Какой уровень холестерина в крови считается нормой у женщин после 50 лет и чем опасно повышение

Какой уровень холестерина в крови считается нормой у женщин после 50 лет и чем опасно повышение?

Холестерином называют жироподобное вещество, которое может принести как пользу, так и вред человеческому организму. При этом в зависимости от возраста норма для каждого человека разная, имеет значение и половая принадлежность.

О том, что холестерин способен нанести человеческому организму немалый вред, мы то и дело слышим из уст врачей, с экранов телевизоров. Действительно, именно из него по большей части образованы атеросклеротические бляшки, провоцирующие развитие атеросклероза. Но что интересно, лишь 20% этого вещества поступает в организм извне, вместе с мясными продуктами, животными жирами и определенными белками. Большая же часть – 80% – производит печень.

Для клеток человеческого тела холестерин необходим: находясь в составе клеточных мембран, он задействован в обменных процессах и производстве важных половых гормонов – тестостерона, эстрогена, кортизола. Чистый холестерин в организме встречается редко, обычно он входит в состав липопротеидов, которые могут быть низкой плотности (плохой холестерин, ЛПНП), либо высокой (хороший холестерин, ЛПВП).

Поговорим о роли данного вещества и рассмотрим, какое количество холестерина является нормой у женщин после 50 лет.

Нормальные значения для различных возрастных категорий после 50

Для женщин после 50 лет проблемы с холестерином обычно возникают как последствие менопаузы. До ее начала количество общего холестерина у представительниц слабого пола ниже, нежели у мужчин, зато уровень ЛПВП более высок. К основным причинам данной закономерности можно отнести воздействие эстрогена – женского гормона, на фоне которого возрастает количество «хорошего» холестерина.

Проблема в том, что в процессе и после менопаузы уровень эстрогена существенно снижается. Соответственно возрастает риск увеличения количества ЛПНП. Рассмотрим, какова норма холестерина у женщин после 50 лет, сведя данные в табличный вариант с пятилетним интервалом:

Возрастная категория, лет Уровень общего холестерина, ммоль/л Уровень ЛПВП, ммоль/л Уровень ЛПНП, ммоль/л
От 51 до 55 4,19-4,38 0,96-2,38 2,28-5,21
От 56 до 60 4,45-7,77 0,96-2,42 2,32-5,44
61 и старше 4,45-7,69 0,97-2,52 2,33-5,82

Основываясь на табличных значениях, можно заключить, что для женщин увеличение уровня общего холестерина явление вполне обыденное, интервал же значений весьма широк. Возрастает и верхний предел ЛПНП, при этом недопустимо превышение крайних значений. Хотя в возрасте 65-70 лет верхняя граница общего холестерина достигает 7,84 ммоль/л, ЛПВП должны попадать в пределы 0,96-2,48 ммоль/л, а ЛПНП не должны переходить границу 2,38-5,72 ммоль/л.

Когда женщина достигает возрастной границы в 70 лет, нормальный уровень холестерина начинает снижаться, общее количество вещества попадает в пределы от 4,48 до 7,25 ммоль/л, ЛПНП достигает 2,49-5,34, а ЛПВП 0,85-2,38 ммоль/л.

Важно понимать! При превышении указанных показателей возникает прямая угроза развития инсульта либо инфаркта вне зависимости от времени, что может привести к летальному исходу.

Как осуществлять контроль и удерживать требуемый уровень

Настораживает тот факт, что какая-либо симптоматика высоких показателей холестерина до определенного момента отсутствует, соответственно негативные последствия могут проявиться внезапно. С течением времени женщинам приходится ужесточать контроль над уровнем холестерина. При этом для удержания необходимого количества вещества после 50 лет потребуется применять комплексные меры, включая:

  1. Строгий контроль потребляемых жиров – их доля в суточном рационе не должна превышать 25-30%, а транс-жиров в меню и вовсе не должно наблюдаться.
  2. В рацион должно входить большое количество клетчатки.
  3. На протяжении недели не менее двух раз готовить морскую рыбу либо принимать Омега-3.
  4. Следить за собственным весом и при наличии лишней массы пересматривать привычки в еде.
  5. Потребуется отказаться от курения и распития спиртных напитков. При этом доказано, что малые порции сухих красных вин на ужин способны усилить производство ЛПВП.
  6. Важный пункт – занятия физкультурой, которые позволят не только предупредить и устранить лишние килограммы, но и улучшат эмоциональный настрой. При этом можно заниматься в домашних условиях либо посещать спортзалы и фитнес-клубы. Нескольких раз в течение недели будет достаточно. Немалую пользу могут оказать и продолжительные прогулки пешком.
  7. Занимаясь физкультурой, следует помнить, что любая чрезмерная активность способна подавить синтез ЛПВП в организме.
  8. Потребуется контролировать и уровень артериального давления, его норма не зависит от возрастных категорий, половой принадлежности, составляя 120/80.

Женщина, даже находясь в преклонном возрасте, может сохранить и здоровье, и красоту. Однако контроль над уровнем холестерина имеет огромное значение. Для того, чтобы удержать показатель в пределах нормы, потребуется тщательно подбирать продукты, активно заниматься физкультурой и регулярно проверять количество холестерина в организме. Соответственно потребуются ежегодные обследования в медицинских клиниках – только так удастся избежать опасных осложнений атеросклероза.

Факторы способствующие изменению

С возрастном происходит накопление холестерина в организме, границы лабораторных величин расширяются, и это связано не только с менопаузой. Большую роль в повышении играют факторы-провокаторы: неправильный образ жизни и развитие хронических заболеваний. Повышать уровень данного вещества могут нарушения в диете — активное употребление в пищу большого количества яичного желтка, субпродуктов и печени, рыбьей икры и раков, свинины и птичьего мяса, в особенности утятины, сливочного масла.

Читать еще:  Препараты для климакса без гормонов

Кроме этого росту способствует: наличие атеросклероза, вынашивание ребенка, злоупотребление никотином и спиртными напитками, излишняя функция надпочечников, недостаточность щитовидной железы, наличие сахарного диабета, чрезмерная масса тела, хронический гепатит, формирование цирроза печени.

Учитывая эти факторы самым плохим вариантом при исследовании организма для определения уровня холестерина станет большое количество «плохого» вещества и недостаточное «хорошего». Следует отметить, что в 60% случаев наблюдается именно такое соотношение. В особенности нарушение нормы холестерина наблюдается у женщин и мужчин после 50 лет.

Человеческому организму достаточно ежедневного притока холестерина в количестве пяти грамм – именно такое количество в норме расходуется на протяжении суток. Однако этот показатель зачастую далек от идеала, при этом негативные последствия в зависимости от количества липопротеидов могут быть самыми разными:

  1. При чрезмерно высоких показателях этого вещества в женском организме можно заподозрить проблемы с функциональностью печени, развитие патологий, затрагивающих сердечно-сосудистую систему.
  2. Высокое количество низкоплотных липопротеидов не только ухудшает состояние здоровья женщины, но и заметно ускоряет старение клеток, что не может не отразиться на внешности.
  3. При недостаточном количестве высокоплотных липопротеидов могут наблюдаться проблемы по-женски – сбой менструального цикла, в некоторых случаях месячные могут полностью прекратиться. Не исключено развитие авитаминоза.

Уровень холестерина в крови норма у женщин после 50 лет

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова – я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

Информация к прочтению: Норма онкомаркер СА-125 у женщин после 50 лет

Существует условная нормальная концентрация липидов, которая выводится суммированием плохих и хороших, в соотношении к возрастным категориям у женщин в единицах измерения моль/л.

Причины повышения

Одна из причин появления высокой концентрации плохого холестерина это питание. Научные исследования выяснили, что лица с рационом питания вегетарианской пищи не имеют атеросклероза. Поэтому однозначно жирное мясо лицам, у которых липиды повышены, будет способствовать отложению бляшек.

Но не только жирное мясо, существуют дополнительные продукты, которые способствуют образованию атеросклеротических отложений:

  • колбасные изделия;
  • все виды животных жиров;
  • жирное мясо свинины и баранины;
  • черная и красная икра, кальмары и креветки;
  • макаронные изделия, манная каша;
  • жирная сметана и сливки, сгущенка и сыр;
  • шоколад, сдоба, мороженное, фасфуд;
  • цукаты, напитки какао и крепкий чай.

Норма плохого холестерина в крови у женщин по возрасту растет, а с приходом менопаузы приходят и изменения в организм.

Чем опасны бляшки

Холестериновые отложения являются главной проблемой сердечнососудистых болезней. Они включают кальций, жир и соединяющую ткань. Когда растет количество бляшек, может оторваться крохотный кусочек и закупорить кровеносный сосуд. Группу риска составляют мужчины 45 лет, женщины 55 лет, а также лица, больные сахарной болезнью. Зашлаковывание венозной системы в ногах может вызвать последствия ненормального движения. При сахарном диабете возможна ампутация нижних конечностей.

Из-за закупорки кровеносных сосудов в мозг может не поступать кровь, и происходить отмирание участков мозга, деградация, возможен инсульт.

Медики советуют проводить анализ на липиды с 20 лет 1 раз в 5 лет, а лицам с проблемами сердечной и сосудистой системы или наследственности раз в течение года. Для определения в крови нормы холестерина у женщин из вены берут кровь натощак.

При климаксе

С момента менструального цикла и до менопаузы в женском организме вырабатываются гормоны, которые предотвращают заболевания сердца и сосудов. Эстрогены снижают уровень плохого холестерина. Климакс — это инволюция репродуктивной системы и он происходит у любой женщины с разницей в возрасте от 45 лет до 55 лет. К 50 годам женщина теряет возможность стать матерью, в организме не созревают яйцеклетки, меняется гормональный фон, появляются неприятные ощущения, вся система перестраивается на новый лад.

У женщин при климаксе в возрасте 50-55 растет риск заболеваний сердечной и сосудистой системы. Можно сказать, что климакс и холестерол плохие соседи. Потому что менопауза, как и холестерол, влечет изменение в деятельности сердечной и сосудистой системы: учащенное сердцебиение и повышенное давление. Наступление менопаузы меняет кардинально ситуацию. Секреция гормонов замедляется и полностью прекращается. Организм становится подверженным заболеваниям сердца и сосудов.

Таблица для лечения, диета и лечение

Приведенная ниже таблица показателей опрделяет нормальный уровень содержания в крови плохого холестерина, в зависимости от возраста.Из приведенных данных можно увидеть, какая норма холестерина в крови у женщин после 50 лет должна быть. Если уровень сильно завышенный, то назначают медицинское лечение препаратами: статины, фибраты, омега 3, стимулянты и нейролептики. Медики скептически относятся к лечению атеросклероза травами, однако они способны оказать влияние на уменьшение атеросклеротических отложений.

Кроме того, необходимо соблюдать диетическое питание и питаться только натуральными продуктами без вредных добавок.

Читать еще:  Питание при климаксе у женщин

Нетрадиционная медицина предлагает настои отваров трав для очистки сосудов:

  • мать-мачехи,
  • зверобоя продырявленного,
  • конского хвоста,
  • укропных семян.

Их рекомендуется заваривать в равном количестве и пить за полчаса до приема еды. Такие же качества у куркумы и овса, свеклы и лимона, арона, свежих овощных и фруктовых соков. Очень хорошо очищает от бляшек сосуды чеснок.

Норма холестерина у женщин после 50 лет

В чем важность знания нормы уровня холестерина, в особенности в возрасте за 50? В том что можно даже предупредить инсульт, всего лишь сделав кое-какие поправки в привычках питания.

Что такое холестерин общими словами?

Липид, который никогда не увидит человеческий глаз, и который находится в каждой мембране человека, называется холестерином. Какой орган его вырабатывает? Печень.

Как такой нормы нет

Да-да, все именно так. Этого показателя своя норма у каждого человека. Но все же есть некоторые критерии по возрасту и половому признаку. Например, норма холестерина у 20ти летней девушки отличается от нормы у 55 летней женщины.

Как узнать свою норму холестерина?

Сходить в поликлинику и сдать анализ крови. Эти меры помогут принять меры и, как следствие, избежать серьезных проблем со здоровьем.

То есть, может не потребоваться лечение, если всего лишь знать свою норму холестерина в крови. Кстати, если у вас менопауза и уровень завышен, то не стоит этого пугаться. Причиной являются именно изменения в гормональном фоне.

Сравнение нормы холестерина по возрастам

Возраст женщины, в годах 20 30 40 50 60 70
Норма холестерина, моль / л 3,11 — 5, 17 3,32 — 5,8 3,9-6,9 4,0 — 7,3 4,4-7,7 4,5-7,82

Но все же несколько условна эта таблица, хоть она и широко применяется медиками.

В других источниках стоят немного другие цифры 4,2 — 7, 2.

В третьих источниках и вовсе норма уровня холестерина у женщин в этом возрасте от 2,3 до 5,2.

Поэтому идеально, если вы спросите об этом у своего врача.

Первое, что должен сделать врач, если у вас повышен холестерин, выяснить причину этого повышения.

Обычно это напрямую связано с питанием и наличием привычек типа курения и алкоголя.

Какое должно быть питание у женщин после 50?

Питание — это очень важно, особенно для женщин после 50, страдающих от повышенного холестерина.

Кстати, вегетарианцы обоих полов и любого возраста не страдают атеросклерозом. Эта болезнь связана именно с повышением «плохого» холестерина в крови.

Можно с уверенностью сказать, что любое мясо, в особенности жирных сортов, противопоказано тем, у кого повышен холестерин.

Другие продукты, оказывающие негативное влияние на человеческий организм

  • Маргарин, сало, кокосовое масло и сливочное
  • Мясной бульон
  • Колбаса, сосиски, бекон
  • Свиное мясо, печень, почки, жирная баранина, мозги
  • Манная каша, макаронные изделия
  • Сдобная еда, сливки (особенно жирные), сыр
  • Икра (красная и черная), кальмары,
  • Фастфуд, мороженое, весь шоколад, кроме черного

Какие, кроме питания, могут быть причины повышенного холестерина?

  • Наследственность
  • Нет полноценного отдыха
  • Малоподвижный образ жизни
  • Может быть последствиями некоторых болезней

Как скорректировать холестерин?

  • Не только женщины, но и мужчины по достижению возраста в 50 должны позаботится о правильном питании. Даже если у них не повышен холестерин. Также каждому человеку после 50 стоит отказаться от алкоголя и прочих вредных привычек. Они особо губят здоровье именно у пожилых людей.
  • Занятия спортом также рекомендуются. Или физической активностью. Например, садоводством. Да если вы просто будете играть со своими внуками, то уже кровь начнет активно работать, и различные закупорки сосудов и образование бляшек абсолютно исключены.
  • Нужно еще составить диету. Еда должна быть не только полезной, но и по-максимуму вкусной и разнообразной.

Обязательно должны входить в рацион орехи, морепродукты, зерно. После 50 нужно отказаться от жирной пищи, сладкого, жареной пищи, колбас, продуктов с пальмовым маслом.

Должны быть злаковые и бобовые культуры, морепродукты, исключая креветки, свежие фрукты, оливковое и кукурузное мало.

Медики это называют столом 10. И прописывают его каждой пациентке после 50 с повышенным уровнем холестерина. Приемов пищи целых 5. Но за 3 часа до сна есть запрещается, т.к. организм должен отдохнуть.

При отсутствии каких бы то ни было осложнений пациентке рекомендуется обычное диетическое питание.

И последняя рекомендация: не нужно пропускать профосмотры у врача. Если заметят какую бы то ни было патологию, ее на ранней стадии лечить намного легче и быстрее.

Норма холестерина в крови у женщин — возрастные показатели

Уровень липофильного спирта в организме — важный показатель здоровья. Норма холестерина в крови у женщин зависит от возраста и на протяжении жизни, согласно определенного возрастного периода, она может меняться. Чем старше женщина становится, тем тщательней нужно контролировать показатель и не допускать превышений.

Возрастной анализ

Исследователи кафедры клинической медицины Копенгагенского университета доказали, что экстремальный избыток ЛПВП увеличивает риск преждевременной смертности у женщин на 68%.

Нормальный уровень холестерина — это не только его общий процент, но и приемлемое количество холестерола: «плохого» (ЛПНП) и «хорошего» (ЛПВП). Превышение порога первого вида приводит к образованию холестериновых пятен на стенках сосудов, что ведет к развитию патологий сердечно-сосудистой системы. Если показатели нормы не выходят за рамки разрешенного, отклонение не считается патологией.

Читать еще:  Признаки мужского климакса его начало и конец

У женщин до 30 лет

Обменные процессы в молодом организме ускоренные, они с легкостью справляются с жироподобными веществами, даже при нездоровом питании. Норма общего холестерина до 30 лет равна 3,16—5,75 ммоль/л, причем 2,15 — это значение ЛПВП, а 4,26 — ЛПНП. Но даже в юности количество этого фермента может повышаться, причина повышения — болезни, такие как:

  • патологии печени;
  • сахарный диабет;
  • эндокринные расстройства.

Вернуться к оглавлению

В возрасте до 40

После 30 лет процесс обмена веществ замедляется, организм не может с прежней легкостью сбрасывать лишний липофильный спирт. Поэтому показатели холестерина в крови согласно норме увеличиваются, а после 35 становится еще немного больше. Холестерин у женщин в этом возрасте должен удерживаться на отметке 3,63—6,379 ммоль/л. Значение ЛПНП — 1,94—4,45, А ЛПВП — 0,88—2,12.

Норма до 50 лет

Особенностью физиологического возраста после 40 лет считается замедление метаболизма и снижение уровня половых гормонов, которые предотвращают повышение липопротеинов. Поэтому замечается дополнительное повышение жироподобного вещества, но резких скачков быть не должно. Нормой считается, когда его содержание колеблется от 3,9 до 6,53, причем холестерин ЛПВП равен 0,88—2,87, а «плохой» — 1,92—4,51.

Показатели до 60

В организме происходят перемены, идет подготовка к менопаузе. Угасание менструальной функции приводит к тому, что холестерин при климаксе может резко увеличиться. Чтобы предотвратить риск развития холестериновых бляшек, норма холестерина у женщин после 50 лет (до 55) должна составлять 4,20—7,38. Для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми патологиями, диабетом такие показатели не являются нормой. Холестерол в их случае должен быть ниже.

В 60—70 лет

В этот период важно контролировать липофильный спирт, поскольку возрастные изменения в организме, наличие хронических заболеваний провоцируют резкий рост уровня липопротеинов в крови. Общий холестерин после 60 должен соответствовать показателю от 4,45 до 7,69 ммоль/л. К 70 годам концентрация липидов понижается, его допустимые значения составляют 4,0—7,71 ммоль.

Таблица отлично показывает, как изменяется норма холестерина для женщин в разном возрасте: