Нужен ли секс при климаксе

Нужен ли секс при климаксе?

Большинство женщин в период менопаузы теряют интерес к интимным отношениям на фоне гормональной перестройки. К сожалению, помимо испорченных отношения со своим партнером, это также может неблагоприятно сказаться на состоянии половых органов, приводя их к быстрому атрофированию. Секс при климаксе не просто допустим, но и важен для поддержания нормальной жизнедеятельности женщины.

Половое влечение и климакс

Климактерий у женщин провоцирует неизбежные изменения в организме, результатом которых могут стать появление лишнего веса, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, а также снижение полового влечения. Большинство представительниц прекрасного пола перестают испытывать необходимость в интимных отношений и причиной этому могут быть различные явления. Вот несколько из них, объясняющие, почему не хочется секса в климактерическом периоде:

  • Гормональный дисбаланс. Поскольку яичники перестают вырабатывать эстроген в полной мере, организм начинает терять смысл в интимных отношениях. Либидо женщины снижается, и она начинает относиться к этому вопросу с равнодушием;
  • Физический дискомфорт. Многие женщины при менопаузе не просто не испытывают удовольствия, а напротив, ощущают болезненность. Это связано с тем, что секреторные функции влагалища снижаются, а значит, объем естественной смазки становится недостаточным. Как итог, болевые ощущения во время полового акта;
  • Ослабление организма. После 50 лет женщины начинают испытывать возрастные симптомы, которые могут выражаться в суставных болях, быстрой утомляемости, отдышке. Особенно все это может усилиться в период климакса, когда ее иммунная система истощена происходящими процессами.

Не меньшую роль в уменьшении желания секса при менопаузе играет психологический аспект. Женщины испытывают стресс в связи с начавшимся необратимым процессом старения. Они могут считать себя непривлекательными и нежеланными, что становится настоящим психологическим барьером в голове. И даже если это не так, и партнер продолжает испытывать влечение к женщине, ей тяжело в это поверить и переступить через себя.

Можно ли заниматься сексом при климаксе

Секс при климаксе

Однозначно продолжать интимную жизнь во время климакса можно и даже нужно. Регулярные занятия сексом позволяют:

  • поддерживать стенки влагалища в тонусе;
  • стимулировать кровообращение;
  • нормализовать внутреннюю микрофлору;
  • замедлить процессы старения;
  • устранить болевые ощущения в области живота;
  • сжечь большое количество килокалорий;
  • избавиться от стрессового состояния.

Важно понимать, что чем реже происходит секс при климаксе, тем сильнее будут испытываться неприятные ощущения, ведь выделение секреции напрямую зависит от частоты половых актов.

Когда нужна медикаментозная поддержка?

В случае если поддержание интимной жизни у женщины вызывает трудности, она испытывает физический или психологический дискомфорт, с которым не может самостоятельно справиться, то стоит обратиться за консультацией к врачу. Он сможет подобрать препараты, которые помогут решить эту проблему.

Менопаузальная гормональная терапия

В первую очередь к таким препаратам относятся гормональные лекарства. Так как основная причина всех происходящих в организме изменений кроется в сниженном количестве эстрогенов, то восполнить их баланс можно искусственным образом. Такая гормональная терапия помогает не только вернуть сексуальную жизнь, но и значительно улучшить общее состояние женщины, а также ее внешний вид.

Применение гормональной терапии при климаксе

Применение синтетических аналогов эстрогена может оказывать негативные последствия для организма. По этой причине такая терапия должна отвечать следующим обязательным критериям:

  • Вид препарата и дозировка подбираются исключительно лечащим врачом на основе результатов анализов;
  • Начинать прием гормональных препаратов желательно до достижения 60-летнего возраста;
  • Длительность терапии может достигать 8-10 лет в зависимости от состояния пациентки;
  • Женщине, применяющей гормональные препараты, необходимо ежегодно проходить профилактический осмотр, а также в случае возникновения неприятных симптомов сразу же обращаться к врачу.

Несмотря на то, что искусственный эстроген может значительно облегчить протекание климакса и улучшить интимную жизнь, применять его можно не всем женщинам. Среди его противопоказаний можно выделить:

  • Индивидуальная непереносимость компонентов препаратов;
  • Опухолевые процессы и образования;
  • Маточные кровотечения аномального характера;
  • Гиперплазия эндометрия;
  • Перенесенные инфаркт, инсульт, а также ишемическая болезнь сердца;
  • Тромбоз;
  • Гиперкоагуляция;
  • Артериальная гипертензия.

В случае наличия хоть одного из перечисленных факторов, женщине стоит отказаться от приема гормональных препаратов и обратить свое внимание на иные способы облечения неприятных симптомов.

Режимы менопаузальной гормональной терапии

Гормональная терапия напрямую зависит от стадии протекания климакса. Для каждой из них показано применение определенного вида медикаментов:

  • Пременопауза. В этот период применяются двухфазные гормональные препараты. Как правило, в одной пачке имеется два вида таблеток, в одной и них содержится только эстроген, а во второй комбинация из эстрогена и гестогена. К таким препаратам относятся Климен, Дивина;
  • Постменопауза. Предпочтителен прием монофазных препаратов, в каждой таблетке которых содержится равная доза эстрогена и гестогена. Это могут быть Анжелик, Клиогест, Индивина. Также в этот период допустимы эстроген-андрогенные прператы, которые оказывают положительное влияние на либидо.

Локальные препараты

Заниматься интимными отношениями во время менопаузы могут помочь и средства локального применения. Это могут быть гели, крема и мази. Удобство их использования заключается в том, что у них отсутствуют возрастные ограничения. У них также мало побочных эффектов.

Локальные препараты подразделяются на:

  • Эстрогеносодержащие крема. Их наносят на внутренние стенки влагалища, а также на область внешних половых губ. Их функция заключается в поддержании оптимальной толщины мышечных стенок влагалища и нормального уровня влажности;
  • Вагинальные капсулы. За счет того, что в составе таких препаратов содержатся не только гормоны, но и эубиотики, они способны удерживать внутренние стенки влагалища в тонусе и поддерживать нормальную микрофлору.

Оба вида препарата хоть и носят локальный характер, должны назначаться врачом. Схема их применения, как правило, заключается в постепенном уменьшении количества приемов. Если изначально средства используют каждый день, то к концу терапии частота применения снижается до 1-2 раз в неделю. Но не стоит забывать, что это медицинские препараты и их функция не заключается в оказании смазочного эффекта. По этой причине дополнительно стоит приобрести специальные лубриканты.

Гимнастика Кегеля

Многих волнует вопрос, может ли женщина получать удовольствие от секса в зрелом возрасте, а тем более в период климакса. В данном случае стоит уточнить, что на ощущения при половом акте влияют многие факторы и немаловажным из них является эластичность стенок влагалища. В период менопаузы это свойство значительно ухудшается, а значит, приходится искать варианты решения проблемы

Читать еще:  Жжение во влагалище при климаксе

Гимнастика Кегеля представляет собой набор упражнений, направленных на укрепление интимных мышц. Их регулярное выполнение позволяет не только вернуть тонус стенкам влагалища, но и стимулировать кровообращение в этой зоне. Общий смысл гимнастики заключается в умении сокращать мышцы тазового дна. Самый простой базовый прием заключается в условной задержке потока мочи на несколько секунд.

Психотерапия

Как было сказано выше, психическое состояние женщины оказывает огромную роль на ее интимную жизнь. Многие в этот период начинают задумываться, нужен ли секс, ведь возраст и физические условия не позволяют заводить детей. Более того, женщины начинают не принимать себя, считать себя не полноценными, поддаваться депрессиям, что еще хуже отражается на взаимоотношениях с партнером.

В данном случае помочь может только психотерапия. Женщинам в таком состоянии не стоит стыдиться обращаться к психологам и психотерапевтам. Напротив, это поможет им вернуть себе уверенность, хорошее настроение и регулярные интимные отношения.

Секс после климакса – особенности половых отношений в период менопаузы

Для многих женщин угасание работы репродуктивной системы не означает прекращение интимной жизни. Сами медики высказываются о положительном влиянии ее на общее самочувствие дам в этот возрастной период. Рассмотрим подробно ситуацию, расскажем про секс после климакса, его особенности, правила, возможные проблемы.

Есть ли секс после климакса?

Стоит сказать, что снижение концентрации половых гормонов в крови женщины приводит к уменьшению половой активности, прямым образом отражается на либидо. В менопаузу и постменопаузу многие дамы отмечают, что они уже не так легко сексуально возбуждаются, по-другому реагируют на интимные ласки. В виду данных фактов их неоднократно посещает вопрос, касающийся того, нужен ли секс после климакса. Врачи не дают на него однозначный ответ.

Современные гинекологи придерживаются мнения, что секс после климакса положительно отражается на общем самочувствии женщины. Во время полового акта происходит приток крови к органам малого таза, что положительно отражается на их функционировании. Это значительно снижает застойные явления, которые нередко провоцируют развитие воспалительных и инфекционных процессов в репродуктивной системе. В целом женщина, периодически имеющая секс после климакса, сталкивается с меньшим числом проблем со стороны психологического аспекта, самооценки.

Можно ли заниматься сексом после климакса?

Медики дают положительный ответ на данный вопрос. Установлено, что секс после климакса у женщин поддерживает мышцы влагалища в необходимом тонусе. Данный факт положительно влияет на состояние половой системы. Например, такое нарушение как выпадение матки, у этих дам встречается гораздо реже. Кроме того, периодические половые связи способствуют выработке смазки в большем объеме, что снижает болезненность во время полового акта.

Хочет ли женщина секса после климакса?

Некоторые женщины испытывают тягу к сексу после климакса. Овуляторные процессы, при которых увеличивается сексуальное влечение, в климактерическом периоде не отмечаются, но дамы периодически нуждаются в интимных связях. Отвечая на вопрос относительно того, хочется ли секса после климакса, гинекологи отмечают, что такое явление может иметь место. При этом указывают, что каждый организм индивидуален, поэтому некоторые женщины прекрасно чувствуют себя и при отсутствии половых контактов. Другие, напротив, активизируют половую жизнь в силу исчезновения страха перед наступлением беременности.

Анальный секс после климакса

Такой вид половых связей является выбором самой супружеской пары. Зачастую имеет место и этот секс во время менопаузы. Обусловлено это опасением женщины относительно наступления беременности. В данный период единичные овуляции могут отмечаться. Такой тип полового контакта уменьшает риск ее наступления. Врачи же рекомендуют использующим анальный секс в качестве способа предохранения от беременности, применять контрацептивы, так как исключить возможность попадания спермы во влагалище полностью нельзя.

Климакс – боль при половом акте

У женщин, у которых наступил климакс, половой акт имеет свои особенности. Многие дамы жалуются на болезненность во время контакта. Связан данный факт с сухостью влагалища. Из-за уменьшения концентрации эстрогена в кровотоке, снижается объем выделяемой смазки. Ее продуцируют железы, которые находятся в преддверии влагалища. Кроме того, боли могут быть связаны с:

  • уменьшением эластичности тканей;
  • истончением влагалищных стенок.

Не стоит исключать и возможность наличия боли из-за причин, не связанных с возрастными изменениями в половых органах. К таковым относятся:

  1. Вагинит. Воспалительные процессы отмечаются как следствие снижения местного иммунитета, что обусловлено изменениями в работе гормональной системы. При таком нарушении наблюдаются: жжение, зуд, отечность тканей влагалища, боли во время мочеиспускания. Лечение назначается гинекологом на основании полученных результатов исследований.
  2. Вагинизм. Состояние, характеризующееся непроизвольными, короткими сокращениями мышц тазового дна и влагалища. Как результат, во время полового акта партнер испытывает трудности при введении пениса, что вызывает боль у дамы. Для решения проблемы необходимо обратиться за медицинской помощью.

Как предохраняться при климаксе?

Стоит помнить, что климактерический период может сопровождаться периодическими овуляциями. Учитывая этот факт, врачи на вопрос, касающийся того, нужно ли предохраняться при климаксе, отвечают положительно. При этом используют, как ВМС, так и оральные контрацептивы. При выборе последних врачи отдают предпочтения гестагенным препаратам. Они исключают влияние на работу печени, свертывающей системы крови, не нарушают обменные процессы в организме. Многие дамы предпочитают барьерные средства – спермициды, что не требуют подбора, назначения врача, доступны.

Как предохраняться при климаксе, если нет месячных?

Отсутствие менструации не является подтверждением прекращения овуляторных процессов. Из-за этого врачи строго рекомендуют использовать контрацептивы в климактерический период. Решение о том, как предохраняться во время климакса, женщина принимает самостоятельно. Чаще предпочтение отдается барьерным методам из-за их доступности, низкой стоимости, высокой надежности.

Когда можно не предохраняться при климаксе?

Беременность в период угасания репродуктивной функции может наступить. Большая вероятность гестации на протяжении 1-2 лет с момента последней менструации. Связан данный факт с постепенным, медленным угасанием функционирования яичников. Уже через 5 лет с момента вступления организма в менопаузу, беременность отмечаются в исключительных случаях. Из-за этих факторов, контрацепция при климаксе является обязательным условием. Некоторые дамы проводят стерилизацию, что полностью исключает шанс зачатия и необходимость использования препаратов, средств контрацепции, отпадает.

Можно ли заниматься сексом при климаксе

Тема «секс при климаксе» носит настолько интимный характер, что многие отказываются её обсуждать с подругами и лечащим врачом. В интернете встречаются диаметрально противоположные мнения: от настоятельных рекомендаций занятий сексом при климаксе ежедневно, до полного табу на половую жизнь. Имеет смысл разобраться, какую роль в жизни женщины бальзаковского возраста играет секс и половая жизнь.

Читать еще:  Анжелика микро препарат от климакса

Климакс и половая жизнь

Менопауза не исключает половой жизни. Женщина способна оставаться желанной и привлекательной для любимого в любом возрасте. Важно понимать, какие изменения происходят в организме при менопаузе, и как влияют на желание занятий сексом.

В условиях уменьшения выработки женских половых гормонов, уровень сексуального влечения снижается. Возникает справедливый вопрос: почему при менопаузе не всегда хочется занятий сексом. Как отражается на здоровье отсутствие половой жизни.

Угасание репродуктивной функции медики условно разделяют на три периода:

  • пременопауза;
  • непосредственно прекращение месячных на протяжении года — менопауза;
  • полное отсутствие менструаций — постменопауза.

Снижение выработки эстрогенов яичниками, клинически проявляется приливами, нарушениями сна, риском переломов, увеличением массы тела. Эти симптомы приводят к возможному снижению желания занятий сексом с половым партнёром. Приступы раздражения во время пременопаузы не способствуют улучшению интимных отношений с половым партнёром.

Слизистая влагалища при менопаузе истончается, становится менее эластичной, изменяется кислотная среда и состав микрофлоры, ухудшается кровообращение в органах малого таза. Партнерша в момент интимной близости может испытывать неприятные ощущения, болезненность, не получает удовольствия от полового акта.

После полного прекращения менструаций возрастает риск возникновения заболеваний мочевыделительной системы. Недержание мочи и воспаление мочевых путей не способствуют занятию сексом и отрицательно влияют на половую жизнь.

Польза секса

Во время секса усиливается кровообращения в органах малого таза и молочных железах, учащается сердцебиение, дыхание, повышается артериальное давление. Наступление оргазма в момент интимной близости сопровождается сокращением мышечных волокон матки, влагалища, сфинктера прямой кишки. Фаза спазма сменяется фазой расслабления. При половом акте происходит выброс в кровь дофамина – нейромедиатора удовольствия и окситоцина – гормона влюбленности, что придаёт занятиям сексом неповторимую окраску.

Занятия сексом во время менопаузы положительно влияют на все системы и органы:

  • улучшают мозговую деятельность;
  • повышают настроение;
  • снимают напряжение и стресс;
  • устраняют бессонницу;
  • нормализуют работу сердца и кровеносных сосудов;
  • стимулируют иммунную систему;
  • снимают болевые ощущения при мигрени;
  • регулируют эндокринные процессы.

У дам, занимающихся активной половой жизнью во время менопаузы, климакс протекает мягче. Не нужно опасаться снижения либидо, ведь для прекрасной половины важна не физическая, а психологическая сторона занятий сексом.

Вред воздержания

Слабый пол легче мужчин переносит отсутствие секса и половой близости. Однако исключение интимной жизни негативно влияет на физиологическое и психологическое состояние. Отказ от занятий сексом при климаксе приводит к снижению самооценки, усиливает раздражительность, бессонницу, приводит к уменьшению выработки коллагена – вещества, делающего ткани более упругими.

Необходимость контрацепции

Отсутствие регулярных менструаций в менопаузе «притупляет» бдительность — исчезает страх возникновения беременности. Но, как свидетельствует мировая статистика, оплодотворение возможно на протяжении пременопаузы. Гинекологи настоятельно рекомендуют не отказываться от контрацепции в менопаузу. Подобрать индивидуальный оптимальный метод предохранения при занятиях сексом поможет лечащий врач.

Аспекты проблем

Учёные установили, что отсутствие занятий сексом во время менопаузы ассоциировано с риском усугубления отрицательных проявлений климакса. У представительниц слабого пола утрата способности к деторождению способна оказать гораздо меньшее отрицательное влияние на возможность заниматься сексом, чем у мужчин, но именно партнёрши чаще инициируют прекращение интимных отношений.

Причины сознательного отказа женщины от половой жизни в менопаузу носят психологический и физиологический характер.

Психологические

Гормональные изменения приводят к тому, что женщина начинает чувствовать себя непривлекательной, перестаёт видеть в мужчинах объекты сексуального влечения. Мелкая морщинка или лишний килограмм веса, абсолютно незаметные для окружающих, способны вызвать целый взрыв отрицательных эмоций в период климакса, заставить страдать ложным комплексом неполноценности и привести к отказу от занятий сексом и интимных отношений.

Физиологические

Изменения эластичности стенок, сухость слизистой оболочки влагалища способны омрачить половой акт неприятными ощущениями в виде жжения и боли. Обострение хронических заболеваний, появление с возрастом новых болезней создают дополнительные преграды для занятий сексом при менопаузе.

Нормализация интимных отношений

Не следует решать проблемы путём отказа от маленьких радостей занятий сексом. Важно не прекращать половую жизнь во время менопаузы, а постараться наладить интимные отношения с партнёром. В этом может помочь откровенный разговор «по душам» с любимым, визит к психологу, консультация специалиста – эндокринолога, гинеколога, сексопатолога.

Климакс для нормализации интимной жизни, требует:

  • урегулировать режим сна;
  • критически относиться к подбору продуктов здорового питания;
  • достаточное время уделять физическим упражнениям;
  • регулярно посещать врача для своевременного выявления любых патологических состояний;
  • подобрать индивидуальное оптимальное средство для увлажнения влагалища во время секса;

Нежности и заботы женский организм хочет в любом возрасте, а во время менопаузы – особенно. Следует строго индивидуально подходить к решению проблем интимного характера при климаксе.

Прием фитоэстрогенов

При незначительных нарушениях специалист может посоветовать применение фитоэстрогенов. Это вещества растительного происхождения, действие которых в организме подобно или, наоборот, противоположно действию женских половых гормонов. Отдельные авторы относят фитоэстрогены к альтернативе заместительной гормональной терапии. Они способны устранять симптомы вегетативной дисфункции при климаксе.

Применение гормональной терапии

В отдельных случаях потребуется коррекция симптомов менопаузы гормональными препаратами. Многих женщин пугает сама мысль приёма гормонов с целью коррекции нарушений при менопаузе. При правильном индивидуальном подборе, заместительная терапия эстрогенами поможет справиться с нежелательными явлениями климакса, нормализовать физиологические нарушения, позволит урегулировать занятия сексом.

Эмоциональное расслабление

Климакс, как правило, совпадает с уменьшением семейных проблем, но с увеличением физических или психических, социальных нагрузок. Условия современного производства, бизнеса, конкуренции не делают скидку на климакс или менопаузу. Приходиться работать наравне с мужчинами. Важно овладеть приёмами эмоционального расслабления.

  • акцентировать внимание на личных достоинствах;
  • уделять больше времени всевозможным хобби;
  • заняться йогой или психотренингом;
  • использовать ароматерапию при отсутствии противопоказаний;
  • чаще проводить интимные романтические ужины при свечах.

Особы прекрасного пола в выборе половых партнеров гораздо требовательнее мужчин. Не следует забывать о том, что все возрасты покорны не только любви, но и венерическим заболеваниям. Поэтому не надо пренебрегать при сексе таким привычным с юности средством, как презерватив.

Можно ли вести половую жизнь женщинам во время климакса?

Одной из горячо обсуждаемых тем современного общества считается климакс и секс в жизни женщины. В определенном возрасте каждой особы женского пола наступает климактерический период, когда происходит гормональная перестройка всего организма. Бытует мнение, что в это сложное время женщина перестает нуждаться в сексе в силу некоторых физиологических и психологических причин. Следует доказать важность и пользу секса в жизни женщины зрелого возраста.

Читать еще:  Гормональные препараты при климаксе список

Общие проявления физиологических изменений

Климакс представляет собой естественный этап в жизни любой женщины, связанный с существенной гормональной перестройкой всего организма, когда наряду с неотвратимыми возрастными изменениями происходит прекращение детородной функции. Климакс проявляется симптомами:

  • головными болями;
  • частой сменой настроения;
  • приливами жара;
  • бессонницей;
  • депрессивным состоянием;
  • раздражительностью;
  • прекращением менструации;
  • увяданием женской красоты.

Первоначальные гормональные изменения касаются половой сферы женщины и впоследствии затрагивают все органы и системы организма:

  • сердечно-сосудистую;
  • нервную;
  • эндокринную и др.

Снижение эстрогена, тестостерона, прогестерона и повышение уровня гонадотропных гормонов в женском организме влечет за собой различные нарушения в клетках мозга, в тканях органов мочеполовой системы, костях, коже, всех слизистых оболочках и пр.

Во время климакса наблюдается прогрессирование всех процессов старения. Это не может не отразиться на физиологическом и психологическом здоровье женщины.

Сексуальная жизнь после наступления климакса из-за гормонального сбоя в организме женщины с физиологической стороны встречает ряд препятствий:

  • значительное снижение либидо;
  • дискомфорт и боль во время секса при климаксе;
  • потерю эластичности и тонуса влагалища и матки, сухость их слизистых оболочек;
  • снижение защитных функций слизистых половых органов по отношению к бактериальной и грибковой флоре;
  • сложность в достижении оргазма;
  • снижение чувствительности.

На интимную жизнь при климаксе, по мнению многих женщин пожилого возраста, оказывают негативное влияние следующие психологические причины:

  • потеря с возрастом внешней привлекательности – появление полноты, морщин, потеря упругости тела;
  • предубеждение, что климакс и секс несовместимы;
  • развитие депрессивного состояния, раздражительности, плаксивости, частой смены настроения на фоне гормонального сбоя в организме.

Давно доказано, что стабильная и налаженная половая жизнь необходима женщине в любом возрасте. Врачи-гинекологи в один голос утверждают, что качественный секс после 50 лет не только будет создавать комфортное психологическое настроение, но и положительно отразится на женском здоровье.

Положительное влияние интимных отношений на организм

Каждая женщина зрелого возраста должна знать, что, продолжая яркую интимную жизнь после климакса, она будет не только получать удовольствие и отличное настроение, но и продлевать себе молодость, избавляться от многих недугов в мочеполовой системе. Положительное влияние секса на женский организм в климактерическом периоде проявляется в следующем:

  • возрастает в крови уровень серотонина и эндорфинов, улучшающих настроение и общее самочувствие;
  • нормализуется кровообращение в интимной зоне;
  • оздоравливается состояние влагалища и матки, повышается их тонус;
  • сглаживается проявление основных симптомов климакса;
  • осуществляется значительная подтяжка мышц, принимавших участие в половом акте;
  • кожа становится более упругой и эластичной;
  • психологическое состояние женщины на высоте: отсутствует раздражительность, депрессивные состояния, потеря сна и аппетита;
  • повышается самооценка женщины – она чувствует свою привлекательность, значимость, нужность.

Своевременное реагирование на различные проявления климакса и правильная коррекция своего состояния позволят получать от секса более яркие впечатления, чем в молодости.

Этому будет способствовать отсутствие некоторых сдерживающих факторов – страха нежелательной беременности, беспокойства о маленьких детях, сдача экзаменов и пр.

Способы решения проблем

Современная женщина благодаря разумному подходу к жизни и использованию достижений медицины и косметологии долгие годы может сохранять свою красоту, привлекательность, ухоженное тело. К зрелому возрасту она достигает определенного материального положения и может себе позволить красивую одежду и обувь, интересную прическу и другие атрибуты красоты. Прекращение интимной жизни женщины после климакса крайне нежелательно.

Практически все проблемы физиологии в женской интимной сфере могут быть успешно решены следующим образом.

Правильно назначенная врачом-гинекологом специальная заместительная гормонотерапия поможет скорректировать гормональный фон в организме женщины. В указанном случае обычно назначаются лекарственные средства с эстрогенами – Дивина, Премарин, Прогинова и др. Препараты не только повысят сексуальную активность женщины, но и значительно замедлят общее увядание организма, улучшат настроение, психологическое состояние.

При имеющихся противопоказаниях к заместительной гормональной терапии могут применяться фитоэстрогены – эффективные препараты растительного происхождения, по своему механизму воздействия близкие к гормонам (Клеверол, Эстровэл, Иноклим). При регулярном применении препараты справляются с основными симптомами климакса.

Неприятные ощущения у женщины во время половой близости в климактерический период возникают из-за сухости слизистых оболочек влагалища и матки, потери их эластичности. Устранить проблему может местное применение лубрикантов, предназначенных для увлажнения влагалища (гель Вагисан). Вернуть тонус органам мочеполовой системы поможет специальная тренировка мышц – гимнастика Кегеля. Повысить половое влечение смогут витамины А, С, Е, содержащие фолиевую кислоту, магний, токоферола ацетат.

Сохранение женской привлекательности

Большую роль в сохранении сексуальной привлекательности женщины в любом возрасте играет физическая активность и правильное питание.

Лишний вес не способствует развитию сексуальности женщины и подрывает ее уверенность в себе. Выбор вида физических занятий очень разнообразен: йога, плавание, пилатес, шейпинг, танцы, езда на велосипеде, длительные пешие прогулки. Всегда можно подобрать что-то на свой вкус.

После 50 лет каждой женщине, чтобы чувствовать себя здоровой и привлекательной, необходимо следить за своим питанием. Оно должно быть разнообразным, но без излишеств. Из своего рациона нужно исключить алкоголь, кондитерские изделия, жареное и копченое, фастфуды. Полезно ежедневное употребление фруктов и овощей, нежирного мяса, рыбы и морепродуктов.

Для женщин климактерического периода необходимо восполнение эстрогенов в крови за счет продуктов питания, содержащих фитоэстрогены. К ним относятся: бобы, соя, рожь, некоторые виды сыров, орехи, молочные продукты, чеснок, спаржа, морковь и др. Нельзя забывать о ежедневном употреблении достаточного количества чистой воды.

Красивая фигура, крепкое здоровье и отличное настроение являются неотъемлемыми составляющими хорошего секса. Настоящая женщина даже в зрелом возрасте не забывает следить за своей внешностью, думать о красивом гардеробе, не откажется от романтики. Приятные запахи, цветы, музыка помогут создать неповторимую обстановку при интимной близости.

Таким образом, климакс не должен стать помехой для насыщенной жизни женщины. Правильный психологический настрой, любовь к себе и половому партнеру, способы решения проблем, связанных с элегантным возрастом, помогут в этом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector