Как влияют фитоэстрогены на организм, где их можно найти

Как влияют фитоэстрогены на организм, где их можно найти

Фитоэстрогены содержатся в сое, люцерне, семенах льна, красном клевере, винограде. Они имеют свойства женских половых гормонов – замедляют старение, нормализуют сон, препятствуют набору веса, тормозят разрушение костной ткани, улучшают работу сердца. Все эти полезные свойства проявляются только при дефиците собственных эстрогенов – при климаксе, гормональной недостаточности.

Для молодых женщин употребление биодобавок с фитоэстрогенами может иметь противоположный эффект (антиэстрогенный) из-за конкурирующего влияния. Бесконтрольное применение опасно ростом опухолей, зависящих от уровня эстрогенов.

Рекомендуют препараты: Климадинон, Ременс. Биодобавки: Эстровэл, Феминал. Витамины с фитогормонами: Компливит 45+, Доппельгерц актив Менопауза. Для профилактики климактерических нарушений достаточно настоев и отваров трав (красный клевер, шишки хмеля), включение в рацион соевых продуктов (тофу, соевое молоко), сыра, кисломолочных напитков.

Читайте в этой статье

Что такое фитоэстрогены

Фитоэстрогенами называют соединения, которые содержатся в растениях и проявляют способность соединяться в организме человека с рецепторами для женских гормонов. Природные эстрогены – это не совсем точное определение, так как они не имеют самостоятельной гормональной активности и не являются стероидами, как натуральные. По своей активности фитоэстрогены уступают женским гормонам, слабее в 500-1000 раз.

Основное применение препаратов на основе растительных эстрогенов – это снятие симптомов климактерического периода (приливов, раздражительности), предупреждение быстрого разрушения костей у женщин после 40 лет. Установлено, что при правильном использовании фитоэстрогены могут оказывать положительное влияние на сердце, сосуды, состояние кожи, замедлить старение и даже развитие некоторых опухолей.

Существует несколько групп этих соединений, к самым известным и изученным относятся:

  • изофлавоны сои, винограда (особенно темных сортов);
  • лигнаны (оболочка зерна ржи, пшеницы, риса, льняного семени, шпинат, грейпфрут, брокколи);
  • куместаны (люцерна, клевер).

На их основе созданы лекарственные препараты. Если использовать травы и продукты питания, то можно получить профилактический эффект, на лечебное действие рассчитывать в этом случае нельзя.

А здесь подробнее о признаках и последствиях гиперэстрогении у женщин.

Эстрогеноподобный эффект

Фитоэстрогены имеют эстрогеноподобный эффект, так как их молекула похожа на женские половые гормоны – эстрогены. Благодаря этому они соединяются с белковыми рецепторами естественных гормональных соединений. В упрощенном виде это взаимодействие происходит по таким правилам:

  • при нормальном гормональном фоне – соединяются с альфа-рецепторами в матке и молочных железах и с бета-рецепторами в сосудах, головном мозге, костях, коже, жировой ткани;
  • при нехватке эстрогенов (климакс, операция, истощение яичников) – преимущественно соединяются с бета-рецепторами;
  • при избытке эстрогенов не действуют, так как все рецепторы «заняты» своими, более сильными гормонами.

Поэтому фитоэстрогены можно считать полезными только при условии, что у женщины не хватает своих собственных гормонов. При нормальном эстрогенном фоне растительные средства будут мешать работе естественных гормональных веществ в молочных железах и матке (антиэстрогенное действие). При повышенной продукции (гиперэстрогении) фитоэстрогены не подействуют, но в первое время могут иметь стимулирующее влияние.

Влияние на организм

К положительным действиям фитоэстрогенов на организм относятся:

  • избавление от ранних симптомов климакса – приливы, потливость, раздражительность, бессонница, набора веса тела, учащенного мочеиспускания, сухости слизистых оболочек влагалища;
  • улучшение состояния кожи, волос, ногтей;
  • повышают иммунитет, тормозят развитие опухолей, особенно зависящих от баланса половых гормонов;
  • нормализация гормонального фона;
  • препятствие действию мужских половых гормонов при облысении, угревой сыпи;
  • защита сердца, сосудов, головного мозга от атеросклеротических изменений;
  • в некоторой степени замедление старения;
  • регуляция менструального цикла;
  • стимуляция кровообращения, улучшение эластичности сосудов, микроциркуляции в капиллярах, текучести крови, замедление тромбообразование;
  • снижение уровня холестерина;
  • торможение разрушения костной ткани;
  • укрепление мышц;
  • ускорение восстановления тканей, заживления ран;
  • повышение уровня эндорфинов (гормонов радости и удовольствия) в головном мозге, нормализация продукции стрессовых гормональных соединений;
  • улучшение памяти.

Кому нужны природные эстрогены

Растительные, или природные, эстрогены нужны только при недостатке женских половых гормонов. Благодаря своим полезным свойствам в период климакса (естественного или медикаментозного, хирургического) им ошибочно присвоили роль средства для поддержания молодости и красоты. Но далеко не всегда их применение оправдано.

Увеличение молочной железы

Под действием естественных эстрогенов молочные железы растут в подростковом возрасте и увеличиваются в объеме в период беременности. Если принимать биодобавки с фитоэстрогенами молодым женщинам, то они не дадут возможности работать собственным гормонам. В результате грудь не только не увеличится, но и есть риск снижения образования своих эстрогенов – гипоэстрогения с нарушением менструального цикла.

Фитоэстрогены и миома матки

Миомы матки, как и эндометриоз, возникают при избытке своих гормонов. Фитоэстрогены в этом случае могут иметь слабое антиэстрогенное действие, но они не останавливают прогрессирование этих заболеваний. При приеме фитогормонов есть риск первоначальной стимуляции эстрогенных рецепторов с повышением интенсивности маточных кровотечений.

Для снижения веса тела

Фитоэстрогены при нехватке женских гормонов могут предотвратить быстрое накопление жира, так как в жировой ткани содержится запас эстриола. Запасая жиры, организм пытается немного компенсировать эстрогенную недостаточность, а фитогормоны замедляют этот процесс.

Если женщина принимает только растительные экстракты, то ощутимо похудеть с их помощью не удастся. При соблюдении диеты и повышении физической активности они будут стимулировать более быстрое сжигание жира.

Фитоэстрогены для мужчин

Для мужчин употребление фитоэстрогенов может быть рекомендовано только при профилактике рака предстательной железы. Они оказывают слабый эстрогеноподобный эффект, что препятствует мужским половым гормонам действовать на простату.

При раке молочной железы

Установлено, что фитогормоны тормозят активность ароматазы, то есть фермента, который преобразует мужские стероиды (тестостерон, андростендион) в женские, что снижает риск рака молочной железы, особенно при ожирении.

Читать еще:  Климакс заместительная терапия

При назначении гормональной заместительной терапии в период климакса возрастает опасность опухоли молочной железы, так как медикаменты не избирательно действуют на все эстрогенные рецепторы. Поэтому проводятся исследования возможности включения фитоэстрогенов в курс лечения эстрогенами для онкопрофилактики.

Смотрите в этом видео о том, как помогают эстрогены при климаксе:

Где найти фитоэстрогены в продуктах

Фитоэстрогены обнаружены в продуктах, но в стандартном рационе их не так много, наибольшие количества природного эстрогена можно найти в питательных компонентах, указанных в таблице.

Фитоэстрогены при климаксе: эффективно ли такое лечение

Что такое фитогормоны?

Многие растения содержат вещества, имеющие сходное с эстрогенами строение и молекулярную массу, но их эффективность в 500-1000 раз ниже.

Важным веществом для нормального функционирования женского организма является половой стероидный гормон эстроген. Это группа структур, имеющая сходное строение и свойства, состоит из трех компонентов:

  • Эстрадиол. Этого вещества наибольшее количество в организме. Он синтезируется фолликулами яичников в процессе преобразования тестостерона.
  • Эстрон. Второй по значению гормон, синтезируемый яичниками, надпочечниками. Он преобразуется из андростендиона.
  • Эстриол. Второстепенное вещество, его концентрация незначительна. Она повышается во время беременности, именно эстриол отвечает за рост матки, поэтому дополнительно вырабатывается плацентой.

Сходное строение, молекулярную массу, действие на организм женщины имеют вещества, содержащиеся в растениях. Они называются фитогормонами или фитоэстрогенами.

Особенности фитогормонов

Нужно понимать, что фитоэстрогены не являются стероидными гормонами (растения не могут содержать человеческий гормон), существует лишь сходство этих веществ. В различной концентрации растительные фитогормоны содержатся в большинстве трав, продуктов питания.

Основными действующими фитоструктурами являются изофлавоны, куместаны, лигнаны, в небольшом количестве флавоны. В растении они отвечают за рост, размножение, защиту от негативного воздействия окружающей среды, например, ультрафиолета.

Климактерический синдром: стадии, особенности

Климакс – это снижение уровня эстрогенов в результате нивелирования функций яичников. Он неизбежен для любой женщины, поэтому стоит позаботиться о своем самочувствии. Этот гормон принимает участие в большом количестве процессов, его недостаток приводит к возникновению определенных заболеваний.

Основной перечень симптомов климактерического синдрома выглядит так:

  • Приливы. Это резкое ощущение жара, покраснение лица, рук, шеи, груди. Приступ длится от нескольких секунд до 5-6 минут. Заканчивается это ознобом, повышенным выделением пота.
  • Сухость влагалища. Гипоэстрогения приводит к недостаточному выделению секрета, в результате чего появляется жжение, повышается травматичность и дискомфорт во время секса.
  • Развитие гипертонии. На сосудах откладывается холестерин, уменьшая их диаметр.
  • Повышение массы тела. Синтез эстрогенов также происходит жировой тканью. При снижении активности яичников начинает расти количество подкожной клетчатки. В результате всего за несколько месяцев вес может увеличиться на 5-7 кг.
  • Остеопороз. Гипоэстрогения провоцирует плохое усвоение кальция. Его нехватка приводит к истончению костной ткани. Увеличивается число переломов даже при небольшой нагрузке.

Лучший фитоэстроген не сможет сравниться по концентрации гормональных веществ с синтетическими формами.

Этапы климакса

Климактерический период длится несколько лет, для него характерны следующие этапы:

  • Пременопауза. Она начинается после 45 лет, о ее наступлении говорит изменение частоты и интенсивности менструального цикла. Созревает намного меньше яйцеклеток, но остается шанс забеременеть.
  • Менопауза. Наступает после последних месячных, которых после этого нет на протяжении 12 месяцев. Подтвердить это состояние можно через 6 месяцев путем проведения тестирования на концентрацию ФСГ.
  • Постменопауза. В этот период полностью атрофируются яичники, полностью прекращается синтез гормонов.

Фитоэстрогены при климаксе: принцип действия растительных веществ

Фитогормоны по своему молекулярному строению идентичны женским стероидным гормональным веществам. Попадая в женский организм, они занимают место на свободных рецепторах, продуцируя такой же белок.

В результате фитоэстрогены могут оказывать повышающее и понижающее действие. Если у пациентки гипоэстрогения, то свободные рецепторы соединяются с фитогормонами. В результате концентрация эстрогена повышается.

Если количество гормона повышено или находится в норме, то начинается конкурентная борьба между растительными и естественными веществами. В результате этого начальная концентрация уменьшается.

Споры, эффективны ли растения при лечении гипо- и гиперэстрогении, идут до сих пор. Приверженцы этой терапии основываются на исследованиях, которые проводились в странах Азии. Исследователи обратили внимание, что у женщин этих стран значительно снижены проявления климактерического синдрома. Это связали с особенностями питания, в котором присутствовало большое количество блюд из сои. Этот продукт содержит большую концентрацию изофлавонов.

Фитогормоны при климаксе: препараты и их эффективность

У каждой женщины, вступившей в климактерический возраст, возникает вопрос, как можно облегчить побочные проявления синдрома. Для этого существуют два метода: прием гормонозаместительной терапии, применение негормональных препаратов.

Первый вариант отличается доказанной эффективностью, но часто сопровождается большим количеством мифов, страхов, предрассудков. К ним относятся наличие побочных действий, набор веса. Лучшим вариантом определиться является обращение к гинекологу. Он поможет правильно выбрать средство, его дозировку. Ведь именно от этого зависит действенность ЗГТ. Чтобы записаться на прием к доктору любого профиля, получить бесплатную квалифицированную консультацию, воспользуйтесь ссылкой http://45плюс.рф/registration/.

Многие растение содержат фитоэстрогены, которые некоторые врачи рекомендуют как дополняющее средство к основной терапии.

В связи с тем, что фитогормоны во много раз менее эффективны естественных эстрогенов, они способны помочь только в случае легких форм климактерического синдрома, снизить остроту приливов. Они не способны решить другие проблемы гипоэстрогении (например, остеопороз, появление морщин, развитие сердечно-сосудистых заболеваний). Также стоит учитывать, что препараты должен также назначать доктор после детального обследования. Эти средства также имеют побочные действия, ограничения приема (например, эпилепсия).

Рекомендуемое видео:

Как лечит климакс с помощью фитоэстрогенов

Менопауза является неприятным последствием возраста женщин. Репродуктивная функция угасает, самочувствие изменяется и появляется легкое депрессивное чувство. Понижается уровень эстрогенов и влечет за собой изменения в организме женщины. Стоит отметить, что климакс могут вызвать искусственно для лечения бесплодия. Врачи рекомендуют принимать фитоэстрогены при климаксе, в профилактических целях и для улучшения общего состояния.

Читать еще:  Циклодинон при климаксе

Климакс у женщин наступает в определенном возрасте

Что такое фитоэстрогены

Фитогормоны – это природные соединения, которые служат природной заменой гормонов эстрогена. Попадая в организм, природные заменители воздействуют на гормональный фон, улучшая его. В какой-то мере, фитогормоны при климаксе служат альтернативным вариантом для гормональных препаратов. Самыми эффективными являются БАДы.

Как действуют фитоэстрогены

Фитопрепараты при климаксе используются за счет их идентичного строения с женскими гормонами. Проникая в ткани и клетки организма, вещество занимает свободные рецепторы, синтезируя аналогичные белковые клетки.

Растительные заменители могут влиять как на повышение, так и на понижение эстрогена в женском организме. В случае недостатка гормонов, фитоэстрогены занимают свободные клетки и синтезируют выработку гормонов, а в случае нормы или переизбытка, начинается внутренняя «конкуренция» двух видов эстрогена. За счет борьбы растительных и естественных гормонов, уровень эстрогена понижается.

Стоит отметить, что эффективность фитопрепаратов была доказана выходцами из Азии, на основании исследований проводимых у женщин близких к периоду климакса.

Отмечается, что прием фитосредств значительно понижает симптоматику менопаузы. В то время использовали сою, которая содержит в себе изофлавоны.

Во многих травах содержатся фитоэстрогены

Какие показания при климаксе

Фитотерапия при климаксе у женщин проводится для природного восстановления уровня эстрогена. Во время менопаузы происходит понижение уровня гормонов, что приводит к нарушениям биологического жирового обмена. В свою очередь, это влияет на холестерин и приводит к понижению иммунитета. В некоторых случаях наблюдается вымывание кальция из суставов.

Фитоэстрогены при менопаузе полностью безопасны и не оказывают негативного влияния на гормональный фон, а лишь воздействуют на его стабилизацию.

Назначают прием для женщин:

  • с ранней менопаузой;
  • с нарушениями кровеносного потока во время климакса;
  • с нарушениями в процессе мочеиспускания;
  • с симптомами остеопороза.

Также применяют для:

  • стабилизации месячных;
  • нормализации организма после хирургического вмешательства.

Эти вещества благоприятно действуют на гормональный фон

Широкое распространение приобрели за счет альтернативной структуры и благоприятного воздействия на гормональный фон и стали применятся:

  • при поздних менструальных циклах (после 16 лет);
  • выраженных формах гипертонии;
  • патологических процессах в почках и печени.

Стоит отметить, что препараты фитоэстрогены при климаксе стали оптимальным решением для женщин, у которых имеется индивидуальная непереносимость к каким-либо препаратам на гормональной основе или их компонентам.

Благодаря приему фитопрепаратов:

  • улучшается общее состояние;
  • уменьшаются проявления менопаузы;
  • улучшается синтез веществ;
  • пропадают эмоциональные перепады;
  • облегчается состояние депрессии;
  • замедляется естественный процесс старения.

Помогут снизить проявления депрессии

Специалисты отмечают, что прием препаратов на растительной основе влияет на интенсивность роста опухолей, развивающихся под действием нарушений гормонального фона.

Какие средства используются

Фармацевтические компании выпускают множество препаратов и БАДов, которые оказывают положительные эффекты при климаксе. Наиболее популярны:

  • Ременс. В его состав входят пилокапрус, цимицифуги, санвинарии, которые улучшают общий гормональный фон. Выпускается препарат в нескольких видах: капли и таблетки. Для положительного и длительного эффекта, обычно применяется не менее 6 месяцев.
  • Менофорсе. Состоит из множества минеральных добавок, флавонидов и витаминов. Оказывает стабилизирующее воздействие на гормональный фон.
  • Иноклим. Капсулы в основе которых лежат экстракты бобов сои. Входит в группу БАДы.
  • Феминал. В состав входит 40 % изофлавоны, что влияет на остроту приливов и общее состояние женщины. В аптеках можно найти в виде капсул;

Одним из популярных препаратов является Климаксан

  • Ледис Формула. Состав включается в себя витамины и экстракты маитаки и цветка клевера красного. Укрепляет организм и оказывает влияние на приливы и режим сна. Выпускается в двух формулах: День-Ночь и усиленный;
  • Щетка красная. Растительная основа благотворно влияет на весь организм в целом;
  • Климаксан. Гранулы или таблетки, включающие в себя апис, лахезис и цимицифугу. Применяется при тяжелых проявлениях менопаузы;
  • Фиточай при климаксе от приливов можно принимать ежедневно на любой растительной основе.

Как правильно принимать

Правильный прием любого БАДа или препараты обуславливается состоянием женщины, ее индивидуальными особенностями организма и течением климакса. Поэтому даже общие рекомендации не помогут эффективно повлиять на процесс лечения. К каждому препарату предоставляется инструкция, в обязательном порядке необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку можно не только не повлиять на улучшение, но и вызвать осложнения.

Это видео расскажет о пользе фитоэстрагенов:

Какие могут быть побочные эффекты

Специфических побочных эффектов у всех фитоэстрогенов много, и все зависит от растительного происхождения. Только на основе принимаемого препарата, можно определить побочное действие. Например, воронец красный включает в свой состав большое количество фитоэкстрогена, и на фоне принятия других лекарств может возникнуть угревая сыпь, чесотка, раздражительность.

Опасных для жизни побочных эффектов нет, но проявленная симптоматика будет влиять на активность, на психологические состояние и физические показатели.

Когда фитоэстрогены противопоказаны

Полных противопоказаний для приема нет, но специалисты крайне обеспокоены приемом фитоэстрогенов одновременно с противозачаточными средствами и препаратами заместительного характера.

Как влияют фитоэстрогены на организм, где их можно найти

Фитоэстрогены содержатся в сое, люцерне, семенах льна, красном клевере, винограде. Они имеют свойства женских половых гормонов – замедляют старение, нормализуют сон, препятствуют набору веса, тормозят разрушение костной ткани, улучшают работу сердца. Все эти полезные свойства проявляются только при дефиците собственных эстрогенов – при климаксе, гормональной недостаточности.

Для молодых женщин употребление биодобавок с фитоэстрогенами может иметь противоположный эффект (антиэстрогенный) из-за конкурирующего влияния. Бесконтрольное применение опасно ростом опухолей, зависящих от уровня эстрогенов.

Читать еще:  Как чувствует женщина себя при климаксе

Рекомендуют препараты: Климадинон, Ременс. Биодобавки: Эстровэл, Феминал. Витамины с фитогормонами: Компливит 45+, Доппельгерц актив Менопауза. Для профилактики климактерических нарушений достаточно настоев и отваров трав (красный клевер, шишки хмеля), включение в рацион соевых продуктов (тофу, соевое молоко), сыра, кисломолочных напитков.

Читайте в этой статье

Что такое фитоэстрогены

Фитоэстрогенами называют соединения, которые содержатся в растениях и проявляют способность соединяться в организме человека с рецепторами для женских гормонов. Природные эстрогены – это не совсем точное определение, так как они не имеют самостоятельной гормональной активности и не являются стероидами, как натуральные. По своей активности фитоэстрогены уступают женским гормонам, слабее в 500-1000 раз.

Основное применение препаратов на основе растительных эстрогенов – это снятие симптомов климактерического периода (приливов, раздражительности), предупреждение быстрого разрушения костей у женщин после 40 лет. Установлено, что при правильном использовании фитоэстрогены могут оказывать положительное влияние на сердце, сосуды, состояние кожи, замедлить старение и даже развитие некоторых опухолей.

Существует несколько групп этих соединений, к самым известным и изученным относятся:

  • изофлавоны сои, винограда (особенно темных сортов);
  • лигнаны (оболочка зерна ржи, пшеницы, риса, льняного семени, шпинат, грейпфрут, брокколи);
  • куместаны (люцерна, клевер).

На их основе созданы лекарственные препараты. Если использовать травы и продукты питания, то можно получить профилактический эффект, на лечебное действие рассчитывать в этом случае нельзя.

А здесь подробнее о признаках и последствиях гиперэстрогении у женщин.

Эстрогеноподобный эффект

Фитоэстрогены имеют эстрогеноподобный эффект, так как их молекула похожа на женские половые гормоны – эстрогены. Благодаря этому они соединяются с белковыми рецепторами естественных гормональных соединений. В упрощенном виде это взаимодействие происходит по таким правилам:

  • при нормальном гормональном фоне – соединяются с альфа-рецепторами в матке и молочных железах и с бета-рецепторами в сосудах, головном мозге, костях, коже, жировой ткани;
  • при нехватке эстрогенов (климакс, операция, истощение яичников) – преимущественно соединяются с бета-рецепторами;
  • при избытке эстрогенов не действуют, так как все рецепторы «заняты» своими, более сильными гормонами.

Поэтому фитоэстрогены можно считать полезными только при условии, что у женщины не хватает своих собственных гормонов. При нормальном эстрогенном фоне растительные средства будут мешать работе естественных гормональных веществ в молочных железах и матке (антиэстрогенное действие). При повышенной продукции (гиперэстрогении) фитоэстрогены не подействуют, но в первое время могут иметь стимулирующее влияние.

Влияние на организм

К положительным действиям фитоэстрогенов на организм относятся:

  • избавление от ранних симптомов климакса – приливы, потливость, раздражительность, бессонница, набора веса тела, учащенного мочеиспускания, сухости слизистых оболочек влагалища;
  • улучшение состояния кожи, волос, ногтей;
  • повышают иммунитет, тормозят развитие опухолей, особенно зависящих от баланса половых гормонов;
  • нормализация гормонального фона;
  • препятствие действию мужских половых гормонов при облысении, угревой сыпи;
  • защита сердца, сосудов, головного мозга от атеросклеротических изменений;
  • в некоторой степени замедление старения;
  • регуляция менструального цикла;
  • стимуляция кровообращения, улучшение эластичности сосудов, микроциркуляции в капиллярах, текучести крови, замедление тромбообразование;
  • снижение уровня холестерина;
  • торможение разрушения костной ткани;
  • укрепление мышц;
  • ускорение восстановления тканей, заживления ран;
  • повышение уровня эндорфинов (гормонов радости и удовольствия) в головном мозге, нормализация продукции стрессовых гормональных соединений;
  • улучшение памяти.

Кому нужны природные эстрогены

Растительные, или природные, эстрогены нужны только при недостатке женских половых гормонов. Благодаря своим полезным свойствам в период климакса (естественного или медикаментозного, хирургического) им ошибочно присвоили роль средства для поддержания молодости и красоты. Но далеко не всегда их применение оправдано.

Увеличение молочной железы

Под действием естественных эстрогенов молочные железы растут в подростковом возрасте и увеличиваются в объеме в период беременности. Если принимать биодобавки с фитоэстрогенами молодым женщинам, то они не дадут возможности работать собственным гормонам. В результате грудь не только не увеличится, но и есть риск снижения образования своих эстрогенов – гипоэстрогения с нарушением менструального цикла.

Фитоэстрогены и миома матки

Миомы матки, как и эндометриоз, возникают при избытке своих гормонов. Фитоэстрогены в этом случае могут иметь слабое антиэстрогенное действие, но они не останавливают прогрессирование этих заболеваний. При приеме фитогормонов есть риск первоначальной стимуляции эстрогенных рецепторов с повышением интенсивности маточных кровотечений.

Для снижения веса тела

Фитоэстрогены при нехватке женских гормонов могут предотвратить быстрое накопление жира, так как в жировой ткани содержится запас эстриола. Запасая жиры, организм пытается немного компенсировать эстрогенную недостаточность, а фитогормоны замедляют этот процесс.

Если женщина принимает только растительные экстракты, то ощутимо похудеть с их помощью не удастся. При соблюдении диеты и повышении физической активности они будут стимулировать более быстрое сжигание жира.

Фитоэстрогены для мужчин

Для мужчин употребление фитоэстрогенов может быть рекомендовано только при профилактике рака предстательной железы. Они оказывают слабый эстрогеноподобный эффект, что препятствует мужским половым гормонам действовать на простату.

При раке молочной железы

Установлено, что фитогормоны тормозят активность ароматазы, то есть фермента, который преобразует мужские стероиды (тестостерон, андростендион) в женские, что снижает риск рака молочной железы, особенно при ожирении.

При назначении гормональной заместительной терапии в период климакса возрастает опасность опухоли молочной железы, так как медикаменты не избирательно действуют на все эстрогенные рецепторы. Поэтому проводятся исследования возможности включения фитоэстрогенов в курс лечения эстрогенами для онкопрофилактики.

Смотрите в этом видео о том, как помогают эстрогены при климаксе:

Где найти фитоэстрогены в продуктах

Фитоэстрогены обнаружены в продуктах, но в стандартном рационе их не так много, наибольшие количества природного эстрогена можно найти в питательных компонентах, указанных в таблице.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector