Как избавиться от потливости при климаксе

Как избавиться от потливости при климаксе

Одним из самых сложных периодов в жизни каждой женщины является менопауза. Гормональные перестройки, которые происходят, вызывают множество неприятных симптомов, к которым относится и чрезмерная потливость. Это явление доставляет огромный дискомфорт, поэтому каждой женщине следует выяснить, как избавиться от него.

Почему появляется потливость при климаксе

Для начала следует объяснить, что представляет собой менопауза. Так называют состояние, когда организм женщины прекращает выполнять детородную функцию. Это осуществляется за счет постепенного понижения выработки эстрогена – женского гормона, до полного прекращения. Стоит отметить, что за процесс его образования отвечает гипоталамус, который также контролирует терморегуляцию.

Из-за этой взаимосвязи при снижении уровня гормона эстрогена организм ошибочно чувствует перегрев, что вызывает у женщины приливы жара. При этих приступах сосуды расширяются, потовые железы работают активнее. Все это организм делает, чтобы охладиться, хотя этого и не требуется. Приливы могут повторяться до 30 раз в сутки и заканчиваются они ознобом. Чаще повторяются в ночное время. Это и является причиной потливости.

Обильное потоотделение при климаксе доставляет массу неприятностей женщине. Во-первых, она начинает комплексовать. Во-вторых, ночные приливы вынуждают по нескольку раз вставать, переодеваться и принимать душ, а иногда и менять постельное белье. В результате появляется ощущение хронической усталости, женщина становится раздражительной и агрессивной. Всем, кто страдает от этих проблем, нужно знать, как избавиться от потливости при климаксе.

Как уменьшить потоотделение

У вас есть несколько вариантов. Можете лечить потливость препаратами, рецептами народной медицины, бороться с ними при помощи гигиенических средств. Если проблема совершенно не дает вам покоя, посетите врача. Он проведет обследование и порекомендует подходящие лекарства от потливости. При отсутствии противопоказаний может быть назначена заместительная гормонотерапия, которая подразумевает прием препаратов с эстрогенами в составе (Овестин, Дивигель, Климара, Прогинова). Такие лекарства способствуют уменьшению потливости, стабилизируют общее состояние.

Если гормональные препараты противопоказаны, назначают седативные и антидепрессанты:

  1. Клиофит. Доступный по цене отечественный препарат с шиповником, пустырником, мятой и многими другими натуральными компонентами. Обладает успокаивающим эффектом.
  2. Леривон. Антидепрессант, не вызывающий привыкания. Помогает нормализовать сон, улучшает состояние женщины, препятствует чрезмерному потоотделению. Стоит недорого. Дозировку и длительность употребления определяет специалист.
  3. Ново-Пассит. Препарат выпускают в таблетках и растворе. В состав входят только натуральные компоненты, поэтому лекарство доступно по цене. Ново-Пассит прекрасно влияет на гормональный фон женщины, убирает приливы, одышку, головную боль. Препарат поможет избавиться от потливости и учащенного сердцебиения при климаксе. Как правило, назначают пить трижды в день по таблетке или чайной ложке сиропа.
  4. Персен. Растительный препарат, доступный по цене. Стабилизирует сердечный ритм, обладает успокоительным эффектом. Выпускается в капсулах, драже.

Как бороться с потливостью косметическими средствами

В период менопаузы нужно обязательно соблюдать правила личной гигиены. Тем, кто не знает, как же избавиться от потливости при климаксе, обязательно нужно пользоваться антиперспирантами или дезодорантами. Если обычные, которые продаются в магазинах, окажутся недостаточно эффективными, можете приобрести специализированные средства в аптеке или заказать в интернете:

  1. Хорошо зарекомендовали себя такие антиперспиранты от повышенной потливости, как Max-F, DryDry.
  2. Попробуйте пользоваться тальком, он прекрасно впитывает пот и запах.
  3. Дезодорант Кристалл от повышенной потливости. Создан из натуральных солей алюминия.

Народная медицина

Воспользуйтесь домашними рецептами:

  1. 100 грамм травы шалфея залейте полулитром кипятка. Настаивайте час, сцедите. Пейте по 0,5 стакана трижды в сутки. Этот метод облегчит течение приливов при климаксе, поможет избавиться от чрезмерного потоотделения, одышки.
  2. 1 ст. л. розмариновых листочков залейте 250 мл кипятка. Варите на паровой бане четверть часа. Сцедите, пейте по 2 ст. л. трижды в сутки за 30 минут до еды.
  3. Если не знаете, как избавиться от потливости при климаксе, попробуйте принимать настойку боярышника. Пейте по 30 капелек трижды в день.

Как уменьшить потливость домашними средствами

Попробуйте сменить свой образ жизни. Для этого необходимо предпринять такие меры:

  1. Уменьшите количество потребляемого крепкого кофе, черного чая. Замените их на травяные отвары, соки.
  2. Протирайте подмышки лимонным соком после душа.
  3. Откажитесь от употребления алкоголя.
  4. Исключите из рациона острые блюда, пряности. Ешьте больше овощей, фруктов, молочных продуктов. Так вы обеспечите поступление в организм нужного количества всех необходимых витаминов и микроэлементов.
  5. Не носите слишком плотные тесные вещи. От одежды из синтетической ткани тоже лучше отказаться. Желательно надевать несколько легких вещей вместо одной толстой.
  6. Принимайте витамины.
  7. Всегда спите в хорошо проветренном помещении, в котором прохладно.
  8. Постарайтесь не нервничать. Стресс негативно влияет на гормональный фон, может привести к сбою.
  9. Следите за весом. Лишние килограммы способствуют сильной потливости.
  10. Займитесь спортом (лучше на открытом воздухе) или побольше ходите, но не допускайте переутомлений, чрезмерных нагрузок.

Вы можете купить в интернет-магазине или аптеке антиперспиранты для лечения гипергидроза. Стоимость специализированных средств будет выше, чем обыкновенных дезодорантов, предлагаемых в магазинах и супермаркетах. Если не знаете, как избавиться от повышенной потливости при климаксе, попробуйте один из следующих продуктов:

Как избавиться от потливости при климаксе

С помощью выделения пота организм очищается от вредных веществ. Такой процесс происходит постоянно, и не должен волновать. Но бывают ситуации, когда женщины чувствуют чрезмерную потливость при климаксе. Она возникает в связи с возрастными изменениями в организме, а также по другим причинам. Так как климакс и потливость вызывают дискомфорт, важно своевременно обратится к врачу за помощью.

Читать еще:  Таблетки от климакса энерджи

Почему возникает гипергидроз

При наступлении климакса происходит перестройка работы репродуктивных органов. Постепенное снижение уровня гормонов приводит к сбоям в работе большинства систем организма. Совсем по-другому работает мозг и ЦНС. Гипофиз и гипоталамус в меньшей степени вырабатывают гормоны. Из-за этого нервная система получает неверные сигналы.

Так как ЦНС влияет на работу потовых желез, при менопаузе женщину начинает бросать в пот по любому поводу.

Повышенная потливость при климаксе возникает вследствие:

  1. Приливов. Когда кровь начинает бежать только к верхней части тела, возникает перегрев. Это объясняется тем, что организм переживает физическую нагрузку со слишком частым пульсом. Повышается давление, появляется одышка. Женщина в такой ситуации потеет, чтобы восстановить нормальную работу потоотделения.
  2. Расшатанной нервной системы. В период менопаузы у пациенток часто меняется настроение. Они могут быть раздражительными, агрессивными, обидчивыми, нередко возникает депрессия при климаксе. Нервное возбуждение приводит к тому, что активизируется работа потовых желез, из-за чего можно наблюдать приступы сильной потливости.

Гипергидроз также может возникнуть из-за лишнего веса, поскольку для выполнения любого физического действия потребуется больше усилий.

Как избавиться от потливости во время климакса

Чтобы уменьшить потливость при климаксе, необходимо:

  • заняться йогой, гимнастикой, плаванием, ездой на велосипеде. Благодаря умеренной физической активности уменьшается частота приливов, организм стойко переносит стрессы, нормализуется сон и уменьшается потовыделение;
  • меньше лакомиться продуктами, которые отрицательно влияют на работу нервной системы. Исключите острые приправы, алкоголь, кофе с крепким чаем;
  • употреблять овощные, фруктовые, молочные блюда. Соблюдайте правила питания при климаксе;
  • следить за своим весом;
  • носить правильно подобранную одежду, пошитую из натуральных тканей, которая не сковывает движений, а также хорошо впитывает выступающий пот;
  • регулярно проветривать квартиру;
  • бросить курить;
  • регулярно принимать витамины, назначенные врачом.

Перечисленные действия помогут успешно бороться с потливость при климаксе, поэтому важно прислушаться к рекомендациям и выполнять их по мере возможности.

Лечение медикаментами

Если нормализация образа жизни не привела к уменьшению чрезмерного выделения пота, специалисты рекомендуют принимать специальные медикаменты.

Таблетки от повышенной потливости при климаксе можно начинать пить только после консультации с гинекологом и эндокринологом. Врачи назначат обследование и на основании полученных результатов определятся с правильной терапией.

Терапия гипергидроза при менопаузе осуществляется такими препаратами:

  1. Фитоэстрогенами, которые производятся на основе растительного сырья. Например, лечение проводится Ременсом, Климактопланом, Климадиноном, Феминалом. Такие препараты восстановят гормональный баланс, устранят приливы жара, нормализуют эмоциональный уровень.
  2. При чрезмерном выделении пота во время климакса проводят терапию синтетическими эстрогенами, например, Климаре, Эстрофене, Овестине и другими препаратами.
  3. Чтобы восстановить уровень тестостерона, возобновить баланс между прогестеронами и эстрогенами, врачи назначают лечение комбинированными средствами: Клименом, Анжеликой, Дивином, Климонормом. Перечисленные препараты необходимо принимать только в том случае, когда гипергидроз возник из-за вазомоторных симптомов.

Для нормализации гормонального уровня и уменьшения выделения пота при климаксе важно регулярно проходить терапию медикаментами, назначенную врачом.

Народное лечение

Чтобы нормализовать выделение жидкости потовыми железами, можно провести дополнительную терапию народными средствами. Благодаря комбинации лекарственных трав получаются целебные препараты, помогающие успешно пережить гипергидроз в период климакса.

При гипергидрозе помогут такие народные средства:

  1. Залейте березовые почки водкой и дайте постоять в темноте в течение трех дней. Полученным средством протирайте проблемные зоны на теле.
  2. Проблемы в организме, связанные с гипергидрозом, можно устранить с помощью настоя коры дуба. Измельченное сырье залейте водой и добавьте сок одного лимона. Дайте постоять два часа и протирайте средством места на теле, которые потеют больше всего.
  3. Во время менопаузы использование шалфея помогает понизить чрезмерное выделение пота. 10 грамм шалфея залейте стаканом кипятка и дайте постоять в течение четверти часа. Принимайте готовое лекарство по третьей части стакана трижды в день. Такой травяной настой рекомендуется принимать в течение двух недель.

Потоотделение при климаксе могут уменьшить и травяные ванночки. Растения можно заменять эфирными маслами. Чтобы не навредить системам организма народными средствами, важно предварительно проконсультироваться с врачом.

Теперь вы знаете, каковы причины потливости тела у женщин в период менопаузы. Необходимо разобраться с гормонами, нормализовать их баланс, меньше нервничать, изменить свой образ жизни, чтобы успешно победить гипергидроз. При чрезмерном и частом выделении пота, после консультации со специалистами, необходимо пройти медикаментозную терапию.

Как избавиться от потливости при климаксе

Одним из самых сложных периодов в жизни каждой женщины является менопауза. Гормональные перестройки, которые происходят, вызывают множество неприятных симптомов, к которым относится и чрезмерная потливость. Это явление доставляет огромный дискомфорт, поэтому каждой женщине следует выяснить, как избавиться от него.

Почему появляется потливость при климаксе

Для начала следует объяснить, что представляет собой менопауза. Так называют состояние, когда организм женщины прекращает выполнять детородную функцию. Это осуществляется за счет постепенного понижения выработки эстрогена – женского гормона, до полного прекращения. Стоит отметить, что за процесс его образования отвечает гипоталамус, который также контролирует терморегуляцию.

Из-за этой взаимосвязи при снижении уровня гормона эстрогена организм ошибочно чувствует перегрев, что вызывает у женщины приливы жара. При этих приступах сосуды расширяются, потовые железы работают активнее. Все это организм делает, чтобы охладиться, хотя этого и не требуется. Приливы могут повторяться до 30 раз в сутки и заканчиваются они ознобом. Чаще повторяются в ночное время. Это и является причиной потливости.

Читать еще:  Какие таблетки при климаксе самые эффективные

Обильное потоотделение при климаксе доставляет массу неприятностей женщине. Во-первых, она начинает комплексовать. Во-вторых, ночные приливы вынуждают по нескольку раз вставать, переодеваться и принимать душ, а иногда и менять постельное белье. В результате появляется ощущение хронической усталости, женщина становится раздражительной и агрессивной. Всем, кто страдает от этих проблем, нужно знать, как избавиться от потливости при климаксе.

Как уменьшить потоотделение

У вас есть несколько вариантов. Можете лечить потливость препаратами, рецептами народной медицины, бороться с ними при помощи гигиенических средств. Если проблема совершенно не дает вам покоя, посетите врача. Он проведет обследование и порекомендует подходящие лекарства от потливости. При отсутствии противопоказаний может быть назначена заместительная гормонотерапия, которая подразумевает прием препаратов с эстрогенами в составе (Овестин, Дивигель, Климара, Прогинова). Такие лекарства способствуют уменьшению потливости, стабилизируют общее состояние.

Если гормональные препараты противопоказаны, назначают седативные и антидепрессанты:

  1. Клиофит. Доступный по цене отечественный препарат с шиповником, пустырником, мятой и многими другими натуральными компонентами. Обладает успокаивающим эффектом.
  2. Леривон. Антидепрессант, не вызывающий привыкания. Помогает нормализовать сон, улучшает состояние женщины, препятствует чрезмерному потоотделению. Стоит недорого. Дозировку и длительность употребления определяет специалист.
  3. Ново-Пассит. Препарат выпускают в таблетках и растворе. В состав входят только натуральные компоненты, поэтому лекарство доступно по цене. Ново-Пассит прекрасно влияет на гормональный фон женщины, убирает приливы, одышку, головную боль. Препарат поможет избавиться от потливости и учащенного сердцебиения при климаксе. Как правило, назначают пить трижды в день по таблетке или чайной ложке сиропа.
  4. Персен. Растительный препарат, доступный по цене. Стабилизирует сердечный ритм, обладает успокоительным эффектом. Выпускается в капсулах, драже.

Как бороться с потливостью косметическими средствами

В период менопаузы нужно обязательно соблюдать правила личной гигиены. Тем, кто не знает, как же избавиться от потливости при климаксе, обязательно нужно пользоваться антиперспирантами или дезодорантами. Если обычные, которые продаются в магазинах, окажутся недостаточно эффективными, можете приобрести специализированные средства в аптеке или заказать в интернете:

  1. Хорошо зарекомендовали себя такие антиперспиранты от повышенной потливости, как Max-F, DryDry.
  2. Попробуйте пользоваться тальком, он прекрасно впитывает пот и запах.
  3. Дезодорант Кристалл от повышенной потливости. Создан из натуральных солей алюминия.

Народная медицина

Воспользуйтесь домашними рецептами:

  1. 100 грамм травы шалфея залейте полулитром кипятка. Настаивайте час, сцедите. Пейте по 0,5 стакана трижды в сутки. Этот метод облегчит течение приливов при климаксе, поможет избавиться от чрезмерного потоотделения, одышки.
  2. 1 ст. л. розмариновых листочков залейте 250 мл кипятка. Варите на паровой бане четверть часа. Сцедите, пейте по 2 ст. л. трижды в сутки за 30 минут до еды.
  3. Если не знаете, как избавиться от потливости при климаксе, попробуйте принимать настойку боярышника. Пейте по 30 капелек трижды в день.

Как уменьшить потливость домашними средствами

Попробуйте сменить свой образ жизни. Для этого необходимо предпринять такие меры:

  1. Уменьшите количество потребляемого крепкого кофе, черного чая. Замените их на травяные отвары, соки.
  2. Протирайте подмышки лимонным соком после душа.
  3. Откажитесь от употребления алкоголя.
  4. Исключите из рациона острые блюда, пряности. Ешьте больше овощей, фруктов, молочных продуктов. Так вы обеспечите поступление в организм нужного количества всех необходимых витаминов и микроэлементов.
  5. Не носите слишком плотные тесные вещи. От одежды из синтетической ткани тоже лучше отказаться. Желательно надевать несколько легких вещей вместо одной толстой.
  6. Принимайте витамины.
  7. Всегда спите в хорошо проветренном помещении, в котором прохладно.
  8. Постарайтесь не нервничать. Стресс негативно влияет на гормональный фон, может привести к сбою.
  9. Следите за весом. Лишние килограммы способствуют сильной потливости.
  10. Займитесь спортом (лучше на открытом воздухе) или побольше ходите, но не допускайте переутомлений, чрезмерных нагрузок.

Вы можете купить в интернет-магазине или аптеке антиперспиранты для лечения гипергидроза. Стоимость специализированных средств будет выше, чем обыкновенных дезодорантов, предлагаемых в магазинах и супермаркетах. Если не знаете, как избавиться от повышенной потливости при климаксе, попробуйте один из следующих продуктов:

Избавляемся от потливости при климаксе при помощи народных средств и медикаментозных препаратов

Многие женщины предклимаксного возраста с ужасом ждут появления приливов, сопровождающихся усиленной потливостью и повышением температуры тела. Им кажется, что все окружающие замечают, как лицо покрывается красными пятнами, на верхней губе выступают капельки пота, а сердце просто выскакивает из груди. Не менее мучительны изматывающие ночные приступы, заставляющие переодеваться несколько раз за ночь.

Нарушения сна, психическая неуравновешенность из-за ожидания дневных приливов еще больше усугубляют состояние женщины, и потливость при климаксе выходит на новый виток. Это состояние можно устранить или уменьшить его проявления лекарственными препаратами, рекомендованными гинекологом или эндокринологом, специализирующимся на женских проблемах.

Почему при климаксе увеличивается потоотделение?

Увядание женского организма в период менопаузы сопровождается снижением выработки эстрогена и прогестерона. Побочным эффектом этого процесса становится разбалансировка системы терморегуляции.

В норме температуру тела регулирует центральная нервная система, в частности, центр терморегуляции, расположенный в гипоталамусе. Он улавливает сигналы термических рецепторов с поверхности кожи и с внутренних органов о колебаниях окружающей температуры и при помощи гормонов регулирует метаболизм и интенсивность кровотока.

Ответная реакция:

  • Кровеносные сосуды сужаются или расширяются;
  • Потовые железы уменьшают или увеличивают потоотделение;
  • Мышцы расслабляются или остаются в тонусе.
Читать еще:  Зуд при климаксе лечение

Изменение гормонального баланса искажает сигналы гипоталамуса и его ответные реакции. Без видимой причины начинается «прилив» и женщина ощущает следующие симптомы:

  • Ощущение жара;
  • Повышенная потливость;
  • Слабость и тошнота;
  • Головокружение;
  • Тахикардия (учащенное сердцебиение);
  • Чувство тревоги.

Симптомы приливов и потливости сменяются ознобом, после чего женщина ощущает, что ей нужно сменить влажную одежду, принять душ. Подобные приступы повторяются и в ночное время, они могут происходить несколько раз в сутки. О полноценном сне приходится только мечтать, падает работоспособность, появляется раздражительность.

Последствиями гипергидроза может быть раздражение кожи – она краснеет, появляется зуд, очаги воспаления. Основные зоны повышенной влажности – подмышечные впадины, кожа под грудью, на шее, зона роста волос.

Частые переходы от потливости к ознобу провоцируют простудные заболевания. Поскольку организм в период менопаузы очень уязвим, а иммунная защита снижена, простуда развивается в любое время года.

Потливость при климаксе это норма или нет?

По данным медицинской статистики повышенная потливость при климаксе развивается примерно у 70-75% женщин, вступивших в этот период. Ни один врач не даст точного прогноза, начнутся ли приливы у каждой конкретной женщины, а, если и начнутся, как быстро удастся от них избавиться.

Они могут быть единичными, длиться от одного месяца до нескольких лет, быть частыми или происходить раз в несколько суток. Все эти индивидуальные особенности зависят от гормонального фона женщины, особенностей ее психики, образа жизни.

Факторы, влияющие на силу и длительность приливов:

  • Время года;
  • Особенности климата;
  • Комфортность условий проживания и работы;
  • Особенности рациона (употребление острых специй, алкоголя, кофе, избыток соли), возбуждающие нервную систему, стимулирующие усиленное кровообращение;
  • Значительные физические и психические нагрузки;
  • Стрессовые ситуации;
  • Ношение одежды не по сезону, гардероб, состоящий из синтетических тканей;
  • Использование препаратов для похудения или для стимуляции кровообращения, для повышения давления.

Объединение этих факторов значительно повышает риск появления приливов и их длительность.

Как избавиться от потливости

Когда появляется потливость при климаксе и женщина не знает, как избавиться от нее, она должна не заниматься самолечением, а обратиться к гинекологу.

Врач, при отсутствии противопоказаний, проводит гормональную терапию. Ее суть – замещение эстрогена минимально допустимыми дозами синтетических аналогов этого гормона. Принимать лекарства нужно очень осторожно, потому что у них есть побочное действие – создание предпосылок для появления опухолей.

Альтернативой синтетическим средствам могут быть фитогормоны, БАДы с аналогичным действием, лекарства для снижения артериального давления, антидепрессанты и успокоительные.

Лекарственные средства от потливости при климаксе

Перед проведением гормонозаместительной терапии женщине нужно тщательно обследоваться для исключения противопоказаний. Ей проводят УЗИ матки и щитовидной железы, измеряют гормональный статус.

Средства, содержащие эстроген:

  • Эстроферм;
  • Климара, Дерместрил;
  • Фемостон;
  • Трисеквенс;
  • Анжелик;
  • Дивигель;
  • Климонорм.

Эти современные препараты содержат микродозы гормонов, принимаются в дозировке, рекомендованной врачом. Самостоятельное увеличение дозировки может привести к нежелательным последствиям – нарушению функционирования эндокринных желез, образованию опухолей, сдвигам гормонального статуса.

Если противопоказано лечение синтетическими гормонами, принимают их аналоги — фитогормоны, действующие в организме подобно эстрогену или прогестерону. Фитоэстрогены благотворно действуют на женский организм, они снижают интенсивность негативных симптомов климакса, успокаивают, регулируют артериальное давление.

Лекарственные средства с фитогормонами:

  • Эстровэл;
  • Ци-клим;
  • Климадинон;
  • Ледис формула Менопауза;
  • Ременс.

Народные средства при климаксе от приливов и потливости

Если женщина сильно потеет в период менопаузы, она может воспользоваться проверенными временем народными средствами:

Настой из корней родиолы (красной щетки).

Высушенные измельченные корни (50 г) заливают 0,5 л водки, настаивают 21 день. Принимают курсом по 2 недели по 40 капель средства, разведенного в воде, 3 раза в день. После двух недельного перерыва курс можно повторить.

Насыпают 1 ч.л. сухого сырья в 400 мл кипятка, выдерживают 1 минуту на маленьком огне. Выпивают настой за 3 приема в течение суток. Чай пьют на протяжении 2 недель для получения видимого результата – уменьшения потливости.

Чай из ромашки и корня валерианы.

Залить 0,5 л кипятка 2 ст.л. ромашки аптечной и 1 ст.л. корня валерианы, 3 часа настоять, процедить. Пить по ½ стакана перед едой дважды раза в день для успокаивания нервной системы, снижения потливости.

Горячая ванночка для ног.

При появлении чувства жара сделать горячую ванночку для ног, руки при этом рекомендуется поднять вверх. Сосуды расширятся, и температура тела станет нормальной.

Ванна с настоем шалфея.

Залить 1,5 л кипятка 6-7 ст.л. сухого сырья, процедить, вылить в ванну с теплой водой. рекомендуется принимать такие ванны перед сном по 10-15 минут.

В 200 мл кипятка заваривают 1 ч.л. иссопа, настаивают в течение часа, выпивают за 2 приема для снижения потливости.

Народные средства на основе лекарственных растений нельзя принимать женщинам с предрасположенностью к аллергии.

Что ещё может помочь в борьбе с потливостью?

Существуют дополнительные способы уменьшения симптомов приливов и потливости:

  • Использование одежды исключительно из натуральных материалов, хорошо пропускающих воздух;
  • Рациональное построение рациона из низкокалорийных продуктов, большого количества овощей и фруктов;
  • Регулярный прием витамина E – по 400 ЕД два раза в сутки;
  • Занятия танцами, йогой, фитнесом, бегом, физкультурой, помогающие снизить стресс;
  • Использование контрастного душа, отлично помогающего снизить частоту приливов и потоотделение;
  • Использование качественных дезодорантов-антиперспирантов.

Для купирования приливов в менопаузе нужно провести курс лечения под руководством специалиста, пересмотреть рацион питания, отказаться от малоподвижного образа жизни.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector