что часто приводит к набору лишнего веса. Нагрузка в виде избыточной массы тела падает на поясничный отдел позвоночника.
Во время климакса у женщины болит низ живота, поясница, грудь, голова и суставы. Возможны и более тяжелые проявления гормональной перестройки: истончение слизистых, приливы, резкое ухудшение общего самочувствия.

Климакс и боли в животе

Часто дискомфорт в этом районе связан с психосоматическими факторами. Климакс – это пора, связанная для многих женщин с подавленным настроением, унынием и самобичеванием. Женщина сожалеет о прошедшей молодости, недовольна своей внешностью и поступками окружающих. Такой ход мыслей приводит ее к депрессии, проявления которой – боли различной локализации и расстройство пищеварения.
Во время менопаузы женщина особенно боится заболеть, утратить трудоспособность. Эти навязчивые страхи часто провоцируют дискомфорт в спине и нижней части живота.

Болезни как причины боли

Неприятные ощущения, охватывающие низ поясницы, могут быть проявлениями гинекологических заболеваний. Во время менопаузы многие из них проявляются острее или впервые дают о себе знать.

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

  • Фибромиома матки – это доброкачественная опухоль, чаще всего диагностируемая у женщин, у которых менопауза наступила после 50 лет. Ее проявления – ноющие или приступообразные боли, кровотечения. Недуг не опасен для жизни, но способен доставить серьезный дискомфорт.
  • Эндометриоз – проявляется неприятными ощущениями, захватывающими живот и низ поясницы, головными болями, плохим настроением, бессонницей. Иногда появляются обильные кровянистые выделения.
  • Хронический сальпингит – воспалительный процесс в маточной трубе, который вызывает боли в крестце и области малого таза, повышает температуру тела.
  • Синехии в матке – при климаксе этот орган атрофируется, в нем могут образовываться спайки, возникает воспалительный процесс. В результате низ живота захватывает боль, которая может становиться труднопереносимой.
  • Злокачественные опухоли – при их развитии боли появляются только на поздних стадиях. На начальных этапах у женщины возникают тянущие ощущения в области малого таза.

При климаксе поясница болит и по причине дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике, которые начинают активно развиваться из-за недостатка в организме кальция. Если женщина в период менопаузы набирает лишний вес, это ложится дополнительной нагрузкой на его нижний отдел. Неприятные ощущения усиливаются при наклонах, резких поворотах, поднятии тяжестей.
Боли в нижней части живота – проявление расстройств пищеварительной системы, в частности, кишечника. Особенно опасно, если при климаксе у женщины начал быстро расти живот. Это может быть симптомом серьезных нарушений в работе печени, почек, желудка и гормональной системы.
Если у вас появились неприятные ощущения в области малого таза, избегайте крайностей. Не стоит сразу приписывать себе смертельные болезни или полностью игнорировать синдром. Чтобы избавиться от дискомфорта, нужно пройти обследование у врача, который выявит причину недомогания.

Что нужно сделать для устранения дискомфорта

Даже если поясница и низ живота при климаксе беспокоят вас несильно, консультация врача не будет лишней. Самолечение в этих случаях не рекомендовано, оно может не только не улучшить состояние больной, но и усугубить проблему.
Если вас беспокоят неприятные ощущения, но обратиться к врачу прямо сейчас нет возможности, устраните дискомфорт с помощью однократного приема обезболивающих препаратов: анальгина, ибупрофена, парацетамола и т.д. Если эти лекарственные средства не помогают, вам однозначно нужно отправляться в больницу.
Опытный врач проведет тщательную диагностику, выявит причины боли и назначит лечение. Если дискомфорт в области поясницы и живота имеет приступообразный и нестерпимый характер, следует вызвать на дом бригаду скорой помощи. Такой шаг рекомендован при наличии следующей симптоматики:

  • влагалищного кровотечения;
  • резкого повышения температуры тела;
  • расстройства сознания и т.д.

Не откладывайте визит в медицинское учреждение на потом: боли, захватывающие низ спины и живота, могут быть симптомом дегенеративных процессов в позвоночнике, проблем с почками печенью, матками, яичниками и другими органами.

Лечение и профилактика

Лечение болей в области живота невозможно без тщательного обследования и правильно поставленного диагноза. Оно зависит от выявленных врачом причин недомогания и может включать прием гормональных, антибактериальных и обезболивающих средств. Если дискомфорт вызван проблемами с позвоночником, необходимо выполнение лечебной гимнастики, мануальная терапия, физиопроцедуры.
Для снятия неприятных ощущений часто используются противоклимактерические препараты, к числу которых относятся: Эстровэл, Феминал, Климадинон уно. В профилактических целях можно использовать натуральные средства на основе лекарственных растений, например, Монастырский чай.

Важный элемент профилактики болей – правильный образ жизни. В период гормональной перестройки организма женщинам рекомендуется следить за питанием, не забывать о физической активности, отказаться от вредных привычек и своевременно проходить профилактические осмотры у гинеколога.

Читать еще:  Витамины при климаксе возраст 50 название

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Боли внизу живота при климаксе

Пережить климакс и наступление менопаузы предстоит каждой женщине. Ведь наступление климакса — это обусловленный и запрограммированный природой процесс. Постепенное угасание репродуктивных функций и изменение гормонального фона для здоровой представительницы прекрасного пола протекает достаточно легко.

Но в основном, к моменту очередной перестройки организма, женщины приходят с определённым багажом хронических заболеваний. Этот фактор значительно ухудшает протекание климактерического периода.

К проявлениям климакса, а это приливы, потливость, скачки артериального давления, изменение и исчезновение менструального цикла, присоединяются и болезненные ощущения внизу живота и спине. Давайте попробуем разобраться, с чем это связано и какую несёт опасность.

Изменения

Организм каждого человека — это удивительно отлаженная система. Сбой в работе одной из систем (гормональная, сердечно – сосудистая и т.д.) неизбежно отразится на общей работоспособности организма.

Во время климакса наблюдается понижение уровня эстрогена – основного женского полового гормона. Этим и объясняется появление типичных симптомов климакса. Из — за недостатка эстрогена страдает костная система (вымывается кальций и развивается остеопороз), сердечно – сосудистая система (сосуды теряют эластичность, повышается вязкость крови), нервная система (женщина становится легко возбудимой, мнительной).

Постепенное угасание функций репродуктивной системы позволяет приспособиться к новой для организма ситуации и включить компенсаторные функции.

Причины

Могут ли быть боли при климаксе, интересуются многие женщины. Появление боли в спине и внизу живота при климаксе можно объяснить ослаблением костной системы на фоне недостатка эстрогена. Потеря кальция приводит к возникновению остеопороза. Кости становятся хрупкими и не могут выдержать нагрузку, провоцируя возникновение боли в спине и ногах.

Чаще всего страдает позвоночник, особенно у женщин, занятых сидячей работой. В таких случаях развивается остеохондроз (особенно поясничной области). Гормональные изменения могут привести к набору лишнего веса, увеличивая нагрузку на позвоночник и ноги, что также провоцирует боли при климаксе.

Поднятие тяжестей, плохая осанка только усугубляют состояние. Если ситуацию пустить на самотёк, то впоследствии из-за повреждения межпозвоночных дисков и ущемления нервов может развиться грыжа.

В климактерическом периоде наблюдаются нарушения со стороны пищеварительной системы. Частые запоры, нарушение пищеварения, жирная или острая пища провоцируют появление боли внизу живота. Нормализация питания обеспечит исчезновение этих симптомов.

Воспаление аппендикса (острый аппендицит) характеризуется резкой болью в животе. Сопровождается повышением температуры, тошнотой. Отличается резким началом и сильными болями (женщина лежит на боку, подтянув ноги к животу). В этом случае необходимо вызвать скорую помощь, потому как в этом состоянии больной требуется квалифицированное врачебное вмешательство.

Почечные патологии и печёночные колики проявляются опоясывающими болями живота. Могут отдавать в спину. Наличие хронических заболеваний этой сферы провоцирует развитие болезненных симптомов в климаксе за счёт снижения общего иммунитета.

Нарушение гормонального фона провоцирует структурные изменения органов малого таза. Проще говоря, матка и яичники «усыхают», вызывая при этом тянущие боли внизу живота при климаксе у женщин. Такую ситуацию стоит отнести к нормальным проявлениям климакса.

Иногда причиной возникновения болей бывает мнительность женщины. Дама переутомилась, много времени провела на ногах или работала на даче. К вечеру возникла усталость и естественные болезненные ощущения в мышцах. Но для пациентки это сигнал о появлении страшного недуга. Продолжая накручивать себя, женщина к утру получит полную симптоматику онкологического явления. Обследование ни чего не подтвердит и женщина, возможно, успокоится.

Помимо всего вышеперечисленного, причиной развития болезненности живота могут стать и патологические процессы. На фоне ослабленного организма развивается ряд заболеваний со стороны мочеполовой системы.

Патологические

Снижение гормонального фона часто провоцирует развитие ряда патологий со стороны репродуктивной системы. За общими симптомами климакса их можно и не заметить. Поэтому появление болей в низу живота это повод пройти обследование у гинеколога.

Воспаление маточных труб (сальпингит). Боль локализуется в боку, иногда отдаёт в крестец. Снижение общего иммунитета и изменение гормонального фона может спровоцировать это заболевание.

Эндометриоз — патологическое разрастание эндометрия вне полости матки. При такой патологии тянет внизу живота при климаксе. Боли сопровождаются обильными менструальными выделениями и межменструальной «мазнёй». Эндометриоз эстрогенозависимое заболевание. Локализация болей часто зависит от расположения поражённого органа.

Внутриматочные спайки (синехии). Частые схваткообразные боли внизу живота, локализуются на поражённой стороне. Спайки могут появиться не только в полости матки, но и в маточных трубах или шейке матки. Причиной появления спаек (синехий) часто является хронический эндометрит.

Фибромиома. Это доброкачественная опухоль поражает женщин, встретивших климакс в 50 и позже лет. Проявляется неприятными, тянущими и ноющими болями внизу живота. Возможны обильные менструальные выделения.

Асцит (водянка брюшной полости). Характеризуется скоплением жидкости в брюшной полости, увеличением объёма живота, тянущими болями внизу живота, спине. В период климакса это говорит о нарушении в функционировании печени, почек, сердечно-сосудистой системы.

Однако появление асцита может сообщать о наличии злокачественных новообразований (толстого кишечника, желудка, матки, яичников). Поэтому при явлениях водянки необходимо пройти полное обследование.

Онкологическое заболевание. Протекание онкологии обычно не сопровождается никакими симптомами. Заболевание долгое время протекает скрытно. В запущенных случаях могут резко возникнуть достаточно мучительные боли.

Как видите, причин возникновения болей внизу живота во время климакса множество. Самостоятельная постановка диагноза может повредить общему состоянию организма, а в некоторых случаях и жизни.

Читать еще:  Слабость при климаксе

Первая помощь

Возникновение болей внизу живота и спине во время климакса — прямой повод обратиться к специалисту. Игнорирование симптома и самолечение может привести к дальнейшему развитию патологического процесса и стать угрозой для жизни! Каждая представительница прекрасного пола должна дважды в год посещать кабинет гинеколога. В период климакса этот график нарушать нельзя.

Если боли достаточно сильны, нет сил терпеть, а посещение врача в данное время невозможно, можно однократно принять обезболивающие средства: Анальгин, Парацетамол, Ибупрофен. Но перед приемом препарата нужно внимательно прочесть инструкцию и исключить противопоказания. Женщине следует прилечь, попытаться отдохнуть и успокоиться. К врачу нужно обратиться как можно скорее.

Лечение

После проведённого обследования и установления причины вызвавшей боли могут быть назначены препараты следующих типов:

  • Гормональные препараты
  • Фитогормоны
  • Антибиотики
  • Анальгетики
  • Противовоспалительные средства и др.

То есть лечение будет назначено в зависимости от причины нарушения. При воспалении — противовоспалительные средств, от инфекции — антибиотики, от проявлений климакса — гормоны.

Для женщин в климаксе особое значение имеет образ жизни, режим питания, своевременное лечение хронических заболеваний. Нормализация всех этих сфер жизни облегчит протекание климактерического периода.

Важнейшим фактором для долгой и счастливой жизни является принятие изменившейся себя. Важно помнить, что климакс — это просто очередная ступень жизни, а не её окончание. Не нужно стесняться, бояться и придумывать страшные ситуации со здоровьем.

Обращение к специалисту поможет прояснить картину протекания менопаузы, а назначенная поддерживающая терапия облегчит протекание климактерического периода. В случае, когда пациентка не может принять своё новое состояние и испытывает по этому поводу волнение, рекомендуется посещение психолога.

Что делать, если появились боли внизу живота при климаксе, как правильно лечить спазмы

Климакс – это естественный процесс природного старения женского организма и угасания детородной функции. У большинства женщин период климакса начинается после 45 лет. Характеризуется исчезновением месячных, прекращением функционирования яичников, невозможностью беременности. В организме женщины происходят кардинальные гормональные перемены, иногда их сопровождают боли в нижней части живота. Мучительные спазмы еще часто ощущаются в спине, суставах, молочных железах.

Причины

Организм женщины в климактерическом возрасте кардинально преобразуется. Угасает репродуктивная способность, изменяется структура матки и придатков: происходит замещение эпителиального слоя, покрывающего маточные стенки, сокращаются и затем усыхают яичники.

Многие очень тяжело переносят этап климакса, у них развиваются частые нервные состояния и депрессивные расстройства. Провокаторами тянущей боли в нижней области живота бывают факторы психосоматического или физиологического характера.

Психосоматические

У женщины может появиться острый страх перед смертью или онкологическими заболеваниями. Ощущение того, что она больше не получит удовольствия от полового контакта и останется одна.

Психосоматические факторы связаны с недостаточной выработкой гормона эстрогена, вызывающей частые неврозы, депрессии, стремительные перепады настроения.

Именно таким тревожным состоянием женщины обуславливается возникновение болей в нижней части живота, поясничном отделе позвоночного столба. Бывает, что болезненность во время климактерия является следствием различных гинекологических патологий, требующих грамотной терапии.

Физиологические

Боли в животе при климаксе у женщин бывают проявлениями патологий гинекологического характера. Наиболее распространенными заболеваниями, вызывающими дискомфорт, являются:

У подавляющего большинства женщин живот начинает болеть уже на поздней стадии формирования раковой опухоли, когда онкология запущена.

Низ живота при климаксе может болеть из-за того, что женщина в недавнем времени перенесла воспалительные патологии репродуктивных органов. Также из-за развития доброкачественного или злокачественного новообразования в тканях тазовой области.

Гормональные нарушения зачастую сопровождаются резким увеличением массы тела, из-за этого сильно нагружаются поясничный участок позвоночного столба и органы, расположенные в малом тазу. Такое состояние тоже становится провокатором болей внизу живота при климаксе.

Диагностика

Менопауза и постменопауза – не патологические явления, поэтому не требуют полного врачебного обследования. Оно необходимо в той ситуации, когда женщина чувствует боли внизу живота при климаксе, испытывает выраженный дискомфорт. В этом случае нужна консультация медицинского специалиста.

Основные диагностические мероприятия, применяемые для выявления причин болевого синдрома:

  • Осмотр и пальпация грудных желез, маммография.
  • Вагинальный бакпосев и изучение гинекологического мазка.
  • Общеклинический анализ крови и мочи.
  • Тесты для определения ВИЧ.
  • При болях в области низа живота проводится ультразвуковое исследование органов, находящихся в малом тазу – матки и придатков.
  • Электрокардиография.
  • При гормональных преобразованиях в организме женщины могут дополнительно назначаться анализы для установления гормонального баланса в организме.

Характер симптомов

Боль внизу живота, имеющая ноющий и тянущий характер – это не единственный признак климактерического периода. При климаксе может болеть не только низ живота, но также поясничная область спины, молочные железы, суставные ткани коленей и других участков тела.

Самые распространенные симптомы климакса:

  • регулярные «приливы» — то есть неожиданное ощущение жара;
  • резкий, неприятный запах тела;
  • повышенное потоотделение;
  • сухость слизистой поверхности влагалища;
  • резкие перепады артериального давления;
  • одышка, учащенное сердцебиение.

При климаксе часто тянет низ живота, как перед менструацией, что напоминает женщине симптомы приближающего ПМС. Данную проблему не следует игнорировать, обязательно нужно посетить врача и подобрать правильную тактику лечения.

Нужно отметить, что в случае психосоматической природы болевого синдрома возможные осложнения бывают самыми негативными – от тяжелого депрессивного состояния до суицидальных мыслей. В данной ситуации невозможно обойтись без помощи психотерапевта.

Лечение

Терапия, направленная на снижение боли в нижней части живота, беспокоящей женщину в период климакса, проводится только специалистом. Выделяется ряд обстоятельств, при которых пациентке требуется срочная медицинская помощь:

  • Спазмы резкого, пульсирующего или колющего характера.
  • Боли не исчезают после приема обезболивающих препаратов
  • Резкие колебания кровяного давления.
  • Боли сопровождаются повышением температуры.
  • Пациентку беспокоят позывы к рвоте, тошнота, ухудшение самочувствия.
  • Срочный визит к врачу требуется в тех случаях, когда женщина находится в депрессии или ее беспокоят мысли о суициде.
Читать еще:  Препараты для похудения после 50 лет женщине при климаксе

Лечение гормональных изменений в организме проводится при помощи гормонозаместительной терапии. Такие лекарства восстанавливают необходимый уровень гормона эстрогена. Все гормональные препараты используются только по назначению врача и под его строгим контролем. В отдельных случаях их прием может спровоцировать развитие определенных побочных реакций: увеличение веса, отечность, тромбоз, опухоли молочных желез.

Для купирования болевого синдрома используются медикаментозные средства из категории анальгетиков:

Избавиться от мучительных симптомов, развивающихся в климактический период, возможно при помощи негормональных фармакологических средств, к которым относятся:

В ситуации, когда у пациентки имеются расстройства психологического характера, дополнительно подбираются антидепрессанты. Чаще всего применяются:

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие возможных осложнений климакса, достаточно соблюдать несколько несложных правил. Они помогут сохранить здоровье и избавиться от неприятных проявлений гормональной «перестройки». Женщине следует:

  • Внимательно следить за массой тела.
  • Тщательно контролировать питание, употреблять простые, здоровые продукты.
  • Отказаться от крепкого кофе, газированных и алкогольных напитков.
  • Стараться избегать стрессового состояния.
  • Уделять время занятиям спортом.
  • Важное внимание должно отводиться полноценному 8-часовому сну.
  • Регулярно совершать пешие прогулки.
  • Отказаться от курения, стараясь максимально насытить свою жизнь приятными, положительными эмоциями.

Период климакса – это не просто естественный процесс угасания репродуктивной функции, но и тяжелое испытание для многих женщин, которое сопровождается серьезными изменениями в организме. Применение эффективных лекарственных препаратов, внимание и забота со стороны близких, хорошее настроение – это залог того, что тяжелый период пройдет без негативных последствий.

Может ли при климаксе болеть поясница и низ живота

Женщины жалуются на боли внизу живота при климаксе, отдающие в поясницу. Такие ощущения появляются по ряду причин и оставлять их без внимания нельзя, поскольку это может быть связано с серьезными заболеваниями.

При малейших симптомах следует обратиться за помощью к доктору. Он проведет обследование, выявит причины болей и назначит соответствующее лечение.

Почему при климаксе появляются боли внизу живота отдающие в поясницу?

Наступление климакса у женщин сопровождается сбоем в организме на гормональном фоне. При этом количество гормонов резко снижается. Такой процесс провоцирует появление дискомфорта в различных частях тела, но больше всего болит низ живота.

Причины неприятных ощущений:

При климаксе организм теряет гормон — эстроген, в результате чего наблюдается дисбаланс полезных веществ. Уменьшается количество кальция, что ослабляет ткани, а также стенки сердца и сосудов. Это все действует на позвоночник и вызывает боли в спине.

При менопаузе женщины прибавляют в весе. Он создает дополнительную нагрузку на спину и вызывает неприятные ощущения.

В процессе климакса может наблюдаться поясничный остеохондроз. При таком состоянии межпозвонковые диски смещаются, наблюдается защемление нерва, поэтому болит спина.

Остеохондроз чаще бывает у людей, ведущих сидячий образ жизни, не следящих за питанием, осанкой. Если вовремя не нанести визит врачу, то велика вероятность развития межпозвонковой грыжи.

Низ живота может болеть из-за возникших гормональных, психологических, эндокринологических нарушений, которые происходят при менопаузе.

Дискомфорт может быть вызван также из-за продолжительных нагрузок, при наклонах, поднятии тяжестей, во время ходьбы.

Менопауза влияет на пищеварительную систему, поэтому нарушается микрофлора кишечника, в итоге начинает болеть поясница.

Замедленный процесс обмена веществ в период климакса способен вызывать дискомфорт в нижней области живота и отдавать на все части тела.

Вероятные заболевания

Боли в животе и пояснице могут быть связаны с серьезными заболеваниями.

Недуг настигает женщин, у которых период менопаузы начинается после 50 лет. Фибромиома — это разновидность доброкачественной опухоли, проявляемая из-за резкого изменения количества гормона — эстрогена. При этом не исключается кровотечение.

Развитие болезни связано с ухудшением работы таких органов, как: печень, почки, желудок. При этом происходит задержка жидкости в организме, что приводит к увеличению живота и болям.

Недуг вызван гормональными нарушениями, женщину могут беспокоить не только тянущие ощущения в нижней части живота, но также головокружение, бессонница, плохое самочувствие, кровянистые выделения. Может распространятся от матки на близлежащие органы. Различают эндометриоз мочевого пузыря, кишечника, яичника и пр.

Если на протяжении жизненного пути часто наблюдались воспалительные процессы, то во время климакса велика вероятность появления сальпингита. Это заболевание маточной трубы, сопровождающееся болями и повышенной температурой.

Достаточно распространенная патология, при которой в полости матки скапливается жидкость. Серозометра проявляется тянущими болями внизу живота, которые могут отдавать в поясницу. При длительном течении возможно небольшое увеличение живота, как на ранних сроках беременности.

Какие диагностические процедуры нужно пройти?

Осмотрев пациентку, специалист выявляет изменения в организме женщины приводящие к болевому синдрому. После этого он проводит комплексную терапию с индивидуальным подходом к каждой женщине.

Если нарушения не связаны с серьезными заболеваниями, то доктор назначает гормональные препараты, витамины, микроэлементы, а также антибактериальные, обезболивающие средства.

Для предотвращения разрушения костей применяют специальные медикаменты. Если же боли невыносимые, то специалист назначает противовоспалительную терапию с включением обезболивающих препаратов.

Самое главное для женщины — это образ жизни, включающий правильное питание, двигательную активность и частое времяпрепровождение на природе.

Как избавиться от боли?

При болях в нижней части живота и пояснице принимают анальгин, парацетамол либо ибупрофен. Но делают это, если нет возможности посетить специалиста. Лекарства легко заменяют на настои из трав. Хорошим выбором станет мята, которая поможет расслабиться, а также ромашка, снимающая воспаление в тканях либо шиповник, поддерживающий обмен веществ.

Дома уменьшить боль можно, если лечь на спину и на протяжении нескольких минут легкими движениями массировать живот по часовой стрелке. При этом надо мягко надавливать на участок тела, где чувствуется боль.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector