Как предотвратить рак молочной железы: методы профилактики, вакцины и прививки

Как предотвратить рак молочной железы: методы профилактики, вакцины и прививки

С каждым годом вопросу профилактики развития рака молочных желез уделяется все больше внимания. Болезнь молодеет и ведет себя все более агрессивно. Ежегодно онкология грудных желез диагностируется более чем у 1 000 000 человек во всем мире и уносит жизни каждого второго. Чтобы обезопасить себя от страшного недуга, каждая женщина должна проводить профилактические мероприятия.

Факторы риска

У женщины молочная железа представляет собой орган с довольно сложным строением и структурами тканей. Она включает в себя соединительную и жировую ткани, лимфатический проток, молочные доли и целую сеть кровеносных сосудов. Основная задача этого органа – выкармливание потомства, продуцирование грудного молока.

Рак молочных желез – это патологическое состояние, сопровождающееся формированием опухоли из атипичных клеток, которые в силу разных причин начинают бесконтрольно делиться. Чаще всего в медицине диагностируется карцинома – форма рака, которая поражает молочные дольки. Самая редкая и опасная форма – саркома – поражает соединительные ткани.

Учеными и медиками на протяжении долгих лет проводятся многочисленные исследования, в ходе которых было выявлено более 800 факторов, которые оказывают непосредственное влияние на формирование онкологии. Наиболее весомыми среди них являются:

  • развитие сопутствующих заболеваний;
  • наследственная предрасположенность;
  • алкоголь и табакокурение;
  • возраст;
  • неправильное питание;

Также в группу повышенного риска входят женщины, ближайшие родственники которых являются носителями особых генов, провоцирующих формирование атипичных клеток, например, ТР53, BRCA2 и BRCA1.

Чаще всего онкологическое заболевание диагностируется у женщин в возрасте от 40 до 60 лет. Обусловлено это естественным процессом старения организма, когда клетки склонны к перерождению.

Профилактика рака молочной железы у женщин

Медицина не делает ставку на хирургическое вмешательство, облучение или курсы химиотерапии при лечении онкологии. Более актуальна профилактика развития болезни. Для этого разработаны специальные программы и методы.

Первичная профилактика

Основная задача первичной профилактики заболеваний – ограничить воздействие провоцирующих факторов на организм человека. Разработаны индивидуальные профилактические программы здорового образа жизни (ЗОЖ), также существуют плановые осмотры в медицинских учреждениях.

К профилактике относят отказ от абортов, а также грамотное использование контрацептивов, борьба с лишним весом, здоровый образ жизни, а также рождение ребенка в лучшие для этого годы. Если женщина входит в группу риска, требуется регулярно производить самоосмотр.

Несколько лет назад произошел настоящий прорыв в мире медицины, когда в лабораторных условиях была испытана вакцина против рака груди. Мишень вакцины – онкомаркер — белок маммаглобин-А. Встречается он только в железистых тканях груди и атипичные (злокачественные) клетки воспроизводят его в избытке. Прививка от рака молочной железы содержит в своем составе плазмиду с геном, которая блокирует маммаглобин-А, угнетая жизнедеятельность опухоли. Опыты показали, что в более 80% случаев вакцинация эффективна.

Вторичная профилактика

Если в ходе обследования было выявлено злокачественное новообразование, не стоит паниковать. Важно направить все силы и энергию на выздоровление. В данном случае актуальна вторичная профилактика, суть которой сводится к постановке диагноза на ранних этапах развития патологии, а также для терапии рака и предопухолевых состояний. Важно серьезно подойти к лечению предраковых заболеваний – фиброма, мастопатия и т.д. Пациентка должна регулярно обследоваться для отслеживания динамики состояния, принимать все назначенные лекарственные препараты.

Существует несколько эффективных методов инструментальной диагностики:

  • Ультразвуковое исследование (УЗИ), с помощью которого удается выявить новообразование размерами от 3 мм. Процедура полностью безопасна и безболезненна, показана при регулярном приеме оральных контрацептивов.
  • Маммография – это разновидность рентгенографии, проводится при помощи специального препарата. Женщинам после 39 лет рекомендуется проходить ежегодно.

Внимательное отношение к своему здоровью и эффективная терапия на ранних стадиях развития патологических состояний позволяет избежать хирургического вмешательства.

Третичная профилактика

Суть третичной профилактики сводится к сведению вероятности рецидивов к минимуму. Основная задача комплекса мер направлена на выявление рецидивов. Это снижение смертности больных онкологией и предотвращение образования метастазов.

Памятка профилактики рака молочной железы гласит, что в ходе третичной профилактики необходимо выявить и устранить вторичные заболевания. Диспансерная терапия позволяет продлить жизнь больным, не отражаясь на ее качестве.

Диета и физическая активность

Существуют продукты растительного происхождения, которые замедляют рост и развитие опухолей, тем самым предотвращая развитие онкологии.

  • Продукты, в составе которых содержится бета-каротин. Употребление жирорастворимых витаминов снижает вероятность развития рака на 17%. Содержатся в персиках, моркови, тыкве и хурме.
  • Белокочанная капуста – регулярное употребление снижает вероятность развития онкологии на 75%. В составе содержатся компоненты, обладающие выраженным противораковым эффектом – глюкозинолат и тирозиназ.

Нужно обогатить свой ежедневный рацион брокколи, чесноком, свежими помидорами, шампиньонами и плодами черники.

Для профилактики развития онкологии молочных желез рекомендуется отдавать предпочтение аэробным упражнениям, которые насыщают ткани кислородом, повышают выносливость организма и укрепляют иммунную систему. На начальном этапе достаточно и трех тренировок в неделю, постепенно нужно увеличить до 5. Продолжительность каждого занятия от получаса до часа. Наиболее подходящие виды спорта для женщины аквааэробика, бег трусцой, езда на велосипеде и плавание.

Народные средства для профилактики рака грудины у женщин

Суть профилактики с использованием народных средств заключается в приготовлении лечебных составов, обладающих выраженным противораковым эффектом. Эффективные рецепты:

  • Растопить на водяной бане 1 кг сливочного масла и добавить к нему 150 г прополиса. Томить на медленном огне в течение 5 минут, не переставая помешивать. Нужно принимать по 1 ч.л. в день с молоком.
  • Подготовить 0,5 кг корней лопуха и измельчить, отжимая сок. К полученной концентрированной жидкости добить 10 ст.л. свежего натурального меда и 3 измельченных лимона. Принимать в течение двух недель по 1 ч.л. перед сном.

Рак молочных желез, выявленный на начальных этапах развития – не приговор. Важно внимательно относиться к своему здоровью и регулярно обследоваться.

Как предотвратить рак молочной железы?

Статьи

Рак молочной железы – это распространенная болезнь, которой по статистике страдает каждая восьмая женщина. Примечательно, что это заболевание характерно и для мужского пола. По проведенным исследованиям в 2016 году в России такого типа онкология была выявлена у 68,5 тысяч женщин и у 540 мужчин.

Как предотвратить рак молочной железы? В отличие от многих других разновидностей онкологических заболеваний, эта болезнь заметна визуально. Определить ее наличие можно путем банальной пальпации. Поэтому грудь нужно регулярно прощупывать, обращать внимание на уплотнения, шарики, припухлости, твердые места.

Об этой простой мере диагностики знают практически все. Но многие продолжают вести привычный образ жизни и не обращаться к врачу, даже если заметили изменения. В результате диагностика рака происходит уже на запущенной 3 или 4 стадии.

К популярным причинам развития онкологии относят:

  • мутации в генах, преимущественно наследственного характера;
  • гормональные нарушения (переизбыток женских половых гормонов – эстрогенов);
  • радиацию;
  • возраст, в котором произошли первые месячные (чем раньше, тем выше риск появления рака молочных желез);
  • позднюю менопаузу;
  • высокую плотность тканей груди.

При экспериментах с мышами было выявлено, что в группе риска также оказываются особи, которые являются носителями вируса MMTV. Но ученые пока не торопятся проводить прямую аналогию с человеком. Поэтому, действует ли вирус на образование опухолей у людей, пока неизвестно.

Советы по снижению риска возникновения рака молочной железы

Считается, что риск развития рака молочных желез увеличивается при сопутствующих факторах. В их числе:

  • избыточный вес или ожирение;
  • прием гормональных контрацептивов;
  • отсутствие родовой деятельности (считается, что каждые последующие роды снижают риск рака на 7%);
  • отсутствие грудного вскармливания;
  • алкоголизм.

Как предотвратить рак молочной железы? Женины слышали, что риск его возникновения также повышают аборты, использование антиперсперантов и бюстгальтеров. Но согласно научным данным после проведенных испытаний эти данные не подтвердились. Все три фактора никак не влияют на увеличение риска появления онкологии.

Узнайте, были ли в семье случаи рака молочной железы у родственников

Постарайтесь поговорить хотя бы со своими ближайшими родственниками: был ли у кого-нибудь в роду рак молочной железы. Так как это заболевание напрямую связано с генетикой, то оно вполне может передаться. Если вам стало известно, что у кого-то в поколении была такого типа онкология, то поспешите к врачу. Вы оказывайтесь в зоне риска. Но не стоит паниковать!

Обычно в таких случаях назначают просто более частые обследования, чтобы застраховать себя и успеть обнаружить болезнь на самих ранних ее этапах. Помните, что рак молочных желез при ранней диагностике успешно лечится!

Определите плотность вашей груди

Определить плотность тканей груди помогает рентгенография. Если ее результаты показали, что плотность в вашем случае повышенная, то риск появления рака увеличивается в полтора раза.

Чаще занимайтесь спортом

Лучшим подарком своему здоровью станет физическая активность. Занимайтесь спортом. Причем делайте это не периодически, а регулярно. У организма формируются привычки в течение 12 месяцев. После этого периода вы даже не заметите, как уже не сможете жить без спорта. Он затянет вас как наркотик, который не разрушает, а наоборот, восстанавливает организм. Во время занятий происходит снижение гормонального фона, а также сокращение риска образования рака.

Даже уже при наличии онкологии в молочных железах спорт даст хороший результат. В научных экспериментах принимало участие 12 000 женщин. Пи этом было отмечено, что в 24% случаев снижался риск формирования новых опухолей. В 34% случаев – наступало полное выздоровление.

Не проводите необязательные обследования

Откажитесь от необязательных обследований. Следить за своим здоровьем нужно, проходить регулярные осмотры и основную диагностику раз в год тоже нужно. Но не стоит по каждому мелкому поводу мчаться в больницу и примерять на себя все виды рентгенов, которые сопровождаются облучением. Его мы получаем в минимальных дозах, но если проходить такое исследование слишком часто, то уровень радиации будет расти. Это увеличивает риск онкологии.

Следите за гормональным фоном

Старайтесь не принимать гормональные контрацептивы. Их употребление сильно повышает риск появления онкологии. Также:

  • следите за своим гормональным фоном;
  • ведите регулярную половую жизнь;
  • ежегодно сдавайте анализы на гормоны.

Кормите грудью

Некоторые девушки, опасаясь за состояние и форму своей груди, после родов целенаправленно искусственными методами прекращают кормление. Они переводят детей на смеси, которые в сравнении с молоком значительно уступают по качеству. Но вред и недостаток питательных веществ получает не только малыш, но и мама.

Учеными был проведен эксперимент, в котором согласились участвовать 150 тысяч женщин. Те из них, которые кормили детей естественным способом каждые 12 месяцев, снижали риск онкологии на 4,3%.

Следуйте правильному питанию

Следите за тем, что вы едите и что пьете. С каждым глотком алкоголя риск онкологии увеличивается. Это не значит, что вам нужно совсем отказаться от горячительных напитков. Врачи считают, что безопасной дозой является употребление одного бокала вина в день за обедом. Не пренебрегайте этой нормой, так как за счет алкоголя растет количество эстрогенов.

Употребляйте в пищу больше свежих фруктов и овощей. Особенно полюбите капусту. Подойдут ее разные виды – цветная, брюссельская, брокколи. В азиатских странах, где женщины питаются преимущественно овощами, соей и фруктами, уровень здоровья гораздо выше, а случаи онкологии – единичны.

Не отказывайтесь от ранней диагностики

Многие женщины ошибочно полагают, что рак молочных желез – это болезнь, которую можно получить только в зрелом возрасте и преимущественно после родов. Да, вероятность заболеть в такой период действительно выше, но никто не исключает и заболеваний в молодом периоде.

Рак с каждым годом все больше молодеет. Нам приходится употреблять в пищу мясо с гормонами, антибиотиками, лечиться лекарствами с массой побочных эффектов. Уже даже подростками мы проходим через массу стрессов, получаем ультрафиолетовое облучение от солнца. И все это может привести к онкологии.

Поэтому, чем раньше вы начнете заботиться о своем здоровье, тем лучше для вас.

Не пускайте развитие болезни на самотек

Маммологи настоятельно рекомендуют помещать специалиста раз в год, а также проводить самостоятельную диагностику раз в три месяца. Справиться с этим несложно. Достаточно обнажить тело, и аккуратно провести ощупывание. Путем пальпации можно обнаружить подозрительные уплотнения и припухлости.

Если отклонения от норм выявлены, то не пускайте болезнь на самотек. При ранней диагностике и своевременном обращении к врачу есть все шансы победить болезнь без хирургического вмешательства.

Заключение

На рак молочных желез могут указывать следующие признаки:

  • болезненность при надавливании на грудь;
  • образование уплотнений или неровностей на поверхности или у основания груди;
  • нарушение симметрии молочных желез или сосков.

Как предотвратить рак молочной железы? Если вы заботитесь о собственном здоровье, спокойствии близких, благополучии своей и их жизни, то не оставляйте без внимания такую острую проблему. При выявлении первых симптомов необходимо незамедлительно обратиться к маммологу или онкологу. В нашем центре «София» в Москве работают ведущие специалисты, врачи с большой врачебной практикой, высшей квалификацией. Они:

  • проведут осмотр;
  • предоставят консультации;
  • дадут направление на обследование (если это необходимо);
  • предоставят рекомендации по лечению или профилактике онкологии.

У нас есть современное оборудование и стандарты лечения, которое проводится в лучших клиниках Италии, Швейцарии, Израиля и США.

В целях профилактики возникновения рака молочных желез рекомендуем ежегодно посещать онколога, проходить соответствующую диагностику.

Для записи на прием позвоните по контактному телефону, закажите обратный звонок на свой мобильный номер или заполните короткую электронную форму заявки. Консультанты колл-центра свяжутся с вами, ответят на интересующие вопросы и помогут подобрать удобное время для посещения.

Клиника пластической хирургии
и косметологии профессора Блохина С.Н.
и доктора Вульфа И.А.

Профилактика рака молочной железы

При подтвержденном РМЖ консультация онколога-маммолога Портного Сергея Михайловича — БЕСПЛАТНО .

В нашей клинике вы можете сдать анализ на выявление мутаций в генах BRCA1 и BRCA2 — данная процедура позволяет диагностировать высокую степень риска рака молочной железы. Подробнее.

На сегодняшний день окончательно не выявлена причина, вызывающая онкопатологию молочных желез. Однако установлено, что рак груди связан с мутациями определенных генов и часто имеет наследственную природу. Если у двух или более близких родственников женщины имели место случаи рака МЖ или яичников, то она попадает в группу риска и должна проходить регулярное наблюдение у маммолога.

Также к этой группе относятся женщины, имеющие нижеперечисленные проблемы или состояния: нерегулярный менструальный цикл, раннее половое созревание, бесплодие, отсутствие родов и грудного вскармливания, поздний климактерический период, воспалительные патологии яичников, матки или эндометрия, лишний вес и ожирение, отклонения в работе щитовидной железы и некоторые другие.

Сергей Михайлович Портной
“Как предотвратить рак молочной железы”

Снизить вероятность возникновения заболевания можно путем исключения из своей жизни ряда факторов:

  • курение и спиртные напитки,
  • продукты, содержащие канцерогенные вещества и консерванты,
  • нездоровый режим питания с избытоком животных жиров, жареных и копченых продуктов.

Наличие гормонального дисбаланса в организме (отклонения в работе щитовидки, яичников, надпочечников) также может стимулировать зарождение онкологических процессов в МЖ, поэтому крайне важно следить за состоянием гормонального фона и своевременно принимать меры по его коррекции.

Мероприятия по профилактике рака МЖ

Профилактику рекомендуется проводить, как здоровым женщинам, так и пациенткам, имеющим патологию (для предотвращения распространения матастазов) и находящимся в постоперационном состоянии.

Оперативное профилактическое лечение показано пациенткам с такими предраковыми состояниями, как протоковая или дольковая гиперплазия атипичного характера, нераспространенный дольковый рак. В ходе хирургического вмешательства специалистами выполняется экстренный гистологический анализ. По его результатам масштаб проведения манипуляций может быть увеличен.

На данный момент мероприятия по предупреждению рака МЖ условно разделены на 3 составляющих:

Для своевременного выявления рака молочной железы наши специалисты предлагают следующие методы:

Сюда входят регулярные половые отношения, своевременные роды и полноценное грудное вскармливание. Исключение курения, алкоголя, канцерогенных факторов.

Это регулярная диагностика и устранение заболеваний, которые в дальнейшем могут спровоцировать злокачественные образования. То есть своевременное и адекватное лечение мастопатии, расстройств эндокринной системы, патологий печени и др. В рамках профилактики всем женщинам показан регулярный диспансерный осмотр гинеколога и маммолога. 1 раз в год женщинам рекомендуется проходить процедуру маммографии. Нельзя забывать и о регулярном самообследовании молочных желез.

Меры направлены на предотвращение и ранее обнаружение рецедива и метастазирования опухоли у пациентки, ранее прошедшей курс лечения по данной патологии.

Защитный эффект родов

У женщин, имевших поздние первые роды (в возрасте более 30-ти лет) или не имевших родов, риск заболеть раком молочной железы в 2-3 раза выше, чем у рожавших до 20-ти лет.

Каждые последующие роды в возрасте до 30-ти лет сопровождаются дальнейшим снижением риска. Риск заболеть раком молочной железы в возрасте до 40-ка лет в 5,3 раза выше у женщин, рожавших в возрасте старше 30-ти лет, чем у рожавших до 20-ти лет.

Ранние роды не оказывают защитного действия у женщин, имеющих мутации BRCA1 или BRCA2. Рожавшие женщины-носительницы мутаций BRCA1 или BRCA2 существенно чаще (в 1,71 раза) заболевают раком молочной железы в возрасте до 40-ка лет, чем не рожавшие. Каждая беременность у них ассоциируется с возрастанием риска заболеть раком молочной железы в возрасте до 40 лет.

Профилактика рака молочной железы с помощью 5-летнего приёма тамоксифена

Исследование, проведенное в США (NSABBP P-1) включало 13 388 женщин, разделенных на 2 группы, принимавших тамоксифен или плацебо (таблетка, не содержащая лекарств). У женщин, получавших тамоксифен, наблюдалось снижение риска заболеть раком молочной железы в целом на 49%, в том числе на 69% снизилась частота гормонально-зависимых опухолей; частота гормонально-независимых опухолей изменилась статистически незначимо.

Профилактическое удаление яичников

Профилактическое удаление яичников у носительниц мутаций BRCA1 или BRCA2 снижает риск развития рака яичников на 96% и снижает риск развития рака молочной железы на 53%.

Профилактическая мастэктомия (удаление молочной железы)

Минимальный риск, при котором может быть рекомендована эта процедура, составляет 25%, хотя некоторые Европейские Центры, использующие данный вид операций, учитывают только носительство мутаций генов, предрасполагающих к развитию рака молочной железы.

Требования EUSOMA (Европейского общества мастологов) по контролю качества при выполнении профилактической мастэктомии направлены на исключение необоснованно предлагаемых операций, минимизацию психологической травмы, связанной с ее выполнением, и состоят в следующем.

Двухсторонняя профилактическая мастэктомия с одномоментной реконструкцией груди, пациентке 33 года.

В «здоровой» молочной железе, удалённой профилактически, с высокой частотой находят предраковые изменения и преинвазивный рак:

  • протоковую атипическую гиперплазию – 39%,
  • дольковую атипическую гиперплазию – 37%,
  • протоковый рак in situ – 15%,
  • дольковый рак in situ – 25%,
  • инвазивный рак – 1%.

    Как избежать рака молочной железы? – Рекомендации израильских онкологов

    Онкология «облюбовала» современный мир, где хронический стресс, постоянная спешка, гиподинамия и жирная диета, основанная на продуктах высокой степени переработки, находятся на порядке денном. Это подчеркивает тот факт, что не только регулярные медицинские исследования, которыми мы часто пренебрегаем, но и изменения стиля жизни могут отдалить от нас угрозу заболевания.

    О том, какие меры должна принимать каждая женщина в целях профилактики рака молочной железы, рассказывает проф. Беатрис Узиэли, ведущий специалист по лечению рака груди в Израиле, руководитель онкологического центра «Шарет» Университетской клиники “Хадасса” в Иерусалиме.

    Основы профилактики рака груди

    Физическая активность и соблюдение правильного питания являются железными пунктами эффективной профилактики рака молочной железы, они помогают укрепить иммунную и отрегулировать эндокринную систему, очистить организм.

    Конечно, нельзя забывать о регулярных медосмотрах. В случае рака груди это самостоятельный осмотр (минимум раз в месяц), маммография (первая в возрасте около 40 лет, в возрасте от 50 до 69 лет обязательно раз в два года) и УЗИ (начиная с 25 года жизни, особенно когда грудь на ощупь неоднородная и имеются уплотнения).

    Помните, что ранняя диагностика рака груди – залог успешного лечения!

    Факторы, которые повышают риск развития рака груди:

    • Ожирение, особенно после менопаузы (жировые клетки могут производить эстроген, способствующий развитию рака молочной железы);
    • регулярное потребление большого количества алкоголя;
    • курение;
    • диета, богатая насыщенными жирами (маслом, салом, маргарином);
    • первая менструация до 12 года жизни;
    • поздняя менопауза (после 55 лет);
    • рак молочной железы у родственников и генетический «груз» (около 10-20% всех случаев заболевания спровоцировано известными генетическими дефектами);
    • рождение ребенка в позднем возрасте;
    • воздействие ионизирующей радиации (например, лучевая терапия в детском возрасте из-за лимфомы на грудном участке может стать причиной развития рака молочной железы);
    • заместительная гормональная терапия.

    Наиболее распространенные симптомы рака молочной железы

    Специалисты МЦ “Хадасса” настоятельно рекомендуют не медлить с обращением к маммологу, если вы обнаружили у себя один или совокупность следующих симптомов:

    • узелок, который можно нащупать в груди или под мышкой;
    • изменения в размере или форме груди;
    • кровотечения или выделения из соска;
    • увеличенные подмышечные лимфатические узлы.

    Возможны и другие симптомы, такие как покраснение кожи, воспаление молочной железы, расширение вен на груди, язвы кожи, втягивание соска внутрь.

    Роль питания в целях профилактики рака груди

    Какая же диета наиболее эффективна в профилактике рака молочной железы? Какие продукты следует ограничить, а от каких вообще отказаться?

    Прежде всего, стоит есть свежие овощи и фрукты, особенно с интенсивными цветами: шпинат, салат, апельсины, морковь, свекла. Содержащиеся в них красители (например, ликопен в помидорах или бета-каротин в моркови) защищают организм от свободных радикалов, которые виновны в повреждении клеток. В превентивных мерах хороши и овощи семейства крестоцветных: брокколи, цветная и брюссельская капуста. Они содержат сульфофаран – флаваноид, известный своими сильными противораковыми свойствами. Нельзя забывать и о свежевыжатых соках из фруктов и овощей. Это «царство» антиоксидантов, витаминов и растительных ферментов, к тому же они отлично очищают организм.

    Белок также хороший помощник в профилактике рака. По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, женщины, которые придерживались высокобелковой диеты, имели более низкий уровень эстрогена, что снижает вероятность мутации в росте и размножении клеток, и превращения их в раковые.

    В рацион надо включать продукты, содержащие фитоэстрогены (сою, тофу, соевое молоко, овес, пшеницу, лен, чечевицу). Эти соединения уменьшают количество клеточных мутаций, которые могут возникнуть в качестве «побочного эффекта» действий эстрогена. Орехи, авокадо, оливковое масло, жирная рыба из-за содержания ненасыщенных жирных кислот способны подавить деление опухолевых клеток, уменьшить скорость метастазирования и даже улучшить самочувствие уже больных.

    Не забывайте пить. Даже простая вода хорошо очищает и увлажняет. А если она станет основой для чая, то будет отличным средством профилактики. Лучше всего пить отвар из эхинацеи, которая укрепляет иммунную систему, и китайский зеленый чай, богатый полифенолами (антиоксидантами).

    Избегайте жирной пищи и продуктов с высокой степенью переработки. Они повышают уровень эстрогена в организме, который, как упоминалось выше, может привести к нарушениям в росте и размножении клеток, что повышает вероятность их превращения в раковые. Сахар – белая смерть. Он способствует росту раковых клеток и снижает активность лейкоцитов, работа которых заключается в защите организма от вирусов и бактерий, поэтому стоит стараться исключить его из рациона. По умолчанию из него должен быть выключен алкоголь (он вредит печени, которая участвует в разрушении эстрогена) и продукты, содержащие транс-жиры (картофельные чипсы, картофель фри, гамбургеры).

    Занятия спортом

    Кроме правильного питания, в ежедневной жизни должна присутствовать и физическая активность. Бегайте, плавайте, просто гуляйте, по крайней мере, полчаса пять раз в неделю. Движение поможет предотвратить избыточный вес, укрепить иммунную систему и снизить концентрацию гормонов.

    Задать вопрос врачу онкологу

    Если у вас есть вопросы к врачам онкологам вы можете задать у нас на сайте в разделе консультации

    Диагностка и лечение онкологии в медицинских центрах Израиля подробная информация

    Подпишитесь на рассылку Новости онкологии и будьте в курсе всех событий и новостей в мира онкологии.

    Читать еще:  Перидуктальный периваскулярный фиброз молочной железы что это такое
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector