Как правильно самостоятельно обследовать молочные железы: 5 шагов

Как правильно самостоятельно обследовать молочные железы: 5 шагов

Цель осмотра молочных желез в зеркале заключается в том, чтобы обнаружить изменения на коже, которые могли бы стать признаком начинающегося заболевания. Это может быть втягивание кожи или соска внутрь молочной железы или, наоборот, выпячивание участка кожи над поверхностью, складчатость кожи или, наоборот, ее излишнее натяжение.

Когда проводить самообследование молочных желез?

Большинство специалистов рекомендуют проводить самообследование молочных желез, начиная с 20-летнего возраста и на протяжении всей жизни. Беременность, период грудного вскармливания и постменопаузальный период не должны стать исключением. Риск развития рака молочной железы постоянно увеличивается с возрастом, а во время беременности и грудного вскармливания выявить изменения труднее, чем обычно, поэтому в это время особенно важно регулярное самообследование.
Проводить самообследование молочных желез нужно каждый месяц в один и тот же день. В детородном возрасте лучше проводить самообследование через 3 — 5 дней после окончания менструации после окончания менструации, т. к. в это время молочные железы наименее чувствительны и не отечны.
В постменопаузальный период для самообследования лучше выбрать какой-то один легко запоминающийся день (например, первый или последний день месяца). Если Вы принимаете оральные контрацептивы, самообследование лучше проводить в первый день после начала приема таблеток из новой пачки.

Молочные железы надо обследовать . Женщинам в климактерическом и постклимактерическом периоде, у которых менструации приходят нерегулярно или вообще отсутствуют, обследование молочных желез рекомендуется проводить в начале каждого месяца, т. е. 12 раз в год.

Самообследование молочных желез не заменяет регулярного обследования молочных желез при посещении гинеколога, УЗИ и маммографии. Этот метод позволяет первым выявить опасные изменения и установить их локализацию, а затем уже прицельно исследовать найденные изменения с помощью маммографии и других методов.

Шаг 1

Встаньте перед зеркалом с обнаженной грудью. Руки свободно опустите вдоль туловища. Нужно, чтобы на этом этапе осмотра молочные железы были хорошо освещены. При этом лучше всего, чтобы свет падал на них спереди, не создавая резких теней, которые затрудняют осмотр кожи.

Шаг 2

Тщательно осмотрев грудь, поднимите руки над головой. Проследите в зеркале, соразмерны ли обе молочные железы и нет ли на их поверхности одного из тех признаков: втягивание кожи внутрь, втягивание соска, выпячивание кожи и т. п. На этом обследование перед зеркалом заканчивается.

Шаг 3

А теперь приступайте к следующему этапу обследования — к прощупыванию молочных желез рукой. Лягте на твердую поверхность. Подложите полотенце или подушку под левую лопатку. С их помощью вы достигаете того, что левая часть грудной клетки выгнется и левая молочная железа станет более плоской, что облегчит обследование. Ладонь левой руки положите под голову. Начните обследовать правой рукой левую молочную железу.

Чтобы не пропустить при обследовании какого-нибудь участка молочной железы, мысленно разделите ее на 4 сегмента: верхний внутренний сегмент, нижний внутренний сегмент, верхний наружный и нижний наружный сегменты.

Начните с обследования верхнего сегмента. Положите подушечки пальцев правой руки плоско на кожу верхнего внутреннего сегмента левой молочной железы. Круговыми движениями с небольшим давлением обследуйте вначале краевую часть молочной железы. При этом старайтесь определить, нет ли под пальцами затвердевшего участка ткани. Потом переходите к обследованию средней части сегмента и, наконец, той его части, которая располагается около соска.

Затем обследуйте нижний внутренний сегмент левой молочной железы. Обследуйте его в том же порядке, что и верхний внутренний сегмент.

Шаг 4

А теперь левую руку положите вдоль туловища. Это делается для того, чтобы при дальнейшем осмотре кожа в левой подмышечной впадине не была напряжена и не затрудняла обследования. Нежными круговыми движениями, слегка надавливая подушечками пальцев правой руки, обследуйте левую подмышечную впадину.

Оставьте левую руку в прежнем положении (вдоль туловища) и обследуйте верхний наружный сегмент левой молочной железы. Наконец, обследуйте нижний наружный сегмент левой молочной железы. На этом обследование левой молочной железы закончено.

Шаг 5

А сейчас приготовьтесь к обследованию правой молочной железы. Возьмите полотенце или подушку, которая была у вас подложена под левую лопатку, и положите ее под правую лопатку. Ладонь правой руки положите под голову и обследуйте левой рукой правую молочную железу в том же порядке, в каком вы обследовали левую: внутренний верхний сегмент, внутренний нижний сегмент, подмышечную впадину, наружный верхний и наружный нижний сегменты.

Когда вы приобретете определенный навык, вся процедура будет занимать у вас 3 — 4 мин.

После первых нескольких обследований не делайте никаких заключений. У многих женщин поверхность тела молочной железы, которое вы собственно и прощупываете, в нормальном состоянии бывает неровной, бугристой. Если вы обнаружили изменения по сравнению с предыдущими обследованиями, вы должны обратиться к врачу. Посетите специальную консультацию по заболеваниям молочных желез, которая имеется при хирургических клиниках и хирургических отделениях областных и районных больниц, или обратитесь к своему гинекологу.

Читать еще:  Подготовка к узи молочных желез для женщин

Если вы живете в деревне и специальная консультация по заболеваниям молочных желез или специализированная гинекологическая консультация от вас далеко, обратитесь к своему участковому врачу.

Не поддавайтесь страху и унынию. Даже если вы обнаружили у себя затвердение, неровность поверхности кожи или гнойные выделения из соска, это совсем не обязательно свидетельствует о раковом заболевании, а может быть только проявлением гормонального нарушения.

Всегда помните старую мудрую поговорку: «Осторожность — мать мудрости». Поэтому во всех сомнительных случаях обращайтесь к врачу. Не откладывайте посещение врача более чем на 2 нед. Нам пришлось наблюдать случаи, когда женщины после обнаружения затвердения не обращались к врачу на протяжении ряда месяцев и даже лет. В результате они упустили удобное для лечения время.

Раз в полгода осмотр и пальпацию молочных желез должен проводить маммолог-онколог или гинеколог. Также не следует забывать о дополнительных методах осбследования, таких как УЗИ (для женщин моложе 40 лет) и маммография (для женщин старше 40 лет).

Если вы будете регулярно обследовать свои молочные железы, то в течение года это займет у вас не более 3/4 ч. Вы скоро сами убедитесь, что ради чувства уверенности, которое вы приобретаете, это время стоит потратить.

Самостоятельный осмотр груди – Здоровая жизнь – 2020

Самообследование молочных желез (Январь 2020).

Как выполнить самообследование груди

Самооценка груди (BSE) – это один из способов, с помощью которого женщина может отслеживать любые ненормальные изменения в ее груди, а взрослые женщины могут выбирать ежемесячные самодиагностики груди. Несмотря на то, что самоанализ груди не рекомендуется в качестве инструмента для скрининга рака молочной железы (рутинная маммография рекомендуется для выявления рака молочной железы), каждая женщина должна ознакомиться с тем, как выглядит ее грудь и чувствовать ее, чтобы она могла легче определить изменения, которые она испытывает или видит в ее груди. Любые изменения в груди (выпадение сосков, изменение размера, цвета кожи, глыбы и т. Д.) Следует как можно скорее обсудить с вашим врачом. Важно понимать, что если вы обнаружите изменения в своей груди, они не обязательно указывают на рак.

Если вы все еще менструации, осмотр должен проводиться через несколько дней после окончания вашего периода. В это время ваши груди менее мягкие и кусковые. Если вы больше не страдаете менструацией (после менопаузы), самоанализ груди должен проводиться в тот же день каждый месяц.

Симптомы и признаки рака молочной железы

Если вы заметили какие-либо из следующих изменений в груди, сообщите об этом своему врачу как можно скорее. Возможные признаки и симптомы рака молочной железы включают:

Изменения в соске:

  • Нежность
  • Изменение внешнего вида
  • Ниппель, слегка вдавленный внутрь (втянутый)
  • шелушение
  • Покраснение
  • разрядка
  • высыпание

Изменения внешнего вида груди:

  • Новая масса или массы в груди (не все массы являются признаками рака)
  • Необъяснимое изменение размера или формы груди
  • Демпфирование или морщинка на коже груди
  • Необъяснимая опухоль или сужение груди
  • Необъяснимая боль в одной области, которая является постоянной и не меняет положение
  • Покраснение, теплота или чешуйчатая кожа на груди
  • Твердая масса, узел или утолщение внутри груди или подмышек
  • Зуд на поверхности груди

Облицовка зеркала

Используйте следующие методы, если вы хотите выполнить самопроверку груди. Выберите метод, который лучше всего подходит для вас. Подстаньте перед зеркалом и сравните грудь для различий по размеру, инверсию ниппеля (поворот), выпучивание или углубление. Обратите внимание на любые изменения кожи или ниппелей, такие как жесткий узел или сосок.

Осмотрите свои груди в следующие четыре шага:

  1. С руками по бокам
  2. С поднятыми руками
  3. С руками на бедрах – плотно прижмите мышцы грудной клетки.
  4. Наклоните вперед – осмотрите свою грудь.

В этих положениях ваши грудные мышцы сжимаются, и может возникнуть тонкая ямочка кожи, если растущая опухоль затронула связок.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

Руководство по картированию рака молочной железы

  • Поместите подушку под правое плечо.
  • Положите правую руку под голову.
  • Проверьте всю область груди пальцами на левой руке.
  • Используйте маленькие круги и следуйте шаблону вверх-вниз.
  • Используйте легкое, среднее и твердое давление на каждую область груди.
  • Почувствуйте грудь с поверхностями второго, третьего и четвертого пальцев, двигаясь систематически и используя небольшие круговые движения от ниппеля к внешним краям.
  • Аккуратно сожмите сосок для каких-либо доказательств разгрузки.
  • Повторите эти шаги на левой груди, используя правую руку.

В душе

Самоконтроль груди может быть легко выполнен, когда вы находитесь в ванной или душе. Может быть легче определить массу молочной железы, когда кожа влажная.

  • Поднимите правую руку.
  • При мыльных руках и пальцах, надавливающих на ткань груди, проверьте свою правую грудь левой рукой.
  • Используйте те же маленькие круги и шаблон вверх и вниз, описанный ранее.
  • Повторите на левой груди правой рукой.
Читать еще:  Локализованный фиброаденоматоз молочной железы что это такое

Грудные импланты

Если у вас есть грудные имплантаты, может оказаться полезным, если ваш хирург или врач помогут вам определить края имплантатов, чтобы можно было легко оценить любые изменения в контуре груди.

Партнер с вашим специалистом в области здравоохранения

Ваш врач может проинструктировать вас в правильной методике самоанализа груди во время вашего ежегодного обследования груди. Это должно обсуждаться во время вашей общей проверки или проверки состояния здоровья женщин, если вы страдаете менопаузой или постменопаузой. Не было доказано, что рутинная самодиагностика груди снижает смертность от рака молочной железы, а также не была столь же полезной, как рутинное скрининг с использованием маммографии. Однако самостоятельные экзамены на груди очень экономичны и не имеют побочных эффектов. Массы, которые могут представлять собой рак молочной железы, когда обнаруживаются с использованием этого метода, скорее всего, будут ранней стадией, могут иметь лучший результат и, вероятно, могут иметь более высокие показатели излечения (т.е. долгосрочную выживаемость).

Самостоятельный осмотр груди (молочных желез) для профилактики рака

Как правильно проводить самостоятельный осмотр груди
(молочных железы) для того чтобы предотвратить развитие рака?

Как известно, рак груди является одной из наиболее распространенных форм рака у женщин. Эффективность лечения рака груди зависит от стадии развития опухоли, и соответственно, от того, как быстро опухоль была обнаружена. Ввиду того что частые профилактические визиты к врачу и проведение специфических методов обследования для выявления рака груди (маммография, УЗИ молочных желез) могут быть весьма проблематичными, самостоятельное и регулярное обследование молочных желез является самым важным и эффективным способом профилактики рака груди и выявления его на ранних стадиях. Самостоятельное обследование груди занимает всего 5 минут и должно проводиться 1 раз в месяц.

Как правильно провести самостоятельное обследование груди?

Как известно, одним из основных симптомов рака молочной железы является наличие уплотнения в одной или обеих грудях (см. Все о раке молочной железы и его лечении). Ранние этапы рака молочных желез, как правило, протекают незаметно, однако опухоли малых размеров могут быть выявлены при тщательном ощупывании молочных желез. Самостоятельное обследование молочных желез рекомендуется производить регулярно: каждый месяц, через 2-3 дня после окончания менструации, когда молочные железы мягкие и легко поддаются исследованию. Женщинам в менопаузе удобно будет выбрать один день месяца (например, 1 число каждого месяца) когда будет производиться обследование.

Самостоятельное обследование груди производится в несколько этапов, каждый из которых будет описан ниже.

Первый этап
Раздевшись по пояс, встаньте перед зеркалом и внимательно осмотрите молочные железы. В норме левая и правая молочные железы могут только незначительно отличаться по размерам. Если вы заметили изменение размеров одной из молочных желез и уверены, что этого не было прежде – обратитесь к врачу.

Второй этап
Также во время осмотра следует обратить внимание на состояние кожи молочных желез: нет ли покраснений, втяжения кожи или утолщения кожи в виде «лимонной корки». Соски должны быть расположены симметрично, если имеется одностороннее втяжение соска, нужно обратиться к специалисту.

Третий этап
Стоя перед зеркалом, поставьте руки на бедра и затем приведите плечи и локти вперед, по направлению к зеркалу. Обратите внимание на изменения контура и подвижности молочных желез.

Четвертый этап
Поднимите вверх левую руку. Тремя или четырьмя пальцами правой руки тщательно исследуйте левую грудь: начиная от соска, мягкими круговыми движениями двигайтесь к наружной части молочной железы. Мягко, но настойчиво исследуйте всю поверхность груди на предмет необычных уплотнений или участков более чувствительной ткани молочной железы. Затем ощупайте левую подмышечную область: в норме вы не должны почувствовать уплотнений в этой области.

Пятый этап
Стоя в том же положении (левая рука поднята вверх), пальцами правой руки аккуратно сожмите сосок. Если в результате сдавления из соска появились любые выделения, обратитесь к врачу.
Повторите 4 и 5 этап для правой груди, подняв правую руку и используя левую.

Шестой этап
Лягте на спину, на ровную поверхность, предварительно подложив под левую лопатку небольшую подушку или свернутое полотенце. Левую руку закиньте за голову. В таком положении молочная железа уплощается, что позволяет хорошо ее прощупать. Правой рукой повторите те же движения, что в 4 и 5 этапе.
Повторите 6 этап для правой груди.

В каком случае необходимо обратиться к врачу?

Каждой женщине рекомендуется обратиться к специалисту, если в результате самостоятельного обследования были обнаружены следующие изменения:

Обследование груди: как выявить проблемы самостоятельно

Молочная железа – один из самых важных женских органов. Это гормонально зависимый орган, поэтому любые изменения гормональной системы влекут за собой изменения молочных желез. Женщины очень обеспокоены тем, что в последнее время увеличилось количество злокачественных опухолей груди. Но при выявлении рака молочной железы в ранней форме его можно излечить, поэтому очень важно регулярно обследовать грудь.

Читать еще:  Резекция молочной железы радикальная с региональной лимфаденэктомией

Самостоятельное обследование груди

Один из основных симптомов рака груди – уплотнения и узелки, которые можно обнаружить при тщательном ощупывании молочных желез. Регулярное самостоятельное обследование груди – это самая эффективная профилактика рака молочной железы. Каждая женщина старше 20 лет должна проводить обследование груди раз в месяц. Лучше всего обследовать грудь на седьмой день после окончания менструации. В это время грудь мягкая и ее легко обследовать. Если у женщины наступила менопауза, то выбирается определенный день месяца. Ежемесячное обследование груди должно стать хорошей привычкой любой женщины.
Самостоятельное обследование груди состоит из нескольких этапов: осмотр белья, визуальный осмотр груди, прощупывание в положении стоя и лежа, обследование сосков и области вокруг сосков.

Осмотр белья

Начинать осмотр следует с белья в тех местах, где оно соприкасается с сосками. Одним из симптомов изменений в молочных железах являются выделения из сосков. Если выделения незначительны, то на одежде их можно не заметить, но они могут оставить следы на бюстгальтере. Следует уделить особое внимание его осмотру: есть ли на нем кровянистые, бурые, зеленоватые или желтоватые пятна, корочки.

Визуальный осмотр груди

Для осмотра надо раздеться до пояса и стать перед зеркалом. Следует внимательно осматривать молочные железы, и левая и правая грудь должны незначительно отличаться размерами. Если разница заметная, то следует обратиться к врачу.
Также следует проверить симметричность грудей: находятся ли они на одном уровне, одинаково ли перемещаются при заведении рук за голову, поворотах, наклонах туловища в разные стороны, соски должны быть симметричны. При одностороннем втягивании сосков следует обратиться к врачу. При визуальном осмотре следует также уделить внимание состоянию кожи: на ней не должно быть покраснений и утолщений в виде «лимонной корки», сыпи, опрелостей.
Поставив руки на бедра и приведя плечи и локти вперед, следует обратить внимание, как изменяются контур и подвижность молочных желез.

Ощупывание груди в положении стоя

При поднятой вверх левой руке пальцами правой руки исследуется левая грудь. Молочные железы следует ощупывать круговыми движениями в направлении движения часовой стрелки, начиная от соска, передвигаясь к наружной части груди. Исследование стоит проводить в два этапа. Сначала поверхностно, слегка поглаживая, для обнаружения кожных образований, а затем с более глубоким продавливанием на наличие уплотнений. Если обнаружились уплотнения, следует сразу обратиться к врачу. Затем ощупывается левая подмышечная и надключичная области. Аналогично исследуется вторая грудь.

Обследование сосков и ареолы

Стоя перед зеркалом, следует внимательно осмотреть соски и область вокруг них: нет ли видимых изменений их формы, размера, цвета. Необходимо также тщательно прощупать пальцами область возле каждого соска, при прощупывании не должно быть уплотнений и болезненных ощущений. Стоя в том же положении, аккуратно сжать сосок пальцами правой руки. Если при таком сдавливании начинает что-то выделяться, надо обратиться к врачу.

Ощупывание груди в положении лежа

Для обследования надо лечь на ровную поверхность. Сначала обследуется левая грудь, подложив под левую лопатку небольшой валик из полотенца или подушку. В этом положении грудные мышцы расслабляются, поэтому хорошо прощупывается грудь на предмет наличия каких-либо образований. Для лучшего обследования положение руки можно менять: сначала левая рука закидывается за голову, затем отводится в сторону, потом вытягивается вдоль тела. Аналогичное обследование делается для правой груди.
К маммологу следует обращаться при следующих изменениях:

  • есть изменения контуров молочных желез, втянутые или выступающие участки груди;
  • размеры одной груди значительно превосходят размеры другой и при этом может иметь место покраснение и болезненность;
  • поменялся цвет кожи молочных желез, появились покраснения, «лимонная корка»;
  • язвы на сосках или в области ареолы;
  • любые уплотнения в груди в подмышечной или надключичной областях;
  • какие-либо выделения из сосков при их сдавливании, также выделения могут появиться на одежде в местах соприкосновения с сосками;
  • увеличенные лимфоузлы в подмышечной области.

При обнаружении каких-либо уплотнений не стоит сразу паниковать. Они могут появляться перед менструацией, так как в это время грудь увеличивается в размерах, тяжелеет, появляются болезненные ощущения. После менструации эти симптомы исчезают. Кроме того, это могут быть, например, кисты или жировики, которые не несут опасности и поддаются лечению. Если же возникло подозрение на раковое заболевание, следует немедленно обратиться к врачу, это увеличивает шансы сохранить грудь. Вовремя обнаруженную опухоль можно удалить и с помощью радиотерапии не дать ей развиваться дальше.

Обследование груди у маммолога

Осмотр груди в кабинете маммолога предполагает не только внешний осмотр молочной железы специалистом, но и пальпацию. Также врач назначает узи-исследование и маммографию. При наличии симптомов того или иного заболевания молочной железы дополнительно назначается проведение цитологического анализа выделений из железы и проведение пункции.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector