Почему набухает и болит грудь перед месячными, как бороться с этим

Почему набухает и болит грудь перед месячными, как бороться с этим?

Считается, что увеличение чувствительности, болезненные ощущения и набухание груди — абсолютно нормальные симптомы предменструального периода, с которыми регулярно сталкивается каждая здоровая женщина. Но боль и увеличение груди в размере могут свидетельствовать не только о скором наступлении менструации, но и быть первыми признаками какого-то заболевания.

Поэтому в такие периоды следует обращать особое внимание на свое здоровье, уметь отличать норму от ее отклонений и на физиологическом уровне понимать причину такого неприятного явления.

Во время перед менструацией у женщин возникает множество признаков, которые могут затрагивать не только грудь. Это и боль внизу живота, легкое опухание этой области, отечность, увеличение массы тела. Связано это с одним лишь фактором — подготовкой к возможной беременности.

За нормальное протекание цикла в женском организме ответственны гормоны: эстроген, прогестерон и некоторые другие, действие которых менее ощутимо.

Грудь состоит из нескольких долей, которые делятся на более мелкие дольки, а пространство между ними пронизано множеством канальцев. Середина цикла характеризуется наибольшей концентрацией эстрогена, который и отвечает за размер молочных желез — количество жировой и соединительной ткани в них. Другой гормон — прогестерон — ответственен на накапливание жидкости в долях для клеточного питания и за увеличение канальцев. Такие изменения предусматривают возможное вскармливание и подготавливают организм к появлению молока. Из-за этого грудь наливается и меняется ее форма. Разрастание долей вызывает растяжение нервных окончаний, отчего в этой части тела ощущается болезненность, тяжесть, женщина чувствует сильный дискомфорт.

Иногда увеличивается не только сама молочная железа, но и ареолы сосков, что также напрямую связано с расширением протоков между дольками груди.

Обычно такие симптомы проходят с наступлением менструации. В это время организм принимает факт отсутствия беременности и количество женских гормонов значительно уменьшается. Отек спадает, нервные окончания возвращаются в прежнее положение, грудь должна уменьшиться и перестать болеть.

Полностью избавиться от боли и набухания молочных желез невозможно. Их выраженность связана с особенностями организма: некоторые женщины не чувствуют подобного. Можно лишь несколько облегчить симптомы, выполняя некоторые несложные правила:

  1. 1. Отказаться от тесного и неудобного белья. Бюстгальтеры с косточками стоит заменить на топы с мягкими чашечками.
  2. 2. Исключить из рациона жирную, соленую и острую пищу. Эти продукты способствуют задержке жидкости в организме, что приводит к еще большим отекам и болезненным ощущениям.
  3. 3. Воспользоваться натуральными мочегонными средствами. К ним относятся зеленый чай, отвар ромашки, шалфея или березовых почек, огурцы, петрушка.
  4. 4. Если боли слишком сильные, то можно прибегнуть к приему болеутоляющих. Следует отдать предпочтение препаратам, не содержащим кофеин (аспирин, Ибупрофен).

Полезна физическая активность. Эффективными для уменьшения боли и набухания груди будут ежедневные занятия зарядкой. Действенными окажутся и дыхательные упражнения, которые в дополнение зарядят энергией и обеспечат хорошим настроением.

Полностью избавиться от неприятных симптомов ПМС, в том числе и от набухания и боли в молочных железах, поможет принятие оральных контрацептивов. Но ни в коем случае нельзя выбирать противозачаточные препараты самостоятельно. Правильно это сможет сделать только гинеколог – по результатам анализов, учитывая все особенности гормонального фона организма. Но перед использованием подобного средства необходимо внимательно ознакомиться со всеми возможными последствиями и посоветоваться с врачом по поводу более безопасной альтернативы.

Иногда боли и увеличение груди в размере полностью пропадают после рождения ребенка. Меняется и сам цикл, становится длиннее или меньше, пропадают или появляются новые симптомы предменструального синдрома. Потому абсолютно нормально, если после беременности и кормления грудь перестает болеть и наливаться перед менструацией.

Почему набухает и болит грудь перед месячными, как бороться с этим?

Считается, что увеличение чувствительности, болезненные ощущения и набухание груди — абсолютно нормальные симптомы предменструального периода, с которыми регулярно сталкивается каждая здоровая женщина. Но боль и увеличение груди в размере могут свидетельствовать не только о скором наступлении менструации, но и быть первыми признаками какого-то заболевания.

Поэтому в такие периоды следует обращать особое внимание на свое здоровье, уметь отличать норму от ее отклонений и на физиологическом уровне понимать причину такого неприятного явления.

Во время перед менструацией у женщин возникает множество признаков, которые могут затрагивать не только грудь. Это и боль внизу живота, легкое опухание этой области, отечность, увеличение массы тела. Связано это с одним лишь фактором — подготовкой к возможной беременности.

Читать еще:  Метастазы в кости при раке молочной железы симптомы

За нормальное протекание цикла в женском организме ответственны гормоны: эстроген, прогестерон и некоторые другие, действие которых менее ощутимо.

Грудь состоит из нескольких долей, которые делятся на более мелкие дольки, а пространство между ними пронизано множеством канальцев. Середина цикла характеризуется наибольшей концентрацией эстрогена, который и отвечает за размер молочных желез — количество жировой и соединительной ткани в них. Другой гормон — прогестерон — ответственен на накапливание жидкости в долях для клеточного питания и за увеличение канальцев. Такие изменения предусматривают возможное вскармливание и подготавливают организм к появлению молока. Из-за этого грудь наливается и меняется ее форма. Разрастание долей вызывает растяжение нервных окончаний, отчего в этой части тела ощущается болезненность, тяжесть, женщина чувствует сильный дискомфорт.

Иногда увеличивается не только сама молочная железа, но и ареолы сосков, что также напрямую связано с расширением протоков между дольками груди.

Обычно такие симптомы проходят с наступлением менструации. В это время организм принимает факт отсутствия беременности и количество женских гормонов значительно уменьшается. Отек спадает, нервные окончания возвращаются в прежнее положение, грудь должна уменьшиться и перестать болеть.

Полностью избавиться от боли и набухания молочных желез невозможно. Их выраженность связана с особенностями организма: некоторые женщины не чувствуют подобного. Можно лишь несколько облегчить симптомы, выполняя некоторые несложные правила:

  1. 1. Отказаться от тесного и неудобного белья. Бюстгальтеры с косточками стоит заменить на топы с мягкими чашечками.
  2. 2. Исключить из рациона жирную, соленую и острую пищу. Эти продукты способствуют задержке жидкости в организме, что приводит к еще большим отекам и болезненным ощущениям.
  3. 3. Воспользоваться натуральными мочегонными средствами. К ним относятся зеленый чай, отвар ромашки, шалфея или березовых почек, огурцы, петрушка.
  4. 4. Если боли слишком сильные, то можно прибегнуть к приему болеутоляющих. Следует отдать предпочтение препаратам, не содержащим кофеин (аспирин, Ибупрофен).

Полезна физическая активность. Эффективными для уменьшения боли и набухания груди будут ежедневные занятия зарядкой. Действенными окажутся и дыхательные упражнения, которые в дополнение зарядят энергией и обеспечат хорошим настроением.

Полностью избавиться от неприятных симптомов ПМС, в том числе и от набухания и боли в молочных железах, поможет принятие оральных контрацептивов. Но ни в коем случае нельзя выбирать противозачаточные препараты самостоятельно. Правильно это сможет сделать только гинеколог – по результатам анализов, учитывая все особенности гормонального фона организма. Но перед использованием подобного средства необходимо внимательно ознакомиться со всеми возможными последствиями и посоветоваться с врачом по поводу более безопасной альтернативы.

Иногда боли и увеличение груди в размере полностью пропадают после рождения ребенка. Меняется и сам цикл, становится длиннее или меньше, пропадают или появляются новые симптомы предменструального синдрома. Потому абсолютно нормально, если после беременности и кормления грудь перестает болеть и наливаться перед менструацией.

Почему перед месячными набухают молочные железы

У большинства женщин за полторы или две недели перед месячными набухает грудь. Это нормальный физиологический процесс. У кого-то есть такие симптомы, у кого-то их нет. Если боли перед месячными присутствовали, а потом прекратились или наоборот, это является подозрительным явлением и необходимо посетить специалиста. Обычно такое происходит по причине гормонального сбоя в организме.

Причины возникновения болей

Появление или усиление грудных болей перед менструацией могут спровоцировать следующие факторы:

  • злоупотребление тонизирующими напитками;
  • вредные привычки;
  • тревога и нервное напряжение;
  • ношение неудобного нижнего белья;
  • употребление седативных и гормональных препаратов;
  • неправильное питание;
  • беременность.

Обычно боль имеет ноющий или тянущий характер. В некоторых случаях она может сопровождаться тошнотой и головной болью. Почему при месячных набухают груди? Такие процессы в организме связаны с тем, что тело женщины каждый месяц готовится к предполагаемой беременности. Молочные протоки расправляются и увеличиваются в размерах, готовясь к выработке молока. Обычно после кровотечения боль проходит, и чувство распирания в груди исчезает. Это связано с выработкой эстрогена и процессом овуляции в организме.

Если молочные железы продолжают болеть и увеличиваться, то это серьезный повод посетить врача. Основными причинами неприятных симптомов могут быть:

  1. Мастопатия. Это заболевание, вызванное воспалением молочных желез. Оно может возникнуть по разным причинам, инфекция, переохлаждения, нарушение обмена веществ и т.п. Из сосков возможны коричневые или зеленые выделения.
  2. Тромбофлебит. Происходит закупорка кровеносных сосудов, и на груди появляется варикоз. Возникает застой крови, что отрицательно сказывается на молочных железах.
  3. Новообразования и кисты. Вариация заболеваний, которые проявляют себя различными уплотнениями и опухолями в груди большая. Чтобы точно поставить диагноз нужно быстрее обратиться к специалисту и начать своевременное лечение.
  4. Гормональные нарушения. Эндокринная система женского организма сложна и плохо изучена. При изменениях в груди, вызванных нарушением гормонального фона необходимо обратиться к специалисту и начать курс лечения.
Читать еще:  Рак молочной железы определение

Также нехарактерные изменения возможны при наступлении беременности, сюда можно отнести:

  • изменение цвета сосков;
  • появление растяжек и венозной сетки;
  • ощущение тяжести в молочных железах.

В период ожидания малыша из груди выделяется беловатое густое вещество – молозиво. Молочные железы могут сильно налиться. Это нормальный процесс. Сцеживать его категорически нельзя, это может спровоцировать выкидыш.

Особенности лечения и меры профилактики

За состоянием груди перед месячными необходимо следить, делать профилактические осмотры и сдавать анализы, при наличии таких симптомов как:

  • нехарактерные уплотнения и неровная структура молочной железы;
  • сложно провести самостоятельный осмотр;
  • странные выделения из сосков;
  • сильно болит;
  • возраст более 40 лет.

Врач назначит соответствующий курс лечения. Обычно пациентка сначала проходит диагностику, которая включает в себя:

  • анализ на гормоны;
  • анализ на онкомаркеры;
  • УЗИ половых органов;
  • УЗИ молочных желез.

По итогам обследования разрабатывается соответствующий план лечения. При отсутствии каких-либо отклонений, набухание молочных желез перед месячными является естественным процессом, и лечения не требует. Женщине стоит лишь немного потерпеть и потом все опять придет в норму.

Предупредить и облегчить болезненные ощущения в молочных железах поможет следующее:

  • снизить потребление соли за неделю перед месячными;
  • отказаться от вредной пищи;
  • делать утреннюю зарядку;
  • носить удобное нижнее белье;
  • включить в рацион больше овощей;
  • пить больше воды.

Если грудь сильно болит, то перед менструацией можно выпить спазмолитические средства. Подойдет анальгин, спазган и т.п. Категорически нельзя прикладывать к ней грелку, это может привести к возникновению нежелательных процессов в молочных протоках.

Подойдут народные средства, которые стабилизируют состояние организма и нормализуют обменные процессы. Сюда можно отнести отвар ромашки, крапивы, вишневые настои и т.п. В такие дни стоит особенно беречь грудь, носить удобное белье, чтобы косточки не впивались в кожу, вызывая раздражение и боль.

Необходимо пристальное внимание уделить рациону питания. Во время подготовки организма к менструальному периоду ему необходима белковая пища. Включите в рацион каши, рыбу, нежирное мясо, а также больше овощей и фруктов. Все должно готовиться на пару или отвариваться. Это поможет избежать зашлаковывания организма вредными веществами, канцерогенами и снизить боли в молочных железах. Следует употреблять больше молока и молочных продуктов. Они содержать много кальция, необходимого для нормального развития грудных протоков.

Избегайте потребления соли и маринованных продуктов. Они способствуют возникновению отеков и формированию ненужной припухлости.

Большое количество воды необходимо для процессов кроветворения. Происходит интенсификация выработки кровяных телец. Это можно заметить по более выраженной сосудистой сетке на груди.

Женщинам, достигшим возраста 40 лет, необходимо не менее раза в год делать маммографию. Это обеспечит надлежащий контроль за состоянием молочных желез и позволит купировать возникновение серьезных заболеваний на ранней стадии. Делать эту процедуру лучше в период овуляции, когда грудь менее болит.

Если молочные железы болезненно набухают, исключите на время сильные физические нагрузки, такие как бег, прыжки, некоторые виды гимнастических упражнений. Они провоцируют возникновение микроразрывов в ткани молочных желез и вызывают раннее обвисание груди, и она потом часто болит.

Интересные советы и секреты

Использование рекомендаций ниже позволит значительно уменьшить болезненность груди перед менструацией:

  • если при первых симптомах набухания груди перед месячными принять таблетку препарата снимающего спазмы, то в дальнейшем она так сильно уже не болит;
  • потребление достаточного количества белка за неделю перед менструациями способствует уменьшению боли в молочных железах;
  • если набухла грудь за 2 недели до месячных, а это довольно рано, то следует добавить в рацион немного горького шоколада, это снизит утомляемость и общую слабость в теле;
  • за сколько-то дней до начала месячных снизьте потребление хлебобулочных изделий, что уменьшит распирание в брюшной полости и снизит боли в груди.

Нужно помнить, что набухание груди перед месячными – обычный процесс. Если нет никаких вышеуказанных симптомов, то опасаться не нужно.

Молочные железы перед месячными

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Читать еще:  Сецернирующая молочная железа

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Следует напомнить женщинам, что молочные железы перед месячными подвергаются определенным изменениям, связанным с физиологическими особенностями менструального цикла. И все неприятные ощущения в этот период, в частности боль и нагрубание, – нормальное явление, а не болезнь.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

Причины боли в молочных железах перед месячными

Главная причина того, что молочные железы перед месячными ведут себя иначе, чем обычно, заключается в циклично повторяющемся повышении и снижении уровня эстрогена, прогестерона и других стероидных гормонов, которые «управляют» репродуктивной системой женщины, частью которой являются грудные железы (glandula mammaria).

В схематичном виде этот процесс выглядит примерно так. Ежемесячно под действием вырабатываемого гипофизом гормона фоллитропина в яичниках созревают фолликулы, несущие яйцеклетки (эта фаза цикла называется фолликулярной). Далее, во время овуляции, фолликул разрывается, выпуская «на свободу» готовую к оплодотворению яйцеклетку. При этом женский организм – с помощью заложенного природой сложнейшего нейрогормонального механизма – готовится к тому, что в результате оплодотворения яйцеклетки может наступить беременность. И подготовка к гипотетической беременности (лютеиновая фаза) идет не только в матке, где происходят структурные изменения эндометрия (слизистой оболочки полости матки), но и в молочных железах.

Что же происходит с молочными железами перед менструацией? Разобьем этот вопрос на две части и выясним: во-первых, отчего у большинства женщин ощущается набухание молочных желез перед месячными. И, во-вторых, чем объясняется более или менее выраженная боль в молочных железах перед месячными.

[10], [11], [12], [13], [14]

Симптомы боли в молочных железах перед месячными

Нагрубание молочных желез перед месячными – это нормально

Нагрубание молочных желез перед месячными – четкий признак ПМС – развивается следствие того, что перед менструацией вырабатывается больше эстрадиола, эстрогена, прогестерона и пролактина.

Эстроген и его разновидность эстрадиол (синтезируется яичниками и корой надпочечников) способствуют развитию стромы (соединительной ткани) и пролиферации альвеолярного эпителия протоков в паренхиме молочных желез.

В задачу прогестерона (гормона желтого тела яичников) входит подготовка к грудному вскармливанию путем увеличения объема железистой ткани, расширения заложенных в ней млечных альвеолярных ходов и формирования ацинусов (альвеол), которые сосредоточены в отдельных долях маммарного слоя паренхимы.

А гормон пролактин, синтез которого в гипофизе незадолго до овуляции значительно повышается (под действием того же эстрогена), работает на увеличение в железах количества долек и протоков. И здесь следует подчеркнуть еще один немаловажный фактор. Дело в том, что вырабатывающие пролактин лактотрофные клетки гипофиза одновременно могут синтезировать родственные ему по структуре и некоторым функциям гормон роста соматотропин и гормон пролиферин, который контролирует размножение клеток соединительной ткани. Так что они тоже могут влиять на описываемые процессы.

Хотя, как отмечают маммологии, увеличение или набухание молочных желез перед месячными – результат их расширения из-за увеличения объема железистых клеток и отечности альвеолярных ходов и альвеол.

[15], [16], [17], [18], [19]

Боль в молочных железах перед месячными: есть ли повод для беспокойства?

Боль в молочных железах перед месячными или масталгия беспокоит многих женщин.

Иннервация молочных желез очень развита и обеспечивается шейным и плечевым сплетениями надключичного нерва и несколькими ветвями межреберных нервов, от которых расходятся латеральные ветви кожных нервов, связанные с рецепторами. Поэтому молочные железы весьма чувствительны к боли.

Все процессы, протекающие в тканях отдельных структур молочных желез, вызывают повышение внутриклеточного давления и приводят к отеку, застою крови в венах и лимфы в капиллярной лимфатической сети. На это немедленно реагируют нервные рецепторы, и, в итоге, ощущается повышенная болезненность в груди.

Гинекологи и маммологи предупреждают о том, что на фоне физиологических изменений молочных желез перед месячными женщины часто не замечают или, что еще хуже, не обращают внимания на симптомы возможных патологий в виде диффузных мастопатий или фиброзных образований.

Поэтому, если болезненность молочных желез перед месячными намного интенсивнее и продолжительнее, чем положено, и когда женщина чувствует боль не только в груди, но и в подмышечной области, плече и даже лопатке, не стоит надолго откладывать визит к врачу.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector