Можно ли заниматься сексом при климаксе

Можно ли заниматься сексом при климаксе

Тема «секс при климаксе» носит настолько интимный характер, что многие отказываются её обсуждать с подругами и лечащим врачом. В интернете встречаются диаметрально противоположные мнения: от настоятельных рекомендаций занятий сексом при климаксе ежедневно, до полного табу на половую жизнь. Имеет смысл разобраться, какую роль в жизни женщины бальзаковского возраста играет секс и половая жизнь.

Климакс и половая жизнь

Менопауза не исключает половой жизни. Женщина способна оставаться желанной и привлекательной для любимого в любом возрасте. Важно понимать, какие изменения происходят в организме при менопаузе, и как влияют на желание занятий сексом.

В условиях уменьшения выработки женских половых гормонов, уровень сексуального влечения снижается. Возникает справедливый вопрос: почему при менопаузе не всегда хочется занятий сексом. Как отражается на здоровье отсутствие половой жизни.

Угасание репродуктивной функции медики условно разделяют на три периода:

  • пременопауза;
  • непосредственно прекращение месячных на протяжении года — менопауза;
  • полное отсутствие менструаций — постменопауза.

Снижение выработки эстрогенов яичниками, клинически проявляется приливами, нарушениями сна, риском переломов, увеличением массы тела. Эти симптомы приводят к возможному снижению желания занятий сексом с половым партнёром. Приступы раздражения во время пременопаузы не способствуют улучшению интимных отношений с половым партнёром.

Слизистая влагалища при менопаузе истончается, становится менее эластичной, изменяется кислотная среда и состав микрофлоры, ухудшается кровообращение в органах малого таза. Партнерша в момент интимной близости может испытывать неприятные ощущения, болезненность, не получает удовольствия от полового акта.

После полного прекращения менструаций возрастает риск возникновения заболеваний мочевыделительной системы. Недержание мочи и воспаление мочевых путей не способствуют занятию сексом и отрицательно влияют на половую жизнь.

Польза секса

Во время секса усиливается кровообращения в органах малого таза и молочных железах, учащается сердцебиение, дыхание, повышается артериальное давление. Наступление оргазма в момент интимной близости сопровождается сокращением мышечных волокон матки, влагалища, сфинктера прямой кишки. Фаза спазма сменяется фазой расслабления. При половом акте происходит выброс в кровь дофамина – нейромедиатора удовольствия и окситоцина – гормона влюбленности, что придаёт занятиям сексом неповторимую окраску.

Занятия сексом во время менопаузы положительно влияют на все системы и органы:

  • улучшают мозговую деятельность;
  • повышают настроение;
  • снимают напряжение и стресс;
  • устраняют бессонницу;
  • нормализуют работу сердца и кровеносных сосудов;
  • стимулируют иммунную систему;
  • снимают болевые ощущения при мигрени;
  • регулируют эндокринные процессы.

У дам, занимающихся активной половой жизнью во время менопаузы, климакс протекает мягче. Не нужно опасаться снижения либидо, ведь для прекрасной половины важна не физическая, а психологическая сторона занятий сексом.

Вред воздержания

Слабый пол легче мужчин переносит отсутствие секса и половой близости. Однако исключение интимной жизни негативно влияет на физиологическое и психологическое состояние. Отказ от занятий сексом при климаксе приводит к снижению самооценки, усиливает раздражительность, бессонницу, приводит к уменьшению выработки коллагена – вещества, делающего ткани более упругими.

Необходимость контрацепции

Отсутствие регулярных менструаций в менопаузе «притупляет» бдительность — исчезает страх возникновения беременности. Но, как свидетельствует мировая статистика, оплодотворение возможно на протяжении пременопаузы. Гинекологи настоятельно рекомендуют не отказываться от контрацепции в менопаузу. Подобрать индивидуальный оптимальный метод предохранения при занятиях сексом поможет лечащий врач.

Аспекты проблем

Учёные установили, что отсутствие занятий сексом во время менопаузы ассоциировано с риском усугубления отрицательных проявлений климакса. У представительниц слабого пола утрата способности к деторождению способна оказать гораздо меньшее отрицательное влияние на возможность заниматься сексом, чем у мужчин, но именно партнёрши чаще инициируют прекращение интимных отношений.

Причины сознательного отказа женщины от половой жизни в менопаузу носят психологический и физиологический характер.

Психологические

Гормональные изменения приводят к тому, что женщина начинает чувствовать себя непривлекательной, перестаёт видеть в мужчинах объекты сексуального влечения. Мелкая морщинка или лишний килограмм веса, абсолютно незаметные для окружающих, способны вызвать целый взрыв отрицательных эмоций в период климакса, заставить страдать ложным комплексом неполноценности и привести к отказу от занятий сексом и интимных отношений.

Физиологические

Изменения эластичности стенок, сухость слизистой оболочки влагалища способны омрачить половой акт неприятными ощущениями в виде жжения и боли. Обострение хронических заболеваний, появление с возрастом новых болезней создают дополнительные преграды для занятий сексом при менопаузе.

Нормализация интимных отношений

Не следует решать проблемы путём отказа от маленьких радостей занятий сексом. Важно не прекращать половую жизнь во время менопаузы, а постараться наладить интимные отношения с партнёром. В этом может помочь откровенный разговор «по душам» с любимым, визит к психологу, консультация специалиста – эндокринолога, гинеколога, сексопатолога.

Климакс для нормализации интимной жизни, требует:

  • урегулировать режим сна;
  • критически относиться к подбору продуктов здорового питания;
  • достаточное время уделять физическим упражнениям;
  • регулярно посещать врача для своевременного выявления любых патологических состояний;
  • подобрать индивидуальное оптимальное средство для увлажнения влагалища во время секса;

Нежности и заботы женский организм хочет в любом возрасте, а во время менопаузы – особенно. Следует строго индивидуально подходить к решению проблем интимного характера при климаксе.

Читать еще:  Почему при климаксе бывают кровяные выделения

Прием фитоэстрогенов

При незначительных нарушениях специалист может посоветовать применение фитоэстрогенов. Это вещества растительного происхождения, действие которых в организме подобно или, наоборот, противоположно действию женских половых гормонов. Отдельные авторы относят фитоэстрогены к альтернативе заместительной гормональной терапии. Они способны устранять симптомы вегетативной дисфункции при климаксе.

Применение гормональной терапии

В отдельных случаях потребуется коррекция симптомов менопаузы гормональными препаратами. Многих женщин пугает сама мысль приёма гормонов с целью коррекции нарушений при менопаузе. При правильном индивидуальном подборе, заместительная терапия эстрогенами поможет справиться с нежелательными явлениями климакса, нормализовать физиологические нарушения, позволит урегулировать занятия сексом.

Эмоциональное расслабление

Климакс, как правило, совпадает с уменьшением семейных проблем, но с увеличением физических или психических, социальных нагрузок. Условия современного производства, бизнеса, конкуренции не делают скидку на климакс или менопаузу. Приходиться работать наравне с мужчинами. Важно овладеть приёмами эмоционального расслабления.

  • акцентировать внимание на личных достоинствах;
  • уделять больше времени всевозможным хобби;
  • заняться йогой или психотренингом;
  • использовать ароматерапию при отсутствии противопоказаний;
  • чаще проводить интимные романтические ужины при свечах.

Особы прекрасного пола в выборе половых партнеров гораздо требовательнее мужчин. Не следует забывать о том, что все возрасты покорны не только любви, но и венерическим заболеваниям. Поэтому не надо пренебрегать при сексе таким привычным с юности средством, как презерватив.

О пользе секса во время климакса

Любая женщина всегда стремится оставаться красивой и сексуальной. Никто не хочет стареть. Именно со старостью у каждой дамы ассоциируется климакс. Женщины думают, что с его наступлением они станут некрасивыми и морщинистыми. Также часто встречается мнение, что при менопаузе секс неприятный, приносит болезненные ощущения. Это неправда!

Климакс – неотъемлемая часть физиологических изменений организма. Надо научиться жить с ним, знать его симптомы.

Да, конечно, ощущения, которые сопровождают женщину во время климакса, неприятны. Такими ощущениями являются приливы, депрессия, нервное настроение, недержание мочи, плохой сон и другие. Конечно, жизнь с такими симптомами не особенно радостная. Климакс влияет как на психическое, так и на физиологическое состояние женщины. Это отображается в рабочей сфере и семейной.

Однако не стоит из-за этого сильно переживать. На сегодняшний день в фармакологии представлено вниманию дам огромное количество препаратов, с помощью которых можно облегчить жизнь при менопаузе.

Менопауза возникает в связи с физиологическими изменениями в гормональной сфере женщины. Падает уровень эстрогена в организме, следствием этого является сухость влагалища. Женщина может ощущать зуд, сухость, шелушение.

Нечастый секс во время климакса – это, скорее всего, не физиологическая, а психологическая проблема. Сексуальное влечение в любом взрослом возрасте человека сильно не меняется. Меняется лишь отношение к сексу.

Женщина думает, что она уже стара для интима, поэтому отказывается от него. А это неправильно и вредно для здоровья. Во время детородного периода в женском организме яйцеклетка выбрасывает большое количество гормона. Это способствует тому, что женщину тянет к мужчине, и она хочет близости. В период климакса вырабатывается меньшее количество готовых к оплодотворению яйцеклеток, соответственно, выброс гормонов меньший. Следовательно, сексуальное желание не так сильно.

Для того чтобы половая жизнь была активной, женщине необходимо покупать специальные смазки или же просто уделять больше времени интимным ласкам перед началом секса. Отказ от него подрывает самооценку и уверенность в себе. Секс становится все реже. Это портит отношения между супругами.

Чтобы вернуть интимные отношения в прежнее русло, необходимо пить большое количество воды. Это поможет сделать как кожу, так и влагалище увлажненными. Принимайте витамин Е, растительные настойки, которые нормализует гормональный фон.

Все гинекологи утверждают, что сексуальные отношения при менопаузе необходимы. Если отсутствует секс, то в организме женщины осуществляется застой крови в области таза, влагалище становится не эластичным. Это только усугубит проблему, и секс станет болезненным.

Для ведения качественной половой жизни в период климакса необходимо прежде всего проконсультироваться с врачом. Он назначит необходимые препараты и лечение. Кроме медицинских препаратов, существует много способов почувствовать себя такой же желанной и привлекательной, как раньше.

Женщина, которая в период климакса ведет активную интимную жизнь, гораздо легче переносит саму менопаузу, чувствует себя здоровее и лучше, чем те, что отказались от секса . Занимайтесь спортом, бегайте, запишитесь в тренажерный зал. Тренер обязательно подскажет, какие именно упражнения вам подойдут. Также можно попробовать заниматься йогой или пойти на танцы, особенно восточные.

Питайтесь правильно. Исключите употребление жирной еды, лучше будет питаться легкой пищей. Готовьте еду на пару, употребляйте меньше соли, острых продуктов и алкогольных напитков. Не курите.

Не забывайте о том, что секс – это лучший вид спорта, где задействованы все мышцы тела, и участвует почти весь организм.

Забудьте о тех переживаниях, которые вы ощущали в детородный период. При климаксе тяжело забеременеть, поэтому можно уже не так тщательно предохраняться. Живите полноценной жизнью, в том числе интимной, работайте над собой, увлекайтесь чем-нибудь.

Женщины периода менопаузы зачастую не работают. Но это совсем не означает, что надо бесполезно проводить время, сидеть с соседками на скамейке или обсуждать политиков. У вас теперь есть намного больше времени для себя любимой. Дети уже взрослые, а вы мудрая, интересная женщина.

Читать еще:  Упражнения при климаксе и приливах

Надо запомнить, что секс в пятьдесят лет – это нормально и полезно. Можно сделать его таким же комфортным и приятным, как и раньше. Вы можете наслаждаться интимными ласками точно так же, как и до наступления менопаузы, и ощущать полноценный оргазм.

Всегда необходимо точно знать, что вы достойная женщина, которая имеет много преимуществ. Вы взрослая, умная, хозяйственная. У вас такие красивые глаза, улыбка, звенящий голос. Вы все так же можете восхищать собой своего любимого. Займитесь тем, что любите, никогда не отчаивайтесь, получайте удовольствие от жизни!

Интимная жизнь при климаксе: испытывает ли женщина оргазм и как предохраняться?

Согласитесь, в отношениях женщины и мужчины секс занимает не последнее место. Он наполняет гармонией интимную жизнь пары, несет в себе удовольствие и возможность снять эмоциональную и физическую напряженность. Но главное в сексе – это близость. Близость физическая, духовная, наполняющая взаимоотношения радостью и открытостью. А сохранится ли эта гармония и интимная жизнь при климаксе или отношения ждут тяжелые испытания? Давайте разбираться.

Половая жизнь при климаксе

Проблема климакса затрагивает оба пола, и надо заметить, что на интимной жизни женщины его влияние сказывается гораздо меньше, чем на сексуальных возможностях мужчины. При этом, как ни парадоксально, с приходом менопаузы именно женщины отказываются от сексуальных отношений. Эта проблема содержит в себе два аспекта — психологический и физиологический:

  • Психология проблемы отсутствия сексуального желания кроется в пониженной эмоциональности вследствие дисбаланса гормонального фона. Женщина, достигнув климактерического возраста, считает себя малопривлекательной, некрасивой. А ведь женская сексуальность больше связана с психологической составляющей интимной жизни.
  • Физиологический аспект состоит в том, что климакс приводит женский организм к глобальной перестройке, а это вносит свои коррективы в интимную жизнь. Низкий уровень эстрогена в организме приводит к физиологическим изменениям влагалища, которые доставляют во время секса дискомфорт, а порой и боль.

Эти причины могут заставить женщину забыть о сексе при климаксе. Однако в этом абсолютно нет необходимости, ведь сохранение полноценной половой жизни в климактерическом возрасте способствует поддержанию в тонусе половых органов и замедлению их старения.

Как наладить интимную жизнь в период климакса?

Физиологические неудобства помогут преодолеть современные гормональные и фармакологические средства. Например, кремы-лубриканты отлично способствуют увлажнению сухой вагины. Многолетние наблюдения позволяют утверждать, что если женщина с наступлением менопаузы смогла преодолеть и психологический барьер, и физиологический дискомфорт, то ее сексуальность, наоборот, возрастает. Для того чтобы интимная близость принесла обоюдное удовлетворение, женщине кроме увлажнения влагалища необходимо принять меры по поддержанию высокой сократительной способности матки. В этом поможет специальный комплекс лечебно-профилактических упражнений, выполнение которых способствует поддержанию тонуса мышц промежности и половых органов. При половом акте высокая интенсивность сокращений матки, усиливаемая фрикциями партнера, способствует стимулированию нервных импульсов, исходящих от клитора и стенок влагалища, которые после попадания в мозг преобразовываются в сигналы наслаждения, из-за чего женщина испытывает оргазм в период климакса.

Нужно ли предохраняться в климактерический период?

После всего сказанного возникает естественный вопрос: как предохраняться при климаксе и есть ли в этом необходимость? С наступлением менопаузы вероятность оплодотворения значительно снижается, но полной гарантии не забеременеть нет. Применение контрацептивов остается актуальным как минимум 2 года после прекращения месячных, поскольку на протяжении этого времени еще сохраняется возможность нежелательной беременности. Возможные варианты контрацепции при климаксе:

  • стерилизация хирургическими средствами;
  • использование презервативов — наиболее приемлемый способ в этот период;
  • контрацепция внутриматочно;
  • употребление гормональных контрацептивов, но это возможно только после консультации со специалистом.

Половая жизнь после наступления климакса

Есть ли секс после климакса? Многие пары отмечают оживление сексуальных отношений в период и после климакса. Естественно, они, как и эмоциональные отношения, претерпевают изменения и не насыщены такой же пылкостью, как в юные годы. Но секс после менопаузы может быть ярким и приятным, ведь теперь партнеры способны уделить друг другу больше времени. К тому же регулярные половые отношения снижают уровень дискомфорта у женщины от возрастных изменений. Секс после климакса у женщин может выступать дополнительным стимулом для поддержания физической формы и внешнего вида. Не секрет, что на женском либидо сильно сказывается наличие возрастных заболеваний. Тем не менее отказ от половой жизни из-за болезней не приносит положительного эффекта, поскольку потребность в сексе остается и ее подавление только ускоряет старение, приводит к депрессиям и добавляет к существующим заболеваниям проблемы психосоматического характера.


Читайте также:

Если секс после менопаузы — вполне реальное явление, закономерен вопрос: испытывает ли женщина оргазм после наступления климакса? Женская сущность строится на эмоциях, а эмоциональная чувствительность особо обостряется в период климакса и после него. Женщине не нужно скрывать от своего мужчины тот факт, что у нее наступила менопауза. Для того чтобы любящий мужчина смог подстраиваться под свою половину, он должен знать, что с ней происходит. Эмоциональная составляющая и психологический настрой перед близостью — вот залог успеха. Только взаимопонимание, любовь и открытость сделают реальностью оргазм после климакса.

Читать еще:  Мужской климаксе диагностика и лечение народными средствами

Половая жизнь после климакса

О женской сексуальности ходят множество мифов. Будто бы она зависит не только от темперамента и возраста женщины, но и от менструального цикла, фазы луны, рациона питания, телосложения женщины и количества выпитого ею алкоголя. На самом же деле сексуальность человека, прежде всего, зависит от уровня гормонов в его организме. Самые важные гормоны для сексуальной жизни – тестостерон (мужской половой гормон) и эстроген (женский половой гормон).

Снижение уровня эстрогенов пагубно влияет на женское либидо. Практически полностью перестают синтезироваться в организме женщин половые гормоны после менопаузы и поэтому желание заниматься сексом у женщин после 50 лет обычно пропадает. Есть среди них даже такие, которые считают, что после 55 лет даже думать о сексе уже стыдно.

Это значит, правы те, кто утверждает, что сексуальное желание женщин зависит возраста. Наиболее высоко оно у девушек 30-35 лет, в период климакса либидо вновь может активизироваться, поэтому и говорят: “45 – баба ягодка опять”. Несмотря на то, что после 45 лет уровень гормонов существенно снижается, сексуальность многих женщин в этом возрасте как бы пробуждается снова. Этому способствует уменьшение забот и проблем, связанных с работой и детьми. В жизни у них появляется финансовая стабильность и все становится понятно с карьерой, а дети к этому возрасту уже достаточно взрослые.

После 55 лет сексуальное желание женщин практически полностью исчезает, но они в этом возрасте, как никогда нуждаются в заботе и внимании мужчины. И поэтому главной причиной, почему женщина может соглашаться на секс с мужчиной после 55 лет – это для выражения любви и благодарности.

Мужчинам секс необходим физиологически, а женщины могут обойтись без него. В гинекологии имеется так называемый симптом Тарханова – повышение либидо у мужчин при накоплении спермы. Чем дольше воздержание, тем больше накапливается спермы и тем сильнее мужчина желает секса. У женщин репродуктивного возраста сексуальное желание зависит в основном от ее настроения. Оказывает влияние на либидо женщин моложе 45 лет и колебания гормонального фона. Например, оно усиливается в период месячных.

После рождения ребенка женщина целый день занята уходом за малышом, она даже думать не хочет о сексе. Причиной этого является не только усталость и переутомление, но и уменьшение количества тестостерона. При кормлении грудью уровень тестостерона в женском организме резко снижается, что также приводит к снижению либидо. Поэтому кормящие матери испытывают что-то вроде менопаузы. Их сексуальное желание восстанавливается лишь спустя несколько месяцев после рождения ребенка.

Женщина не может жить спокойно с мужчиной, который ее не хочет. Отсутствие секса между супругами чаще всего – это показатель ухудшения отношений. Ведь сексом мужчина и женщина занимаются не только для того, чтобы получить удовольствие, но и выразить свою любовь, зачать детей и самоутвердиться. Чувствовать себя желанной – важно для ощущения себя полноценной во всех отношениях. Если же мужчина игнорирует женщину в постели, то какой бы богатой и роскошной не была ее жизнь, она будет ощущать себя одинокой, несчастной и ущербной.

Полноценный секс очень важен для здоровья женщины. Секс с оргазмом является профилактикой заболеваний женских половых органов, в том числе и онкологических. Отсутствие секса негативно отражается на самочувствии и настроении женщины. После секса возрастает синтез гормона пролактина, который в свою очередь заставляет делиться стволовые клетки. Поэтому женщины, занимающиеся сексом 3 раза в неделю и чаще, выглядят моложе своих лет, у них позже ухудшается память и они в 2 раза меньше подвержены риску инсульта.

Оптимальным возрастом для начала половой жизни раньше считалось 17-18 лет. Однако в связи с акселерацией сейчас этот возраст снизился. Теперь сексологи нормальным для начала половой жизни называют возраст 16 лет. В случае, когда девушка теряет девственность на несколько лет позже сексологических норм, можно говорить о задержке психического и сексуального развития. У таких женщин в будущем может возникнуть фригидность.

Раннее начало половой жизни также грозит различными заболеваниями половой сферы. Исследования ученых показали, если девушка начинает заниматься сексом в 13-14 лет, то риск осложнений при беременности и развития рака шейки матки у нее выше. Девочки – подростки, рано начавшие половую жизнь, быстро устают, становятся вялыми, плохо учатся и хуже справляются со своей работой. Ранняя сексуальная жизнь лишает их очарования юности, поэтому они выглядят старше своих сверстников. Первый аборт в таком возрасте может навсегда лишить женщину возможности родить ребенка. Ведь бесплодие у женщин часто является следствием хронического воспалительного процесса половых органов, возникшего в результате хирургического вмешательства или перенесенной инфекции, передающейся половым путем.

– Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики “Психология отношений”

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector