Какие витамины принимать при климаксе в возрасте 50 лет

Какие витамины принимать при климаксе в возрасте 50 лет

После 40 лет женский организм претерпевает разные возрастные изменения.

Ближе к 50 годам наступает пременопауза, которая является началом климактерия и длится примерно 6 лет. Это состояние приводит к повышению уровня эстрогенов, что опасно утолщением стенок матки и образованием опухолей в молочных железах.

Избежать отрицательных последствий климакса женщине помогут регулярные осмотры у гинеколога. Врач проконтролирует ситуацию и расскажет, какие витамины принимать при климаксе в возрасте 50 лет.

Роль витаминов при климаксе

При выраженных проявлениях климактерия специалисты рекомендуют женщинам принимать определенные витаминные комплексы. Их состав представлен сбалансированным соотношением микроэлементов и биологически активных веществ, которые положительно отражаются на самочувствии.

  • Витаминизированные препараты улучшают обмен веществ и помогают организму справляться с изменениями.
  • ПВК укрепляют иммунную систему, функционал которой заметно ослабевает в период гормональной перестройки.
  • Комплексы оздоравливают мочеполовую систему.

Рассказывая о витаминах при климаксе для женщин возрастом 50 лет, гинекологи обращают внимание на важность следующих веществ:

  1. Витамин E – токоферол продлевает работоспособность половых желез, ускоряет синтез эстрогенов и прогестерона, укрепляет сосудистые стенки и стабилизирует артериальное давление.
  2. B1 и B6 – укрепляют нервную систему, которая страдает от депрессии и апатии – частых явлений при климаксе. Витамины группы B устраняют раздражительность и налаживают ночной сон.
  3. C – аскорбиновая кислота укрепляет защитные силы организма и проявляет антиоксидантные свойства.
  4. A – ретинол улучшает состояние кожной ткани, препятствуя образованию новых морщин, и предупреждает развитие онкологических заболеваний матки, молочных желез и кишечника.
  5. D – укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает процесс усвоения кальция и предотвращает остеопороз.

В возрасте 50 лет женщинам в климаксе также нужны минеральные вещества – магний, фосфор, цинк, железо, кальций. Они ускоряют метаболизм и способствуют восстановлению поврежденных клеток.

Витамины в препаратах для улучшения состояния при климаксе

Основными показаниями к применению комплекса витаминов при климаксе служат приливы жара, авитаминоз, дефицит эстрогенов и нестабильное психоэмоциональное состояние. Каждый препарат скомпонован из веществ, в которых увядающий организм испытывает наибольшую потребность.

Если женщина тяжело переносит возрастные изменения, врач обязательно назначит ей витамины при климаксе – какие названия подходят для возраста 50 лет, смотрите ниже:

  • Эстровэл – российский препарат с фолиевой кислотой, бором, витаминами E и B6 и лечебными экстрактами крапивы, ямса, сои, цимицифуги. Принимать 2 месяца по 1 – 2 таблетки вместе с едой.
  • Климадинон Уно – продукт немецкого производства основан на цимицифуге. Суточная дозировка – 2 таблетки в день (утром и вечером) с обильным питьем воды.
  • Феминал – хорватское средство с красным клевером. Пить по 1 капсуле в сутки в первой половине дня.
  • Алфавит 50+ — содержит витамины, лютеин и ликопин. Все компоненты нужны организму, который переживает климактерий. Препарат не только оздоравливает репродуктивную и нервную систему, но и улучшает зрение. 3 таблетки разного цвета принимают ежедневно согласно инструкции.
  • Фемикапс – финский препарат содержит витамины E и B6, магний, соевый лецитин, страстоцвет, вечернюю примулу, плоды витекса. По 2 капсулы принимают дважды в сутки на протяжении 3 месяцев.

Хранить витамины рекомендуется в сухих, защищенных от света местах и там, где их не смогут взять дети. Температура в помещении не должна превышать +25°C.

Витамины при приливах

Нехватку эстрогенов в климактерическом периоде женщины ощущают жаром, усилением потоотделения и учащением сердцебиения. Плохое самочувствие объясняется тем, что малое количество эстрогенов не может полноценно влиять на работу центра терморегуляции, который находится в гипоталамусе.

При попытках организма самостоятельно компенсировать недостающее количество гормонов возникает слабость с приливами и обильным выделением пота.

Если у пациентки часто случаются приливы, доктор назначает витаминизированные препараты с фитоэстрогенами:

  1. Ци-клим – снимает нервозность, тревожность, психоэмоциональную возбудимость и успокаивает нервную систему.
  2. Феминал – активный компонент клевер красный регулирует частоту сердечных сокращений и работу потовых желез, а также уменьшает чувство жара.
  3. Феминальгин – стабилизирует психическое состояние, минимизирует проявления климакса и регулирует нестабильный менструальный цикл у женщин репродуктивного возраста.

К сожалению, витамины не всегда спасают от приливов, поэтому врачи вынуждены назначать женщинам более сильные препараты. Самостоятельно их применять или нарушать схему лечения запрещается, т. к. бесконтрольное употребление противоклимактерических средств может привести к развитию эстрогензависимых новообразований.

Витамины для укрепления суставов

Остеопороз у женщин возрастом 50 лет, пребывающих в климактерии, – нередкое явление в медицинской практике. Укрепить опорно-двигательный аппарат пациенткам помогут специальные витаминизированные средства:

  • Компливит Кальций D3 – препарат с кальцием и холекальциферолом благотворно воздействует на работоспособность опорно-двигательного аппарата.
  • Остео-Вит – лечит климактерический артрит.
  • Доппельгерц Актив – улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет и оздоравливает костно-мышечную систему.

Кроме препаратов, в период климакса полезно употреблять натуральные витамины. Ними изобилуют овощи и фрукты в яркой кожице, коричневый рис и бобовые, а также кисломолочные продукты. Приём пищи в одно и то же время помогает организму лучше усваивать полезные вещества.

Цена и отзывы

В большинстве случаев гинекологи назначают пациенткам не единичные витамины, а поливитаминные комплексы. Они содержат витамины разных групп и микроэлементы, восполняющие суточные потребности организма.

Читать еще:  Озноб при климаксе у женщин

Цена таких препаратов вариабельна, поэтому женщины в климаксе смогут подобрать для себя витамины на любой вкус и кошелек. Форма ПВК разнообразна – это таблетки, капсулы, растворы, сиропы.

Отзывы врачей на витамины при климаксе свидетельствуют, что они помогают женщинам 50 летнего возраста компенсировать дефицит полезных веществ и оказывают системное воздействие на организм. Идеально для улучшения самочувствия подходят препараты с фитоэстрогенами и экстракты и вытяжки лекарственных трав.

P.S. Вступая в период климактерия, женщины должны понимать, что 50 лет – еще не старость. Приободрить организм и повысить его активность, предупредить развитие серьезных патологий и улучшить качество жизни в это ответственное время помогут витамины и минералы.

Чтобы климакс протекал легче, необходимо пересмотреть рацион и отказаться от жирной пищи. Потребление соли и сахара должно быть умеренным. Мучные изделия нужно заменить отрубями или выпечкой из муки грубого помола.

Самые эффективные препараты при климаксе

Климакс (менопауза) – это процесс угасания репродуктивной функции у женщин, происходящий из-за гормональных изменений. Многие женщины в этот период чувствуют себя плохо, испытывают неприятные ощущения во время приливов. Прием правильно подобранных препаратов позволяет значительно улучшить общее состояние.

Фото: EmiliaU/depositphotos.com

Гормональная терапия

Гормонально-заместительная терапия подразумевает восполнение недостающего эстрогена посредством таблеток, гелей, капсул, пластырей.

Рекомендуется начинать лечение в первые пять лет после начала менопаузы, позже оно будет менее эффективным.

Дозировку гормона и длительность приема определяет врач. Для каждой женщины лечение подбирается индивидуально. Учитываются жалобы, анамнез, хронические заболевания.

Данная терапия противопоказана в случае, если:

  • поставлен диагноз рак матки, молочных желез или яичников;
  • женщина страдает сахарным диабетом;
  • диагностирован тромбофлебит и проблемы с венами;
  • есть заболевание почек или печени.

Если имеются противопоказания, можно прибегнуть к природным заместителям эстрогена – фитоэстрогенам.

Фитоэстрогены – альтернатива гормональной терапии

Под фитоэстрогенами понимаются природные вещества, входящие в состав растений, представляющие собой аналог гормонов человека. На их основе современная медицина разработала целый ряд растительных препаратов, которые следует принимать при климаксе.

При длительном и правильном приеме этих препаратов, а также частом употреблении растительной пищи, мяса и молока концентрация гормона заметно увеличивается.

Какие препараты при климаксе назначает врач

Существует ряд препаратов, способных помочь при климаксе.

  1. Экстровел. Средство способствует устранению дефицита гормона эстрогена, корректирует эмоциональное состояние женщины, находящейся в климактерическом периоде. Еще экстровел — эффективное средство профилактики остеопороза.
  2. Климадинон. План приема Климадиона назначает врач. Препарат может быть представлен как в каплях, так и в таблетках. Он способен уменьшить количество и выраженность приливов, восполнить недостаток эстрогена.
  3. Примерно таким же действием обладает и Фемивелл. Он содержит витамин E, соевый белок, экстракт красного клевера.
  4. Помимо специальных негормональных средств, для улучшения общего самочувствия врач может назначить селективные модуляторы рецепторов эстрогена. Чаще всего это — Ралоксифен, Тамоксифен и Цимицифуга.
  5. Помогут при климаксе такие гомеопатические препараты, как Климаксан, Ременс, Климакт хель, Климактоплан.
  6. Тиболон. Увлажняет слизистую оболочку влагалища, нормализует гормональный фон, предупреждает остеопороз. Но Тиболон имеет много противопоказаний и побочных эффектов.
  7. Хорошие отзывы имеет препарат Ци-Клим. В его составе содержатся фитоэстрогены цимицифуги, которые помогают устранить климактерические проявления и неврозы.
  8. Среди витаминных препаратов, способных облегчить симптомы климакса, часто назначают средства Менопейс, Ледис, Формула «Менопауза». Эти комплексы способны уменьшить приливы, восполнить недостаток эстрогена, снять тревожность.

Витамины

В период менопаузы следует особое внимание уделить приему витаминов:

  1. Ретинол (витамин A) — улучшает функцию яичников, состояние слизистых и кожи.
  2. Токоферол (витамин E) — стимулирует функцию половых желез, за счет этого уменьшая проявление климактерических симптомов.
  3. Аскорбиновая кислота (витамин C) — снимает отек тканей, укрепляет стенки кровеносных сосудов.
  4. Витамин D — способствует укреплению костей, усвоению кальция.
  5. Пиридоксин (витамин B6) влияет на состояние кожи, а также на общее физическое состояние женщины, поддерживает функцию иммунной и нервной систем.
  6. Тиамин (витамин B1) — регулирует работу сердца, сосудов и нервов.
  7. Цианокобаламин (витамин B12) и фолиевая кислота (витамин B9) — способствует уменьшению нервных расстройств.

Народная медицина в борьбе с климаксом

Снизить выраженность неприятных симптомов при климаксе помогут сборы трав. Отвары и фитосборы могут быть многокомпонентными и малокомпонентными.

Рекомендуется около 2 месяцев принимать сборы из большого количества трав, после чего использовать отвары на основе 3–4 растений. Весь курс лечения нужно чередовать составы в такой последовательности.

Многокомпонентные травяные сборы

Берется трава полыни горькой, вероники, фиалки трехцветной, тысячелистника, листья березы, корневища солодки и пиона, кукурузные рыльца. Составляющие необходимо взять в равном количестве. Две столовые ложки смеси залить 500 мл кипятка, выдержать 10 минут на водяной бане, а затем перелить на 2 часа в термос. После этого отвар надо процедить. Следует разделить полученный настой на 3 приема и принимать в течение дня через полчаса после еды.

Читать еще:  При климаксе зуд тела

Для приготовления следующего отвара потребуется трава душицы, корневища девясила, трава пустырника, череды, цветы календулы, ромашки аптечной, плоды фенхеля. Перечисленные ингредиенты измельчаются и берутся в равных пропорциях. Далее отвар готовится, как в предыдущем случае. Принимают его через 30 минут после еды.

Малокомпонентные травяные сборы

Потребуется трава тысячелистника, корневище пиона, шалфей, фиалка трехцветная. Перечисленные ингредиенты берутся в равных пропорциях и измельчаются в порошок. Полторы столовые ложки сбора заливают 400 мл кипятка, прогревают в течение 10 минут на водяной бане. После нужно поместить сбор в термос и оставить его на 1 час. После надо процедить раствор, применять после еды в подогретом виде. Готовый настой делят на три части и употребляют за день.

Трава лабазника, трава вероники и душицы, цветки календулы. Пропорции одинаковые, все необходимо измельчить. Две столовые ложки сбора заливаются 350 мл кипятка, а затем отправляется на 3 часа в термос. Пить отвар нужно 3 раза в день.

Травяные ванны

Избавить от невротического состояния и бессонницы поможет ванна на основе корней валерианы. Необходимо 100 г измельченного корня валерианы залить кипящей водой и кипятить 15 минут. Готовый отвар процеживается, вливается в заранее подготовленную ванну. Ее рекомендуется принимать перед сном не более 10 минут. Двух раз в неделю вполне достаточно.

Точно такого же эффекта можно достичь благодаря готовой спиртовой настойке валерианы, которую можно приобрести в любой аптеке. На 10 литров воды понадобится 2 пузырька настойки.

Снять симптомы климактерического периода поможет ванна с добавлением липового цвета. Достаточно одной горсти цветов, из которой следует приготовить отвар. Залить сырье кипящей водой и кипятить 15 минут, а затем добавить в ванну.

Способна помочь при климаксе и ванна на основе травы тимьяна ползучего (1 часть), тысячелистника (1 часть), душицы обыкновенной (1 часть), корня аира болотного (1 часть), шалфея (2 части), почек сосны (2 части), стеблей и листьев полыни горькой (2 части). Измельчите все ингредиенты. Затем возьмите 10 столовых ложек сбора и залейте 3 литрами кипящей воды. Сбор нужно прокипятить 30 минут. Затем добавить отвар в ванну и принимать ее 15 минут.

Антидепрессанты во время климакса

Среди препаратов, которые хорошо показали себя в лечении климакса, часто выделяют селективные ингибиторы обратного захвата серотонина: Пароксетин, Флуоксетин, Флувоксамин. Их можно применять и вместе с препаратами, которые предназначены для снятия приступов приливов.

Сонапакс, Этаперазин — нейролептики, поэтому применять их нужно в малых дозах, а Депакин, Финлепсин —антиконвульсанты.

Коаксил (Тианептин) — относится к классу трициклических антидепрессантов и сочетает в себе антидепрессивный, энергизирующий, анксиолитический и вегетотропный эффекты. Достоинством его является хорошая переносимость больными.

Врачи отмечают среди группы антидепрессантов препараты, содержащие активное вещество венлафаксин. Это Эфевелон, Велаксин, Велафакс, Флуоксетин (Профлузак, Прозак, Флувал), Пороксетин (Актапароксетин, Адепресс, Паксил, Рексетин, Плизил).

К интересному выводу в ходе исследований пришли шотландские ученые из Глазго. Они обнаружили, что антидепрессанты, которые применяются в лечении женщин с климактерическим синдромом, имеют дополнительное положительное влияние на организм. Эти лекарства нормализуют состояние сосудов, тем самым снижая или вовсе предотвращая приступы приливов. У 60% женщин, которые принимают антидепрессанты в этот период, существенно улучшается общее физическое и психическое самочувствие.

Лучшие препараты при климаксе

С возрастом репродуктивная система женщины начинает угасать. В организме в это время происходят гормональные изменения, проявляясь малоприятными ощущениями: усиленной потливостью, жжением, сухостью во влагалище, подавленным настроением и другими проявлениями, отягчающими жизнь.

В этих отклонениях виноваты гормоны – эстроген и прогестерон. Во время менопаузы их количество в организме снижается, что усложняет бытиё женщин в определённом возрасте. Восполнить утраченные гормоны помогут специальные препараты.

Читайте также про женское здоровье в следующих статьях:

Как только начнут появляться явные симптомы климакса, для улучшения самочувствия желательно начать принимать биодобавки, витамины, фитоэстрогены и другие средства. Если они не помогают, для восполнения половых гормонов врачи обычно назначают гормональные средства. Какие самые лучшие препараты при климаксе?

Какие препараты помогают бороться с климаксом

Климакс не требует специального лечения. Чтобы не допустить увядания женского организма, лечение фокусируется на снятии симптомов. Поэтому женщине нужно принимать специальные лекарства, витамины, соблюдать правильный образ жизни и диету. Только так можно предупредить появление хронических состояний.

Для купирования симптомов климакса, разработаны разнообразные препараты:

  • гормональные;
  • на основе растительных эстрогенов;
  • лекарства группы пептидов;
  • гомеопатические;

Прежде чем принимать решение о какой-либо форме лечения, узнайте о рисках и преимуществах, связанных с каждым из препаратов. Если у вас есть серьезные хронические болезни, лучше лечиться под наблюдением врачей.

Гормональные препараты

Синтетические гормональные средства официальная медицина считает единственным эффективным средством при климаксе. Они восполняют недостаток собственных гормонов, избавляют от приливов, предупреждают преждевременное старение. Еще одно преимущество гормональной терапии – это предотвращение потери костной массы.

В составе препаратов этой группы основным веществом являются гормоны – аналоги эстрогена и прогестерона. Гормональные средства в короткие сроки снижают выраженность климактерических проявлений, но, к сожалению, оказывают серьезные побочные явления.

Читать еще:  Может ли быть климакс в 35 лет

Гормональные средства с эстрогеном:

Улучшают психическое состояние, прекращают недержание мочи.

Гормональные препараты, содержащие гормон сна мелатонин:

Их назначают при нарушениях сна при ночных приливах.

Гормональные препараты отпускаются только по рецепту поэтому, чтобы купить их, нужно обратиться к врачу. Он определит подходящую дозу и продолжительность лечения. Гормональные лекарства категорически запрещены при болезнях печени или почек, раковых заболеваниях и диабете.

Растительные эстрогены в таблетках

Прием фитоэстрогенов в составе концентрированных препаратов – прекрасная альтернатива для женщин, которым нельзя принимать гормональные средства. Они не улучшают мгновенно самочувствия, как синтетические гормоны. Зато их действие более мягкое, они постепенно накапливаются в организме.

Популярные негормональные таблетки и БАДы на основе фитоэстрогенов:

Эти препараты часто назначают для лечения депрессии.

Лечение фитоэстрогенами длительное, очевидный эффект от его прохождения не будет ярко выражен.

Для ускорения результатов лучше не превышать дозировку фитоэстрогенов. Прием большого количества таких препаратов может стать опасен для здоровья. Лекарства на основе фитоэстрогенов продаются в аптеках без рецептов врача. Но их преимущества и риски до конца пока не изучены.

Гомеопатические препараты

Лекарства этой группы имеют свои особенности, но все они запускают естественные функции организма и защищают женский организм от появления остеопороза и болезней сердца.

Наиболее популярны следующие препараты:

  • Климадинон,
  • Климаксан,
  • Климакт-хель,
  • Лахезис,
  • Пульсатилла,
  • Ременс,
  • Климактоплан.

Все они нейтрализуют симптомы климакса, заставляют женский организм самостоятельно справляться с возрастными изменениями.

Гомеопатические средства принимают только в минимальных дозах. С применением этих средств нужно быть осторожными. Гомеопаты подбирают лекарство, соответствующее физическим симптомам и эмоциональному состоянию человека. При этом лечении недопустимо пить алкоголь, кофе, крепкий чай. Также из рациона питания исключают специи.

Препараты на основе пептидов

Это новое средство, которое помогает решить проблемы, связанные с климаксом. Пептиды восстанавливают работу яичников и омолаживают организм, борются с лишним весом. Их главное преимущество – отсутствие побочных эффектов.

Препараты на основе пептидов:

При появлении первых признаков климакса, помогают предотвратить разрушение организма. Можно начинать прием с 30 лет.

Действие пептидов не до конца изучено. Поэтому непонятно как они влияют на гормональный фон и нарушают ли нормальное функционирование организма.

Антигипертензивные препараты ноотропного действия

Во время перестройки организма, проходящей во время климакса, у женщин часто наблюдается повышение давления. Для его понижение полезно пить анигипертензивные таблетки:

  • Каптоприл
  • Лизиноприл
  • Периндоприл
  • Рамиприл
  • Хинаприл
  • Фозиноприл
  • Трандолаприл

Понижают артериальное давление, улучшают память и мыслительную деятельность

Витаминные комплексы

Витамины принимают дополнительно к лекарственным препаратам.

Особенно полезны для женщин:

  • витамины группы В;
  • аскорбиновая кислота;
  • ретинол;
  • токоферол;
  • фолиевая кислота.

Витаминные комплексы при климаксе, которые устраняют дефицит эстрогенов, улучшают иммунитет:

  • Гипотрилон,
  • Экстровэл,
  • Доппельгерц актив Менопауза,
  • Менопейс,
  • Ортомол Фемин,
  • Климадинон Уно,
  • Ци-Клим.

Прием витаминов при климаксе укрепит здоровье и поможет продлить молодость.

Народные методы лечения

Еще в древности было подмечено, что на женское здоровье благоприятное воздействие оказывают травы. Прием напитков и настоев из трав снижает негативные проявления климакса.

Сторонники траволечения предлагают различные растительные сборы для снятия симптомов климакса. Для заваривания 20 г сбора заливают стаканом кипятка.

Чай из трав хвоща полевого, шалфея и валерианы от частых приливов и потливости

Берут по стакану измельченных трав, перемешивают. Пьют два раза в сутки в течение 14 дней. Если потребуется через две недели можно повторить лечение.

Настой из календулы, фиалки, корней солодки и плодов аниса для повышения работоспособности и снижения давления

Все и компоненты берутся в равных частях. На литр кипятка потребуется пять столовых ложек сбора. Пьют настой по половинке стакана утром, днем и вечером.

Успокаивающий напиток из плодов боярышника, сушеной травы мелиссы и пустырника

Все компоненты взять в равных частях. Выпить за три раза. Это очень действенный рецепт, после двух недель лечения женщина становится более уравновешенной.

Очень полезны при климаксе ванны из трав. Для этого настой успокаивающих трав вливают в ванну. Лежать не менее 20 минут.

Все эти лекарственные средства облегчают состояние женщин, минимизируют проявления климакса и замедляют старение.

Любой препарат при климаксе может вызывать аллергические реакции или дать побочный эффект. Чревата негативными последствиями передозировка. Выбирая препараты от климакса, учитывайте индивидуальные особенности своего организма. Часто даже самые лучшие средства, которые хорошо помогли многим женщинам, не оказывают положительного воздействия на других.

Профилактические меры при климаксе

В дополнение к приему препаратов при климаксе, необходимо:

  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • заниматься спортом;
  • упорядочить питание;
  • больше спать;
  • пить перед сном воду;
  • уметь справляться со стрессом.

Если правильно использовать препараты от гормональных сбоев параллельно с профилактическими мероприятиями можно надолго забыть о неприятных симптомах. Менопауза пройдет легко, ничем не омрачая зрелость женщины.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector