Настойки трав и другие народные средства при климаксе

Настойки трав и другие народные средства при климаксе

Женский организм устроен так, что на протяжении всей жизни он подвергается гормональным изменениям. Эти перемены всегда сопровождаются ухудшением самочувствия и эмоциональной нестабильностью. Наиболее тяжелым периодом для женского организма считается наступление климакса. Чтобы быть подготовленной к этому периоду, стоит изучить, что же такое климакс, и узнать народные средства, которые помогут справиться с проблемой.

Первые признаки климакса

Существует второе названия климакса — менопауза. В основном она характеризуется прекращением репродуктивных функций организма. Климакс развивается в течение нескольких лет.

К первым признакам приближения менопаузы можно отнести:

Нерегулярные месячные.

  • Жар, излишнее потоотделение.
  • Бессонница.
  • Частая перемена настроения.
  • Депрессия, ощущение тревоги и беспокойства.
  • От появления первых признаков до наступления менопаузы может пройти как несколько месяцев, так и несколько лет.

    Заранее предугадать этот срок невозможно.

    Не существует определенного возраста, когда проявляется болезнь. Климакс может начаться после достижения женщиной возраста 45 лет. На возраст наступления менопаузы влияют такие факторы: здоровье и регулярная половая жизнь.

    Появление менопаузы раньше 45 лет является следствием патологии, необходимо проконсультироваться с врачом.

    Иногда наступление ранней менопаузы может быть наследственная предрасположенность.

    Основные симптомы менопаузы

    В это период у представительниц прекрасного пола снижается уровень эстрогена, для их замещения происходит увеличение других гормонов. Эти процессы, происходящие в женском организме, сопровождаются неприятными ощущениями.

    Одним из симптомов перестройки гормонального фона являются приливы. Это ощущение жара в верхней части тела, которое со временем сменяется ознобом.

    Помимо этого, могут присутствовать следующие симптомы:

    Тахикардия, изменение артериального давления.

  • Головокружение, мигрень, головная боль.
  • Инволюция слизистой влагалища.
  • Маточные кровотечения.
  • Воспаление мочеполовой системы.
  • Увеличение массы тела.
  • Бессонница.
  • Симптомы этого заболевания у каждой женщины могут быть разные и иметь разную степень выраженности

    Лечение народными средствами

    Все больше женщин сегодня выбирает лечение народными рецептами при климаксе, пологая что у подобного рода методов меньше побочных последствий для организма. Так, для нормализации сна и уменьшения количества приливов, народная медицина при климаксе у женщин предлагает пить отвары из укропа.

    Для приготовления необходимо полстакана семян укропа смешать с 500 мл воды, отвар настаивается в течение часа в темном месте. Затем, настой следует разбавить еще 500 мл воды. Употреблять по одной ложке 3 раза в день, за полчаса до еды. Лечение проводят на протяжении 4 недель, однако, согласно отзывам, эффект от настойки станет заметен уже через две недели, после начала лечения.

    Продукты пчеловодства обладают множеством целебных свойств, эффективны они и в период менопаузы. Так, маточное молоко, добытое в период размножения пчел, восстанавливает гормональную регуляцию репродуктивной системы. Наибольший эффект будет при употреблении средства утром и вечером.

    Для уменьшения симптомов прилива поможет чай из душицы.

    При климаксе народные средства с травами в составе особенно эффективны.

    Они оказывают успокаивающее действие на женскую психику и нормализует менструальный цикл при раннем климаксе.

    Для рецепта понадобиться: полстакана сухой травы залить двумя стаканами кипяченой воды.

    Настаивать в течение нескольких часов и пить перед употреблением пищи.

    Еще один способ, помогающий уменьшить приливы, частую смену настроения, излишнюю потливость и бессонницу при климаксе — настойка пиона. Готовую настойку можно приобрести в аптеке, следует принимать по 20 капель три раза в течение дня перед едой.

    Особенно полезны в этот период для женщин свежевыжатые овощные соки: свекольный, огуречный, морковный, сок сельдерея. Сокотерапия поможет восполнить необходимые витамины в женском организме.

    Помимо народных способов лечения, благодаря стремительному развитию современной медицины, у женщин есть возможность поддержать свой организм в отличном состоянии.

    Поэтому прежде чем заниматься самолечением, прежде всего, с появлением первых симптомов климакса, стоит проконсультироваться с гинекологом.

    При соблюдении рекомендаций специалиста, период климакса для женщины будет проходить без особых беспокойств.

    Отзывы женщин

    Пробовала всевозможные рецепты. И отвары из укропа, и мед с маточным молочком, и чай из душицы. А также пробовала и терапию соками, все овощи и травы покупала на фермерском рынке. Конечно, самочувствие сильно улучшилось, но от неблагоприятных симптомов менопаузы — усиленного выделения крови и мигреней — избавиться не удалось. Пришлось идти к врачу и проходить курс медикаментозного лечения.

    Никакими особыми рецептами не пользовалась, но активно пила соки. Больше всего — свекольный и морковный. Иногда пробовала выжатые огурцы и сельдерей, но они не очень приятные на вкус. Кто-то нормально переносит, а мне было тяжело пить. Зато пережила климакс без особых проблем.

    Не знаю, насколько можно считать это народным рецептом, но я пользовалась настройкой пиона. Сама ее не готовила, купила в аптеке готовое средство. Мне было удобно принимать ее перед едой. Хотя обильность приливов не уменьшилась, сон нормализовался.

    Нет, я вообще не люблю народные рецепты. Они не всегда приятны на вкус. Настойки надо принимать раз пять-шесть за день, а это тоже не очень удобно. Медицинские лекарства обычно пьют один или два раза в сутки. Пусть они тоже не очень приятны, зато гарантированно помогут, если подбирать вместе с врачом.

    Идея лечения климакса народными средствами (возникших у меня неблагоприятных симптомов) сначала не очень нравилась, но мама настаивала. Регулярный прием отваров из укропа помог мне восстановить качество сна и избавиться от частых приливов. Правда, на вкус они отвратительные.

    Климакс у женщин – лечение народными средствами

    В связи с тем, что климакс не является болезнью, народные средства направлены на снятия неприятных симптомов, сопровождающих это явление в жизни женщины. Лечение климакса народными средствами – это лечение гормонального дисбаланса в организме женщины, лечение приливов, потливости, раздражительности, лечение обильных маточных кровотечений и боли при климаксе, лечение повышенного артериального давления, предупреждение развития остеопороза. Поэтому народные средства при климаксе можно разбить на несколько больших групп.

    Климакс у женщин – лечение народными средствами

    Во время климакса повышается количество мужских гормонов в крови. Многие растения содержат гормоноподобные вещества, которые помогают восстановить гормональный баланс в женском организме.

    Чем же лечить климакс, чтобы восстановить гормональный баланс?

    Лечение климакса настоем хвоща

    Хвощ полевой способствует выработке женских гормонов в организме. Достаточно заваривать хвощ полевой как чай и пить через 15 минут после еды. Это народное средство лечения климакса будет намного результативней, если к хвощу добавить в равной пропорции корневище аира болотного, который поможет избавиться от многих симптомов климакса. Для приготовления настоя, корень аира залить кипятком и настаивать как чай 10 минут

    Медуница в лечение климакса.

    Медуница способствует выработке женских гормонов, нормализует функции всей эндокринной системы, повышает иммунитет, в ее состав входит много необходимых для нормальной жизни веществ. Можно использовать свежее растение в салатах и супах. И сухую траву в виде настоев (1 ст. л. залить стаканом кипятка, настоять. Лечить климакс, принимая по четверти стакана настоя 4 раза в день за полчаса до еды)

    Аралия и корень солодки

    Читать еще:  Во сколько климаксы у женщин

    Солодка содержит вещество, напоминающее по составу женский гормон эстроген, а аралия – другое вещество, напоминающее женский гормон прогестерон. Поэтому эти растения – эффективные средства при климаксе.

    Вскипятить 3 стакана воды и добавить по 1 ст. л. корня солодки и травы аралии. Кипятить на умеренном огне 20 минут, процедить. Принимать маленькими порциями по 1 стакану в день. Курс 10 дней, 10 дней перерыв. Затем курс 10 дней, 20 дней перерыв и т. д.. Можно принимать по неделе каждый месяц. Это народное средство хорошо действует на весь организм, но солодка имеет противопоказания.

    Народное лечение климакса перегородками грецких орехов

    Восстановить гормональный баланс, уменьшить приливы при климаксе помогут перегородки грецких орехов. Взять перегородки от 5 грецких орехов, залить их на ночь 1 стаканом холодной воды. Утром прокипятить 2-3 минуты и настаивать 10 минут. Процедить и выпить натощак. Курс лечения – до улучшения состояния. (ЗОЖ 2010, №6, стр. 30)

    Народные средства при климаксе, снимающие раздражение, укрепляющие нервы, уменьшающие приливы

    Для снятия раздражительности в период климакса используются следующие народные средства:

    Лечение ежевикой в период климакса
    Сок принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Оказывает общеукрепляющее действие при климактерическом неврозе. Водный настой из ягод и листьев входит в состав успокаивающих чаев во многих народных средствах лечения климакса.

    Успешно снимает раздражение в период климакса чай из сбора лекарственных трав
    Сделать смесь из листьев ежевики, пустырника, сушеницы и цветков боярышника. Заваривать смесь, как обыкновенный чай и пить. Через пару недель уменьшаются приливы, прекращаются зуд тела, головные боли, проходит бессонница.

    Чай для уменьшения приливов и крепкого сна

    Ясменник пахучий – 20 гр.; листья ежевики – 20 гр.; боярышник (цвет) – 10 гр.; трава пустырника – 20 гр.; сушеница болотная – 15 гр. Заварить 1 ст. л. смеси стаканом кипятка. Настоять 1 час, процедить. Принимать как чай 3 раза в день по стакану. После 10 дней приема этого народного средства лечения климакса значительно уменьшаются приливы при климаксе, появляется крепкий здоровый сон.

    Свекла поможет очистить организм в период климакса

    Сок из свеженатертой свеклы смешать с соком яблока в соотношении 1:1. Добавить 1 ст. л меда. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день. Принимать при раздражительности. Это средство поможет очистить организм, снизить давление и справиться с запорами

    Лечебная ванна в период климакса

    Полынь залить холодной водой и настоять 2 часа, затем прокипятить 10 минут, процедить и вылить в ванну с теплой водой. Ванну принимать на ночь при неврозах во время климакса

    Настойка розмарина нормализует расстроенную нервную систему в период климакса. Залить 30 г листьев розмарина лекарственного 100 мл спирта. Настоять 3 дня, принимать по 25 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.

    Настой валерьяны.

    Это народное средство при климаксе не только укрепит нервы, но и заметно уменьшит приливы. Взять 1 столовую ложку корней валерианы, промыть, измельчить и высыпать в термос, залить 1 стаканом кипятка. Настоять 8-10 часов. Принимать в период климакса по 1 столовой ложке 3 раза в день. При повышенной возбудимости выпить весь настой за 3 раза по 0,3 стакана.

    Лечение настурцией.

    При женском климаксе полезны цветки, листья, семена настурции. Если вы ощущаете слабость, шалят нервы, появляется депрессия, поможет настурция – это отличное средство при климаксе. Надо добавлять свежие листья и цветы в салаты. На зиму надо их высушить. Семена измельчить в кофемолке. Использовать вместе с пряностями при приготовлении пищи. (ЗОЖ 2009 г., №17, с. 32)

    Лечения маточных кровотечений в период климакса у женщин

    Иногда в климактерическом периоде из-за нарушения функции яичников могут наблюдаться маточные кровотечения.

    В этом случае помогут следующие народные средства лечения

    Как лечить маточные кровотечения скорлупа кедровых орехов в период климакса

    Залить 1 стакан скорлупы орехов кедра сибирского 1 л кипятка: кипятить 30 минут, настаивать 2 часа. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой при маточных кровотечениях.

    Сок сельдерея. Это народное средство заодно очистит сосуды и суставы. Принимать сок по 1/3 стакана 2 р. в сутки за 30 минут до еды. Уменьшает боли при климаксе во время менструаций.

    Крапива при маточных кровотечениях.

    Сок из свежего растения крапивы двудомной принимать по 0,3 стакана 2 раза в день перед едой. Можно заменить отваром крапивы

    Как лечить климакс лапчаткой.

    Сок из свежего цветущего растения лапчатки гусиной принимать в по 1 столовой ложке 2 р. в день перед едой. Это народное средство лечения обладает кровоостанавливающим действием, снимает судороги.

    Пастушья сумка при изнурительных маточных кровотечениях

    Сделать настой: 1 ст. л. пастушьей сумки 0,5 л кипятка. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день для лечения кровотечений.

    Лечение климакса огуречными плетями.

    При маточных кровотечениях большим эффектом обладают огуречные плети. Надо собрать свежие плети, промыть, обсушить, мелко нарезать. 50 г плетей залить 0,5 л воды, довести до кипения. Настаивать 10 минут. Принимать 3 раза в день по полстакана. (ЗОЖ 2009 г., №17, с. 32)

    Профилактика остеопороза в период климакса – Общеукрепляющие средства

    Для профилактики остеопороза при климаксе широко используются следующие народные средства:

    Скорлупа яиц – самое известное народное средство для профилактики остеопороза во время климакса
    Мелко нарезать 2 лимона вместе с кожурой, прокаленную скорлупу 5 яиц растолочь в порошок. Смешать порошок и лимоны и поставить, настоять 7 суток. Принимать при климаксе по 1 ч. л. 3 раза в день в течение 1 месяца.

    Свекольный сок считается одним из лучших народных средств лечения климакса. Начинать его пить нужно постепенно, разбавляя сок охлажденной кипяченой водой. Начиная с малых доз медленно переходить на прием чистого сока. Перед приемом свежевыжатый сок должен постоять 2 часа открытым. Пить сок нужно медленно, делая маленькие глотки.

    Отличным народным средством лечения климакса является цветочная пыльца с медом
    Она не имеет побочных эффектов (кроме аллергии), омолаживает и приводит в порядок весь организм
    Перемешать 100 г пчелиного меда и 25 г цветочной пыльцы. Принимать по 1-2 ч. л. 2-3 раза в день. Можно принимать и чистую пыльцу, рассасывая её по 1/2 ч. л. за 30 минут до еды

    Маточное молочко положительно влияет на женщин в климактерическом периоде.
    Принимают его как в чистом виде, так и в виде таблеток «Апилак» по 1 таблетке 3 раза в день.

    Травы при климаксе: какие народные средства помогают облегчить симптомы менопаузы?

    Столетиями знания о целебных свойствах трав были основой лечения многих болезней. С развитием науки медицина стала предпочитать синтетические препараты, а фитотерапия была предана забвению. Но спустя время фармакология вновь обращается к забытым травникам. Лечение народными методами набирает популярность, и травы при климаксе – тому не исключение.

    Фитотерапия против симптомов менопаузы

    Растительные лекарственные препараты готовятся из натуральных ингредиентов и практически не имеют серьезных побочных эффектов, а также противопоказаний для большинства людей. В последнее время приблизительно 60% врачей назначают во время климакса травы.

    Обратите, пожалуйста, внимание на слово назначают, потому что достаточно часто женщины самостоятельно прибегают к помощи трав при климаксе, в частности, речь идет о травяных чаях и ваннах. Прежде всего, важно знать, как правильно приготовить и применять те или иные травы и травяные сборы. Только правильный состав и способ приготовления помогут достичь желаемого эффекта.

    Читать еще:  Свечи при климаксе негормональные

    При этом необходимо помнить, что к растительным веществам нельзя относиться небрежно, поскольку в больших дозах они могут быть достаточно ядовитыми. Перед тем как использовать травяной сбор при климаксе, необходимо проконсультироваться с врачом или опытным фармацевтом. Это нужно сделать еще и для того, чтобы выяснить возможные побочные эффекты и взаимодействие с другими препаратами.

    Какие симптомы климакса облегчают травы?

    Как мы уже говорили, лекарственные травы применяются при лечении женских заболеваний и типичных симптомов менопаузы на протяжении многих столетий. Сегодня фитотерапия эффективно проявила себя при легком и умеренном характере дискомфорта во время менопаузы. Так, используются травы при климаксе при приливах, а также в случае появления таких симптомов:

    • потливости;
    • нарушений сна;
    • колебаний артериального давления;
    • сердцебиения, нарушений сердечного ритма;
    • головной боли;
    • перепадов настроения, депрессии, тревожности;
    • нервозности, раздражительности;
    • при зуде.

    К помощи каких трав необходимо обращаться при климаксе?

    Когда симптомы менопаузы ухудшают качество жизни женщины, врачи рекомендуют такие растительные средства:

    • из листьев манжетки обыкновенной готовят чаи для борьбы с приливами, а ванны из этой травы оказывают расслабляющее действие;
    • сибирский ревень показан при потливости, горячих вспышках, нарушениях сна, депрессии;
    • валериана лекарственная успокоит, снимет тревожность и нервозность;
    • хмель способствует крепкому сну;
    • зверобой поможет совладать с депрессией и паническими атаками;
    • ванны из цветов календулы или ромашки снимут воспаление влагалища, вагинит;
    • шалфей хорош при сухости;
    • страстоцвет предотвратит нервозность, раздраженность, поможет заснуть;
    • мелисса — хорошее успокоительное средство.

    Часто при климаксе рекомендуются травы с эстрогенами, которые подобны женским половым гормонам. Их относят к группе фитоэстрогенов или изофлавонов. К основным источникам растительных эстрогенов относятся:

    • цимицифуга или клопогон — нормализует гормональный баланс и функционирование гипоталамуса как центра терморегуляции, тем самым предупреждая приливные волны;
    • клевер луговой (красный) — способствует улучшению общего состояния женщины, уменьшает сухость в интимных зонах, укрепляет волосы и ногти, нормализует сон;
    • донник лекарственный — стимулирует сердечную деятельность и кровообращение;
    • тысячелистник обыкновенный — общеукрепляющее средство, снимающее негативные ощущения климактерического периода.

    Народные средства на основе трав при климаксе

    Рецепт №1

    Для лечения сухости влагалища применяется настой из цветов лугового клевера.

    Состав:

    • 40 г измельченных молодых листьев и стеблей клевера и 30 г цветков.

    Приготовление:

    1. Травы заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа.
    2. Затем процеживают и делают спринцевания.

    Рецепт №2

    Состав:

    • трава донника лекарственного, ромашки аптечной, листья березы повислой, цветы календулы, мелисса — по 50 г;
    • валериана, пустырник, тысячелистник, укроп, листья аира — по 30 г;
    • листья мать-и-мачехи, трава синюхи — по 40 г;
    • сушеница топяная — 100 г.

    Приготовление:

    1. Измельченное сырье нужно смешать и 100 г залить 3 л кипятка.
    2. Дайте настояться два часа и процедите.
    3. Настой нужно вылить в принимаемую ванну. Температура воды — 36°, продолжительность — 15 минут, количество процедур — 10. Ванну принимайте, не погружая в воду левую сторону тела. После ванны нужно полежать два часа.

    Читайте также:

    При лечении препаратами растительного происхождения или травами не нужно проявлять излишнего нетерпения. Необходимо некоторое время, прежде чем вы почувствуете терапевтический эффект от них.

    Внимание, только СЕГОДНЯ!

    Советуем почитать

    Возрастные изменения кожи: срочно идем к гинекологу — эндокринологу

    Комментариев

    Травы лучше использовать в составе комплексной терапии, а сами по себе они мало эффекта дают. Мне гинеколог для того, чтоб справиться с симптомами климакса назначила циклим и здоровый образ жизни. Я для этого стресс исключила, питаться нормально начала, воды пить больше. Такой подход мне помогает

    Хорошо, когда травки помогают. Мне же они ни о чем. С приливами, и головной болью справился Пинеамин, мне его очень хорошая гинеколог рекомендовала. Так что теперь всех своих нервных и таких же страдающих подруг отправляю к врачу, все-таки не в каменном веке живем, и медицина творит чудеса. Вчера была древняя развлюха, а сегодня молодая женщина, хотя бы по ощущениям.

    Во время приливов мне хорошо помогала такая процедура: как только появилось ощущение жара, необходимо поставить ноги в таз с горячей водой. При этом руки надо поднять вверх. Температура тела быстро приходит в норму за счет расширения сосудов и усиления кровотока. Процедура помогает снизить давление. Потом начались и другие симптомы, тогда пошл в поликлинику и гинеколог посоветовала лигнариус , хорошо справился с моими недомоганиями

    ну это когда дома сидишь, то конечно можно и с тазиком, а когда на работе сутками( вес не стали набирать от Лигнариуса?

    совсем не набрала, какой был, такой и остался, а сотрудница на работе похудела на 5 кило за 14 дней за курс лигнариуса

    почитала подробнее про Лигнариус, заинтересовал конечно, Вы сколько по времени его пили?

    Вот с травяными настоями не очень хочется затеваться, да и сейчас много растительных препаратов с фитогормонами. Мне назначали Ци-Клим Эвалар, пока пропила половину курса только, приливы все реже беспокоят, и общее состояние получше, уставать меньше стала.

    я пью пол года. побочки нет на Лигнариус. состояние отличное))

    Галия,а долго вы пили это лекарство

    Мне гинеколог назначала курс 1 месяц, после того как пропила на повторный прием к гинекологу записалась, и гинеколог продлила на еще 1 месяц прием.

    Климакс это что-то. Тоже с ним столкнулась. Так помимо всех этих неприятных ощущений еще и пополнела на этом фоне. Я услышала о препарате Модельформ 40+, который и похудеть помогает и при климаксе хорошо. Пропила капсулы и не пожалела. Менопаузу намного легче переношу, и килограммы ушли. Кстати он тоже абсолютно натуральный и без побочных действий. Советую.

    Пью сейчас препарат Лигнариус, он на основе лигнанов выделенных из сучков ели. Хорошо помогает убрать симптомы климакса, головные боли прошли, приливы уменьшались.

    Ирина, а Лигнариус не аллергичный препарат? А то травы не могу пить, на многие аллергия(

    Я не думаю, что он аллергичный.. Посмотрела специально инструкцию, в противопоказаниях у Лигнариуса написано только: индивидуальная непереносимость компонентов.

    спасибо, уже определилась с выбором, думаю не подведёт меня лигнариус)

    Народные средства при климаксе: помощь от симптомов менопаузы. Избавление от неприятных ощущений с помощью народных средств при климаксе

    К 50-ти годам состояние организма женщины характеризуется замедлением обмена веществ, уменьшением количества вырабатываемых гормонов, торможением обновления клеток. На этом фоне представительница прекрасного пола ощущает общее недомогание, психоэмоциональные перепады, потливость и «приливы».

    Такие симптомы женщина испытывает на протяжении 6-8 лет или больше. Первый признак климакса — изменение менструаций по количеству и по продолжительности. Далее наступает, собственно, сама менопауза с отсутствием месячных.

    Гормональные изменения в организме, когда уровень эстрогенов падает, приводит к вышеописанным симптомам, а также к повышенной раздражительности, депрессии.

    Читать еще:  Головокружение причины у женщин при климаксе

    Народные способы лечения неприятных ощущений, связанных с климаксом, безусловно, помогут облегчить состояние. Но принимать те или иные средства необходимо после консультации специалиста.

    Народные средства при климаксе — лекарственные травы

    1. Трава пастушьей сумки. Измельчите растение, засыпьте 1 столовую ложку в эмалированную или стеклянную посуду и залейте стаканом кипятка. Пусть средство настоится. Затем процедите его и выпейте сразу весь отвар.

    Пастушья сумка обладает кровоостанавливающими, кровоочистительными, а также противовоспалительными свойствами. Ее издавна применяют для лечения различных заболеваний. Однако, лекарственное растение нельзя принимать людям, страдающим геморроем и тем, у кого повышенная свертываемость крови.

    2. Душица полезна женщинам, ощущающим сильные приливы. Растение не только нормализует психическое состояние, но и регулирует кровяные выделения.

    Приготовить народное средство при климаксе можно так: измельчите душицу и, взяв 2 столовые ложки растения, залейте его двумя стаканами кипятка. Лучше в термосе. Дайте настояться ночь и пейте до еды трижды в день.

    3. Омела действует тонизирующе на весь организм. Она способна очищать и останавливать кровь, расширять сосуды, заживлять раны.

    Для облегчения состояния в климактерический период используйте настой травы. Заварите 1 столовую ложку растения двумя стаканами кипятка. Отставьте в сторону, закрыв посуду крышкой. Затем все процедите и принимайте понемногу в течение дня.

    Важно знать! Омела является ядовитым растением. Поэтому ее нельзя употреблять в сыром виде. Также она не рекомендована людям с индивидуальной непереносимостью.

    4. Шалфей — чрезвычайно полезное растение при климаксе. Его действие весьма обширно. Шалфей способен уменьшить ночное потоотделение и приливы благодаря тому, что имеет свойство регулировать гормональный фон.

    Шалфей снижает раздражение, невроз, борется с депрессией. Данное средство избавляет от головных болей и головокружений, дрожи и перепадов настроения.

    Готовить целительный настой просто. Залейте столовую ложку растения двумя стаканами кипятка. Настаивайте некоторое время, а затем пейте настой в течение дня.

    Шалфей не рекомендуется принимать в больших количествах. Также нельзя его использовать при сахарном диабете, сухости во рту или влагалище.

    5. Боярышник — еще одно популярное средство, регулирующее сердечный ритм, улучшающее кровоснабжение мозга, избавляющее от приливов.

    При климаксе используют настой цветков или плодов растения. 5 г свежих или сухих цветочков залейте в термосе 1 стаканом кипятка. Настаивайте смесь около 40 минут, а затем пейте как чай трижды в день до еды.

    6. Спиртовая настойка боярышника не менее эффективна при климаксе. Залейте заранее приготовленный сок плодов растения спиртом в одинаковых пропорциях. Настаивайте смесь в темном месте не меньше двух недель. После чего принимайте по 40 капель трижды в день, запивая теплой водой.

    7. Соедините лекарственные растения, которые борются со всеми симптомами климакса: цветки боярышника, траву пустырника, траву сушеницы (все по 4 части). Добавьте в смесь 1 часть цветков ромашки и перемешайте. Залейте 1 столовую ложку лекарственного средства стаканом кипятка и настаивайте некоторое время. Процедите. Целительный настой готов! Пейте его в течение дня в 3 приема.

    8. Валериана завоевала славу благодаря своим седативным свойствам. Она применяется в период климакса при излишней возбудимости.

    Хорошенько промойте корни растения, а затем высушите их и измельчите. Залейте в термосе стаканом кипятка 1 столовую ложку корней и отставьте в сторону для настаивания. Пейте по столовой ложке несколько раз в день. При сильной психоэмоциональной возбудимости — по трети стакана трижды в день.

    Валериана не имеет особых противопоказаний. Ее не рекомендуется употреблять слишком длительный период (1,5-2 месяца), чтобы не спровоцировать головную боль и беспокойство.

    Народные средства при климаксе — популярные рецепты

    1. Избавиться от бессонницы и тревожности можно с помощью медового раствора. Размешайте в стакане теплой воды столовую ложку пчелиного продукта и выпейте за полчаса до сна.

    2. Свежеприготовленный сок из свеклы, в который добавлена ложечка меда по вкусу избавит от раздражительности. Пить данное средство необходимо по трети стакана 2 раза в день.

    3. Перегородки грецких орехов широко используются в народной медицине, в том числе и при климаксе. Залейте перегородки 5 орехов стаканом холодной воды и оставьте смесь настаиваться на всю ночь.

    Утром поставьте посуду с лекарственным средством на плиту и поварите перегородки несколько минут. Затем остудите и процедите через ситечко. Пейте отвар на голодный желудок за один раз. Лечение проводите до тех пор, пока не почувствуете улучшение состояния.

    Народные средства при климаксе — ванны

    Травяные ванны мягко, но эффективно воздействуют на женский организм в период менопаузы.

    1. Приготовьте лечебную ванну с валерианой. Предварительно подготовьте отвар. Измельченный корень растения (100 г) залейте водой и варите несколько минут. Затем все процедите, отожмите и влейте в ванну.

    Принимайте водные процедуры не более 10 минут перед тем, как соберетесь лечь в постель.

    2. Помимо отвара растения можно использовать с неменьшим успехом настойку валерианы, имеющуюся в любой аптеке. На 10 л воды вам понадобится 2 бутылочки спиртовой готовой настойки. Залейте средство в теплую ванну и полежите в ней непродолжительное время.

    3. Если вы страдаете бессонницей, принимайте вечерние теплые ванны с липовым цветом. Прокипятите на водяной бане (для сохранения всех полезных свойств растения) горсть измельченного липового цвета. Процедите и добавьте в ванну с водой.

    4. Более сложный рецепт: соедините предварительно измельченные: траву тимьяна, душицы, тысячелистника и корни аира (все по 1 части). Добавьте по 2 части полыни, шалфея, почек сосны. Все тщательно перемешайте.

    Возьмите 10 столовых ложек лекарственного сбора и проварите полчаса в 3-х литрах воды. Остудите, процедите, отожмите и залейте в ванну.

    Народные средства при климаксе — общие рекомендации

    Существуют некоторые простые рекомендации, направленные на укрепление всего организма женщины в период климакса. Они носят общий характер, но в сочетании с основным лечением дают положительный результат.

    1. Рацион питания женщины после 40 лет должен быть разнообразным, включающим в себя мясо, рыбу, достаточное количество овощей и фруктов.

    2. Избавляйтесь от лишних килограммов, но не с помощью строгих диет, а, ограничивая употребление сладкой и жирной пищи.

    3. Питайтесь часто и понемногу.

    4. Сведите к минимуму употребление алкоголя, кофеиносодержащих напитков, а также острых блюд, стимулирующих аппетит.

    5. В период климакса занимайтесь спортом. Посильные физические нагрузки способны оказать неоценимую помощь организму, переживающему гормональный сбой.

    6. Побольше отдыхайте, уделяйте достаточное время сну.

    7. Избавляйтесь от стрессов. В этом помогут прогулки на свежем воздухе, прослушивание любимой музыки, расслабляющие ванны, переключение внимания с объекта стресса на что-либо позитивное.

    8. Ежедневно принимайте контрастный душ.

    9. Не забывайте о контрацепции.

    Климакс не приходит вдруг. Потому не стоит его пугаться и впадать в крайности, когда женщина либо перестает следить за собой, либо с нездоровой активностью пытается что-либо предпринять.

    В любом случае менопауза — это естественное состояние и встречать ее нужно как можно спокойнее. Представленные народные средства при климаксе помогут вам в этом. Они нормализуют психическое состояние и избавляют от неприятных ощущений.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector